高职学生心理特点及心理健康教育思考（通用12篇）
当代高职院校学生的心理健康教育与本科院校相比还存在一定的差距，处于起步阶段。高职院校的人才培养方向主要以高质量的技能型人才为主，良好的校园文化作为实施开放性心理健康教育的重要载体，有助于进一步提升学生的综合素质。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇1
摘要：心理健康教育对高职院校学生综合素质培养产生重要影响，所以高职院校应该理性把握当代高职学生的心理特征，并结合学生的基本心理健康状况实施心理健康教育，进一步强化心理健康教育效果，为学生的未来健康发展奠定基础。本文基于当代“90后”高职学生的心理健康特点探究心理健康教育的具体措施，以期为高职院校心理健康教育工作的开展提供支持和借鉴。
关键词：“90后”学生;高职院校;心理特点;心理健康教育
一、高职院校积极开展心理健康教育的意义
基于现代教育背景，心理健康教育已逐渐成为越来越多高职学校领导和教师的共识，如何在高职学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育是培养高素质人才不可或缺的环节，具有极其重要的意义。
1.积极的人格品质，有助于促进学生身心健康发展
高职院校的学生正处于青年成长阶段，身体各项机能和心理思想不断成熟，在这一阶段对学生实施心理健康教育，普及相关心理健康知识，让学生对心理健康问题形成正确的认识，有助于消除学生成长过程中的消极心理，使学生健康成长。教师在教学实践中，只有结合学生的心理特点组织开展有针对性的心理健康教育，才能够为学生的身心发展做出正确的引导，促使学生在成长过程中树立正确的人生观和价值观，为学生未来发展提供坚实的保障。
2.保持良好心态，提升学生学习生活质量良好的心理状态
在学生身心健康成长方面发挥着极其重要的作用，只有学生保持良好的心理状态，以积极的态度面对学习生活中遇到的各项问题，才能在课堂学习过程中集中注意力，保持高涨的学习热情，促使学习效率和效果得到显著的提升，为学生未健康发展提供相应的保障。在高职院校中开展心理健康教育，能够促使学生在学习过程中保持良好的心态，不仅学生的学习生活质量会得到显著的提升，个人综合能力也会得到一定的培养，有利于将学生培养成为全面发展的人才。
3.善于观察，帮助学生预防心理疾病
针对高职院校学生存在的心理问题开展心理健康教育，教师能够在教学过程中对学生的成长进行动态观察，及时发现学生存在的心理问题，通过与学生的沟通和交流，借助教师的干预有效消除学生心理中存在的消极因素，引导学生对生活和学习过程中存在的问题形成正确的认识，自觉培养健康的生活和学习习惯，有效降低心理疾病的发生机率，为学生健康成长提供相应的保障。
二、当代高职学生心理特点
随着网络信息技术的发展和社会主义市场经济的深化，我国当代高职院校的学生在接受教育的过程中，面临来自多方面的思想冲击，学生心理发育具有一定的时代性特征，主要表现在以下方面：
1.思想成熟，价值观念更为趋向现实
受到互联网时代信息大爆炸的影响，当代学生在复杂网络信息的冲击下，心智发育较为超前，知识面的深度和广度以及早熟程度都显著提升。当代高职院校的学生在遇到问题后能够结合问题发生源和促发环境进行积极的思考，并勇于针对相关问题提出自己个性化的见解，甚至喜欢以成年人的角度进行问题分析和思考，对学生的心理健康成长产生一定不良影响。但是随着社会主义市场经济的不断深入发展，我国一部分家长受到各类教育观念的影响在对学生实施家庭教育的过程中希望学生更为独立和自信，虽然有利于学生在社会上获得良好的生活，但是也导致其丧失了一定的团队合作意识和社会责任感，甚至一些学生的价值取向出现偏差，不能顾及社会利益追求现实的平衡，不利于学生的健康成长。
2.接受新鲜事物能力强，但对网络过度依赖
当代“90后”高职院校的学生伴随着互联网逐渐成长，受到互联网信息传播特点的影响接受新鲜事物的能力强，一般不安于现状，希望通过一定的网络学习、聊天等获得新的发展，与网络之间存在密不可分的联系。但是，网络在提升学生生活水平的同时，学生对网络的过度依赖也会对其健康成长产生不利的影响，学生在网络交流、网络游戏中寻找精神的寄托，逃脱家庭和社会的责任，不仅严重限制了其现实人际交往能力的强化，也导致其在潜移默化中受到网络不良信息的影响，心理出现一定健康问题。
3.追求张扬的个性，但是心理较为脆弱
相关调查研究显示，“90后”学生的成长经历造成其基本行为习惯具有典型性，如遇到问题不愿意进行沟通交流进而解决问题，而是在网络上查询;长时间登录QQ、微博、微信等，与陌生人交流;可以用电脑打出每一个字，但是一般不会书写，甚至在不同的环境中识字能力下降;可见“90后”学生的成长环境受到网络的.影响存在一定的特征，促使“90后”高职学生思想较为独立，喜欢张扬个性，愿意用个性化的方式表现自我，引起社会的关注。“90后”高职院校的学生一般为独生子女，在成长过程中没有遭遇过角度的挫折，在一定程度上促使其养成了极端自私的不良性格，心理脆弱，一般无法接受打击，不利于学生在未来社会生活中健康成长。
三、当代高职院校心理健康教育对策
结合高校学生的心理特点，心理健康教育工作的开展应该重视教师的教育引导作用，构建开放性心理健康课程教学模式，并积极营造良好的校园文化环境，在尊重学生主体地位的基础上，通过积极的心理健康引导和影响，促使学生养成良好的心理素质，获得更好的发展。
1.重视师资作用，加强心理健康教育
教师队伍建设良好的心理健康教育、心理咨询服务和心理引导服务等都需要心理健康教育教师具备较强的专业素质和职业道德素质，对学生提供科学的教育引导。然而现阶段我国高职院校虽然一般配备了相应的心理健康咨询人员，为学生提供相应的心理教育引导服务，这部分心理健康咨询人员还承担相应的心理健康教育任务，能够全面了解学生的心理问题，实施有针对性的引导，但是高职院校中这类教师并不多，一部分教师只具备相应的心理健康教育能力或者心理咨询能力，无法全面把握学生心理存在的问题，教学效果受到限制。
2.设置开放课程，对学生实施积极的心理健康教育引导
我国传统心理健康教育将学生封闭在课堂中，主要以教师的心理健康知识传授为主，学生被动接受相关知识，不仅使学生的主体地位受到影响，对教学目标的盲目追求也限制了学生的自然成长，心理健康课程教学无法充分发挥对学生教育引导的作用，甚至还会导致学生对心理咨询、心理引导等产生抵触心理，不利于教学效果的充分发挥。同时，由于考核方式的设置不合理，在高校教育实践中过于追求理论教学成果，导致心理健康教育脱离生活实际，不利于培养学生应用心理健康理论知识解决实际心理问题的能力，高校心理健康教育引导失去应有的作用。所以，基于当前社会教育背景，高校应该结合学生的心理发育特点，设置开放性课程，在保证课堂理论教学效果的基础上，增加实践教育的比重，将学生引入社会中，直接通过组织学生参与相应的社会活动增强学生对心理健康问题的认识，增强教育实效。例如，针对我国高校一部分学生沉溺于网络的现状，高校心理健康教育教师可以组织学生进行一次社会调查——探究网瘾学生自身、家长、教师的心理状况。让学生在了解网瘾学生自身对未来发展的迷茫和无奈，存在一定的逃避现实心理;家长对网瘾学生的爱和期望，以及无奈和担心的心理;教师对网瘾学生的教育引导思想和严格管理思想等，让学生切身体会到沉溺于网络对自身以及家庭带来的不良影响，对网络形成更为深刻的认识。在此基础上，教师与学生沟通，进行适当的心理健康教育引导，帮助本次调查中具有沉溺网络倾向的学生摆脱网络的控制，以更为积极的心态面对生活，获得更好的发展。
3.重视事前防范，建立相应的心理健康预防机制
受到高职院校教育地位和社会影响力的影响，相比于本科院校学生承受更大的社会压力、家庭压力和就业压力。所以，为了对学生实施科学的心理健康教育，高职院校需要建立健全的心理健康预防机制，预防学生的心理性危机事件，提升高职院校心理健康教育水平。在具体操作方面，高职院校可以结合本校实际情况有选择性的建立三级预防机制，第一级预防机制由高职院校的心理咨询室和心理健康教研室所组成，对学生的心理健康课程教学负责，并在生活中对学生出现的心理问题进行适当的教育引导，把握本校学生的整体心理健康状态，并对学生的心理健康进行全局性掌控。第二级心理健康预防机制主要指高校辅导员对本班学生进行潜移默化的心理健康教育引导。基于此，高职院校辅导员应该增强心理健康知识积累，在工作中及时发现学生的心理问题，并进行适当的指导，最大限度地避免学生心理问题的影响进一步扩大。第三级预防机制具体指学生会、心理健康社团等相关学生组织和团体，应该及时关注学生的心理健康，在发现学生存在一定的心理健康问题后与学生进行沟通和交流，通过与学生构建和谐的同学关系，最大限度提升心理健康教育效果，提升高职院校心理健康教育质量，为学生的未来发展奠定基础。
4.重视校园文化建设，为学生营造健康生活氛围
校园文化对学生心理产生直接的影响。特别是对高职院校的学生来说，其长期生活在高职校园中，校园文化的健康状况直接关系学生的心理健康状态，制约学生持续健康的发展。校园文化建设从本质上看也是一种教育实践活动，所以，高职院校应该加强对校园文化建设的重视程度，通过校园文化建设为学生人格的塑造和良好心理素质的培养创造条件。高职院校的人才培养方向主要以高质量的技能型人才为主，良好的校园文化作为实施开放性心理健康教育的重要载体，有助于进一步提升学生的综合素质，在对高职院校校园文化加以定位的过程中，一定要结合实际情况，建设积极健康的校园文化，保证学生在高职院校良好的生活和学习氛围中能够展现自我、张扬个性，获得自然发展和成长。同时，为了保证高职院校心理健康教育的效果，相关教育管理部门应该结合高职院校学生的特点，在校园文化建设过程中，为学生提供参与实践学习的机会，让学生在实践中逐步认识自己、定位自己，探寻正确的未来发展方向，在未来社会生活中获得更好地发展。
四、结束语
总而言之，当代高职院校学生的心理健康教育与本科院校相比还存在一定的差距，处于起步阶段。高职院校在对心理健康教育进行实践探索的过程中，应该充分考虑当代学生的心理特点，结合学生心理特征采取合理的教育措施，逐步提升心理健康教育水平，在对学生进行良好心理健康教育指导的基础上，将学生培养成为高素质人才，为社会主义现代化建设贡献相应的力量。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇2
职业教育为技术人员培训、劳动力再生产和社会主义现代化建设诸方面都作出了巨大的贡献，但随着时代的快速前进，社会对职业人才有了更多、更高的要求，如何适应这些变化，让职业教育继续为社会主义经济发展服务，是摆在我们面前的一个挑战。努力提高学生在校所受教育的质量，培养符合时代需要的新型职业技能人才，是我们应关注的主要方面，而其中对学生心理的研究和辅导是整个职业学校教育系统非常重要的一个环节。
一、研究职业学校学生心理特点的必要性
职业学校在读的学生正处于身心急剧发展的转折时期，学生的心理影响学生的学，制约教师的教，也关系学校其他各项工作的开展，只有了解、掌握了学生的心理特点和状况，我们才能进行正常、有效的教学，才能实施对学生全面的管理，才能保证职业学校学生的成人成才。在这样的特殊时期里，学生的学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学向就业转变，自然在自我意识、人际交往、学习和生活等方面出现巨大的转变，在这过程中必然会有很多学生产生心理上的困惑或问题。
但因为思想观念、教学内容的传统性，对学生心理特点的研究却往往是职业学校在教学与管理中容易忽视，重视程度远远不够的一个方面。因此，掌握并分析职业学校学生心理特点，并加强对他们心理健康的教育显得无比重要和迫切。
二、职业学校学生心理特点的表现
在校期间，因为家庭、年龄、专业等的特殊性，职业学校学生在思想和言行上呈现多种多样的特征，但归根结底，这些都取决于他们内在的心理现状与发展情况。概括而言，当今职业学校学生的心理大致表现出如下一些矛盾及特点：
1.独立意识强，行为依赖性也强。
随着年龄的增长，生理的发育，知识的扩展以及远离家庭等因素的影响，很多职业学校的学生对家长、对教师的崇拜开始逐渐减退，转而注意自己的言行和情感体验，对家长、老师的言行存在主观判断与取舍，对过多的提醒或教诲甚至产生反感情绪。但这些并不说明他们已具备了完全独立的准备和能力，相反，他们对家庭、学校和社会的依附性依然很强，在学习、生活和思想等方面遇到问题时，希望得到他人的指导与帮助，对家长、老师的依赖心理仍然强烈。
2.参与意识强，行为能力参差不齐。
就读于职业学校的学生，心理发展阶段一般正处于青年初期，他们对未来充满理想，敢说敢干，意志的坚强性与行动的自觉性有了较大的发展，只要有适宜的环境条件，他们就会积极地投身其中，充分地展示自我。但职业学校中许多学生来自农村，受周围环境与人员的影响，综合素质偏低，性格内向，即使存在某方面的特长或优势，也因为对自己信心不足，在各种活动中缩手缩脚，优柔寡断，严重影响自身能力的发挥和才智的展露，给人一种低能的印象。
3.自我意识强，正确处理与集体关系的能力尚待提高。
他们不仅能比较客观地看待自我，而且能明确表现自我，敏感的防卫自我，并珍重自我，形成了较理智的自我意识。但受到自己所生活的家庭和社会环境的影响，职业学校中的学生普遍存有自私心理，对同学、学校的关心不足甚至漠视，面对利益选择时，主要从自身角度进行考虑，对奉献意识和集体意识缺乏足够的认识。
4.自尊与自卑同在。
职业学校学生，很多是升高中或重点高中落选的，而且很多来自农村或贫困家庭，再加上人们的传统观念，普遍认为就读职业学校前途不佳，从而使之感到自卑和缺乏自信，无论在学校还是在社会上都自我感觉低人一等。但这样的学生自尊心一般都比较强，他们特别看中别人对自己的评价，强烈希望通过各种途径获得别人的注意和尊重。
5.就业的希望与悲观并存。
职业学校的学生面临的主要问题是就业，他们都对毕业后的工作充满向往和幻想，希望能尽快地完成学业，实现就业的抱负，出人头地，为自己、家庭改善生活条件和地位。但因对职业学校性质、地位的顾虑，相当一部分学生及学生家长都怀疑他们未来工作的地位和方向，认为毕业后主要还是打工，到工作第一线做苦力。也正是因为对就业的悲观情绪，许多学生在校期间，学无动力，得过且过，虚度光阴，甚至染上一些恶习和不良癖好，严重影响他们的前途和学校的形象。
6.爱交际，但对朋友定位不准。
作为年轻的一代，他们和其他学校的学生一样都喜欢多结交一些朋友，愿意和身边的人和好相处，甚至希望家长、老师与他们志趣相同，能够成为相互理解、相互帮助的朋友。但毕竟他们心理很多还没有完全成熟或者心态有所偏差，对待与朋友的关系理解不够，过于感情、义气用事，当朋友有困难或受人欺负时，不分青红皂白，坚决站在朋友一方，甚至大打出手，即使因此受到处分也义无返顾。
7.其他不良心理。
职业学校学生由于自身的性格特点、特殊的教育环境和剧烈的身心发展，在心理上还存在许多其他的不良现象。比如逆反心理，崇尚主体，纪律松懈，社会和集体责任感欠缺；惰性心理，贪图享受，不尊重他人，自私任性，厌学旷课；从众心理，他们中有的成群结伙抽烟、喝酒，有的有意破坏公物，甚至打群架；攀比心理，在生活上相互攀比，为在同学特别是异性面前炫耀，不顾家庭条件而花钱如流水，有些因为农村经济落后，而为满足虚荣心不惜参与盗窃等违法活动；性关心心理，由于环境、社会、文化发展的影响，内心寂寞孤傲，道德伦理观念薄弱，他们慢慢会把对父母的依赖和爱逐渐转移到异性身上，故对性的关心和早恋现象在职业学校学生中比较普遍。 "
三、促进职业学校学生心理健康发展的措施
为适应时代之所需，培养思想政治合格、文化知识全面、专业技能突出、身体健康良好的“复合型”人才，我们理应针对职业类学校学生心理上的现状，在了解、分析的基础上，采取相应的措施来充分地调动、激活他们身上的心理优点，使其转变为积极的.行动；另一方面，通过辅导、教育等方法，及时有效地纠正他们的心理问题。具体可采取下列几种措施：
1.加强心理健康的指导和教育。
学校和教师要重视学生心理研究和心理健康教育，采用团体辅导、个别辅导和书信辅导等方法，有计划、有步骤地加强心理健康教育。一般每所职业学校都应成立心理咨询机构，安排有经验或专门的心理老师对需要心理咨询的学生进行具体的学习、生活和择业指导。对早恋学生，应耐心帮助、细心指导，使其能正确对待青春期发育及与异性相处，并能形成正确的恋爱观；帮助学生进行情绪宣泄和自我控制；能够面对重大生活事件；逐步改善与家人、老师和同学的人际关系；能正确地认识自己，愉快地接纳自己；学会愉快地度过课余生活；合理消费等。
2.因材施教，建立新型的师生关系。
职业学校的教师面对基础较差、思想状态各异的城乡学生，更应尊重、理解、平等对待他们，了解学生心理，因材施教，据“型”施教，使每个学生都能发挥自身的最大潜能。例如，许多学生有很强的自卑感，教育中稍有不注意，就有可能造成师生“顶牛”现象，面对这些抗拒型学生，教师不仅不能歧视，而且要特别关注他们，真诚地和他们交流，注意发现他们身上的优点，逐步减少直至消除他们的攻击性与对抗性；对于消极型的学生，教师则要着力培养其开朗大方，大胆自信的个性，鼓励他们多参加各种活动，使其尽量获得胜利感和荣誉感，并具有一定的挫折承受能力，引导他们积极上进。
3.捕捉学生“闪光点”。
对职业学校学生来说，他们的学习成绩相对差点，但他们心灵深处同样蕴藏着进取奋发的心理需要，而且许多学生的身上都有这样或那样的特长和优点。故老师特别是班主任应在各种活动中，主动地抓住这些“闪光点”，或者创设条件，提倡赏识教育，诱发他们的自尊心和荣誉感，激发他们的积极性和自觉性，使他们感觉在班级、学校中能有用武之地。比如班主任可给一些爱调皮捣蛋但有一定能力的学生委以“重任”，让他们担任舍长、组长乃至纪律委员、班长等职务。据笔者从事班主任的经历来看，只要加以及时、必要的指导，此举效果良好。我系有一个班的班长以前是一名经常旷课、违纪的“后进生”，但他的集体荣誉感很强，结果自当上班长以来，不但在本学期的学习上拿了三等奖学金，还向党组织递交了入党申请书，带领班级取得了不少荣誉。
4.加强思想品德教育，培养热爱专业的精神。
职业学校学生，应加强理想和信念教育，通过思想政治课教育和各学科的德育渗透，各种形式的寓教于乐活动，对学生进行社会主义、爱国主义、集体主义以及艰苦奋斗和良好行为的养成教育，使学生具有高尚的情操、远大的理想、积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观和价值观。另外，我们应大力弘扬吃苦、实干和奉献精神，通过各种途径培养学生对所学专业的热爱，只有喜爱、敬重自己的专业，才能学有所成，才能最终获得别人的尊重与社会的认可。
5.加强对学生的就业指导和创业教育，积极开展校企合作。
在职业学校的专业教育教学中，需加强就业指导和创业教育，让学生了解，生活的实质就是工作，幸福的含义就是创业，道路是曲折的，但前途是光明的。想拥有满意的工作，要享受幸福的生活，必须付出辛勤的汗水和劳动，现在就一定要学好技能读好书。只有不断努力，永不放弃，才能成为生活的强者，最终实现自我和成就自我。
同时，人才市场的需求千变万化，学校必须利用与企业的独特教育资源，形成“双元互动，校企双赢”的办学特色，校企双方各自发挥自己的特长，让学生在真实的工作实践中学习专业技能，并积累工作经验，使专业理论与专业技术有机地融为一体，真正实现了教学内容与企业实际需要接轨。学生毕业时既能迅速上岗，又具发展潜能，既会做事，也会做人，具有显著的职业教育特色；同时也大大降低了家长、学生对毕业后工作的担心度，为学生在学校的安心、努力学习提供了保障。例如徐州医药高等职业学校近年来与省内多家医药企业积极洽谈，探索校企合作新机制，“先声班”、“百佳惠班”、“康缘班”、“万邦班”、“恩华班”等的开办，使学生的学习更接近企业所需，切实解决了企业用工难与学校学生就业难的矛盾。
6.组织和开展丰富多彩的课外活动。
组织和开展课外活动，尤其是集体活动，有助于增进同学之间的了解，培养学生团结友爱、相互关心、热爱集体等良好的心理品质。虽然是职业教育，但我们可以组织各种文学、体育、艺术兴趣小组，并给予充分的指导，从而发挥学生特长，培养学生健康的情趣，使他们生活不再感到无聊，无暇顾及其他不利身心健康的东西，不再沉迷上网游戏和寻找情感刺激。徐州医药高等职业学校的馨园文学社就是这样的一个典型，在学校、老师的关心指导下，社员们屡次在全省乃至全国的征文比赛中取得优异成绩，不仅丰富了学生的课余生活，调节了紧张的学习，还能够不断增强学生的自信心。
职业学校学生的心理健康教育主要目标是帮助学生正确地认识自己，认识环境，根据职业学校的特点，从自身的条件出发，确立有益于社会进步与个人发展的目标，克服成长中的障碍，增强并维持学生的心理健康，使其在学习、工作和人际关系中做出良好反应。我们只有紧紧围绕这一目标，从学生的实际出发，充分认识到学生心理特点在社会发展和学校教学管理中的重要作用，才能使我们职业学校源源不断地培养出大批身心健康、专业合格、献身社会的职业技能人才，保证职业教育的持续、和谐发展。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇3
1、高职学生心理健康教育途径与对策
1.1整合心理健康教育资源
高职院校应整合和优化教育资源，确保心理健康教育工作有序开展。首先，加强硬件设施建设，建立专门的心理健康教育机构，如心理咨询室、心理活动中心等，引进先进的设备，并为学生提供丰富的心理专业图书和资料，为开展心理健康教育奠定物质基础。其次，加大师资队伍建设，保证心理咨询室的成员均持有心理咨询师的职业资格证书，使其成为心理健康教育的带头人。再次，充分利用多媒体资源，开通心理健康教育网页、栏目和，及时开导和疏解学生的消极情绪，为学生提供心理辅导。同时，高职学生心理健康教育工作还应当与时俱进，运用QQ、微信等社交聊天软件，将心理知识直接分享给学生，使学生乐于接受心理健康教育，并为学生提供隐秘、方便的心理咨询服务。
1.2运用多样化的心理健康教育方式
高职学生心理健康教育应当运用多样化的教育方式，满足学生不同的教育需求，切实提高心理健康教育成效。首先，运用团体心理辅导与个别心理治疗相结合的方式，全面兼顾学生心理问题的特殊性和学生个体的差异性。团体心理辅导要面向一群有类似问题的学生群体，对这群学生进行心理矫正或治疗，帮助这群学生认识到心理问题，并提供解决问题的路径。个别心理辅导面向某类特殊问题的个别学生，需要心理健康教育者投入更多的精力深入了解和分析个别学生的问题，得到个别学生的信任，使个别学生自愿接受心理辅导。其次，运用心理健康教育与学生自我教育相结合的方式，充分发挥教师的专业性和学生的主动性。心理健康教育要通过心理健康教育课程、心理知识讲座、活动竞赛、网页专栏等多种途径，帮助学生掌握基本知识，增强学生对心理健康障碍的调节能力。自我教育要求学校为学生提供寻求帮助的途径，如开通心理、设置心理专栏留言板等，使学生能够在主动寻求帮助时获取及时的心理指导，提高心理健康水平。再次，运用课程学习与学科渗透相结合的方式，使心理健康教育贯穿于整个教学体系。高职院校应保证一学期36课时的心理健康课程学习，为学生讲授心理知识和自我认识的基本方法，使学生乐观面对学生和生活中的挑战，同时，还要将心理健康教育渗透到学科教学中，对学科专任教师进行心理知识培训，使心理健康教育长时间有效开展。
1.3建立心理健康预防机制
高职院校应当针对学生心理健康状况建立三级预防机制，从多个层面出发对学生心理健康进行干预，以此降低学生心理性危机事件的发生频率。心理健康三级预防机制的构成与实施如下：第一级由学校心理教研室和心理咨询室掌控心理健康教育的全局。心理教研室负责统筹规划心理健康教育的具体安排，制定心理健康教育课程的相关内容。心理咨询室的'专业心理辅导教师负责开展具体的心理健康教育工作；第二级由辅导员细化心理健康教育工作，深入到学生内部了解学生的心理状态，并加强自身的心理知识建设，确保能够及时发现学生的心理问题，避免突发性危机事件的发生；第三级由学生会下设的心理协会掌握学生的心理动态。每个班级要选取一名心理委员，心理委员要接受心理协会的统一管理和培训，使心理委员掌握一定的心理专业知识，能够及时发现和疏导本班同学的心理问题，并将这些问题告知辅导员或心理咨询教师，有效防止意外发生。
2、结论
总而言之，学生的心理健康问题不仅影响着学生自身的健康成长和全面发展，甚至还会对校园安全和社会安定带来巨大隐患。为此，高职院校必须认识到心理健康教育的复杂性和重要性，认真分析高职学生的心理状况和特点，充分利用现有的教育资源不断完善心理健康教育体系，进一步丰富心理健康教育内容和方式，切实提高学生心理健康教育实效。同时，高职院校还要建立心理健康预防机制，有效避免学生心理性危机事件的发生，不断提高学生心理健康水平。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇4
一、高职学生心理健康问题的现状
抽样调查表明，当前高职学生的心理健康状况不容乐观，很多学生表现为意志薄弱、情绪不稳定、缺乏自信心、依赖性强、心理承受能力弱，容易出现焦虑、抑郁、强迫、紧张等心理症状，严重的会演变为心理障碍，这已经成为一个不可忽视的社会问题。
1、学习方面
高职学生本身文化知识基础较差，对于学习环境、学习内容、学习方式的巨大转变，很多学生学习动力不足，一部分学生产生厌学情绪，极大地影响了学生的心理健康。
2、情感方面
高职学生年龄大多在17～20岁之间，处在青春期。这个阶段是高职学生心理和生理变化最大的时期，一方面，他们渴望与异性接触;另一方面，他们在情感问题的处理上不成熟，有的是为了排解寂寞，有的是为了经济目的，也有的是因为对方比较优秀。总之，交往目的的盲目性，往往会导致他们处理问题比较草率，有可能导致他们的情绪大起大落。
3、就业方面
在竞争激烈、优胜劣汰的求职市场上，部分高职学生深感困惑，出现各种心理问题。有的学生惧怕职业选择，或因屡次求职受挫产生强烈的自卑感和自我否定;有的学生不能正确把握就业方向，依赖于父母、学校和老师的推荐;有的学生对走向社会缺乏心理准备，产生紧张心理和严重的危机感。这种自卑、盲目或焦虑心理会直接影响到他们在应聘中真实水平的发挥，影响到他们能否顺利就业，而就业的挫折往往会导致高职学生出现心理问题。
4、人际关系方面
很多高职学生缺乏人际交往的经验和技巧，在人际交往中通常会表现出唯我独尊、嫉妒心强或交际恐惧等问题，进而产生孤独、自卑、恐惧、不满、烦恼、焦躁等不良情绪，如果处理不当，很容易造成人际关系紧张，从而导致心理失调。
5、社会认可度方面
从外部因素来说，有些人认为高职学生是高考落榜的失利者，是学习比较差的学生，高职学校的教育质量不如名牌大学，更有错误的观念认为“高职教育不是高等教育”，致使高职学生在与外界交往中，会产生社会认可度低、低人一等的自卑心理。从学生自身来说，有的非热门专业毕业生就业较为困难，有的不愿意到企业第一线从事较为艰苦和枯燥的工作，有的对薪酬待遇和工作条件等期望值过高。很多用人单位选聘员工时过分强调工作经验和片面关注学历，理想和现实往往会有巨大落差。由此给学生带来一系列心理问题。
二、高职学生心理健康问题应对策略
高职学生存在的心理健康问题，既有个人的原因，也有家庭的、学校的乃至社会的原因，已日益影响到高职学生的日常生活和未来的健康成长，不容忽视。高职院校应积极采取应对策略，保障高职学生的心理健康，有效预防由心理问题引发的不良后果，以实现学生的`健康成长和全面发展的目标。
1、重视思想教育工作
现代科学技术的发展、社会转型时期的变化、意识形态领域的斗争，使高职院校学生的思想教育工作面临很多新的挑战和问题。高职院校可以通过多种形式和方法，加大对学生的思想教育工作:通过立志成材、情感和行为规范教育，积极正面引导，帮助学生确立正确的人生观、世界观、价值观，削减外界因素和社会因素给高职学生带来的冲击和负面影响;使思想教育工作贯穿于专业教学全过程，培养学生较好的职业素质，加强择业指导教育。因此，行之有效的思想教育工作，对学生的心理健康有很好的促进作用。
2、建立预警处理机制
高职院校对学生的心理健康状况应高度重视，并建立一套完善的危机预警和处理机制。心理危机预警机制起着预防心理危机事件发生和心理危机发生前预警的作用，从而保证在危机事件发生时能够有条不紊地进行处理。一方面，通过开设课程和举办讲座，加强学生的心理健康宣传教育，提高学生的心理健康意识和自我调节能力;另一方面，成立由家长、学校、系部、班主任或辅导员和学生共同组成的危机处理委员会，主动预防，加强引导，积极采取措施，正确处理危机事件，强调有序和常规的过程管理。对高职学生进行成长训练，其内容包括生活技能训练、挫折训练、专业基本功训练、素质拓展训练、模拟招聘训练、入职礼仪训练等，以帮助学生提升个人的心理素质。
3、加强师资队伍建设
建立一支强有力的心理健康专兼职教师队伍，是进行心理健康教育的有力保障。高职院校应根据自身情况和条件，组织开展学生心理健康教育工作。可以不定期聘请高水平的、经验丰富的心理教育专家走进校园，为学生排忧解难，通过指导和交流，关注他们的心理问题，帮助学生以健康的心理面对学习、生活和工作。高职院校应明确对心理健康教师的素质要求，担任专职或兼职的心理健康教师，应具备较高的心理教育教学理论素质和丰富的教育教学经验，关心学生，热爱此项工作，接受过正规系统的培训并考核合格。高职院校应注重现有师资的职前、在职培训，加大专业人才培养力度，提高心理健康教育整体水平。心理健康教育队伍建设应建立相应的考评机制，以便进行有效地监督和管理。
4、提高心理咨询服务
一个人的行为往往是受心理活动支配的。在高职院校的教学和管理活动中，如果能解决学生的心理问题，会收到到事半功倍的效果。高职院校必须重视对学生提供心理咨询和辅导的工作，要培养学生树立正确的人生观和世界观，不妄自尊大，也不妄自菲薄。除了日常学习、生活中给学生提供心理咨询和心理健康教育外，还要培养学生具备完善的人格，既宽容他人，又要尊重自己;既要有争取成功的能力和信心，也要有面对失败的勇气和胸怀，用阳光的心态面对一切。
5、建设和谐校园文化
高职院校应根据大学生青春激昂、活力四射的特点，通过开展丰富多彩的校园文化活动，如“才艺大赛”“演讲比赛”“街舞大赛”“歌咏比赛”等活动，营造一种生机勃勃、积极向上的文化氛围。组织学生参与社区服务和公益活动，将追求个人发展与适应时代要求结合起来，让学生在组织与参与活动的过程中，通过交流和探讨，学会换位思考，让学生体会到团队的力量和同学协作的快乐，感受付出劳动所带来的收获的快乐，感受成功所带来的喜悦，增强学生的成功体验，从而培养高职学生积极乐观的人生态度、健康愉快的情绪、勇于面对挫折的意志及良好和谐的人际关系。在组织社会活动及比赛的同时，通过多种形式的媒介平台(校园广播、校刊、板报、橱窗、贴吧、微信群)进行宣传，在校园里创造关心学生心理健康、提高学生心理素质的良好氛围和环境，形成健康、积极向上的校园风气。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇5
高职学校培养的大学生不仅要有良好的思想道德素质、专业素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。根据教育部、省高校工委《全国普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》和《加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，对新入学的大学生进行了大学生心理健康测评，根据测评结果，掌握大学生心理障碍产生的原因及心理健康教育的对策，以求在更高层次上建立大学生心理健康教育新模式。
一、大学生心理健康测评活动的必要性
（一）心理健康是大学生心理状况的主流
心理素质水平的高低，直接影响学生活动水平的高低，心理素质成为至关重要的基础性素质。随着社会的发展，心理素质的作用变得愈来愈重要，如多种价值观念冲突、竞争的加剧、贫富差距的拉大、利益格局的调整、生活节奏的加快、人际关系的淡化以及个人对生活目标的选择机会的增加。凡此种种，使大学生面对急剧变化和迅速发展的社会环境往往感到心理不适，甚至引起一定程度的心理活动障碍，影响其健康成长和学业进步。因此，大学生只有具备良好的.心理素质，才能正确面对现在和创造未来的辉煌。国际教育基金会总裁石浚汉先生说：“人类问题的核心在于人的心，如果要从根本上改变这个世界，就必须从改变人心人手。”
（二）大学生常见的心理问题
1.适应不良大学生环境的适应不良主要发生在入学后一年内，以女生突出，在这个时期，大学生没有独立生活及在外的经验，远离父母和家乡，面对社会化的大学生活，感到陌生和不知所措，心理上产生强烈的震荡，要花费时间和精力去调整。主要表现为：心情郁闷、感到孤独、想家、对环境不适应、情绪低沉、不思学习级睡眠不好。个别大学生甚至千方百计创造回家的机会，以逃避新的环境。
2.焦虑焦虑是一种害怕、紧张、焦急、担忧和混合交织的情绪体验，当人们在面临预料到某种不良后果或威胁时，便会产生这种体验。它包括自尊心、自信心的丧失，罪疚感与失败感的增加等。
3.抑郁情绪通常表现为情绪低落，暗自伤心落泪，凄凉悲哀，对任何事情都不感兴趣，不愿与人交往，学习成绩下降，感到处处不如意，甚至悲观厌世，觉得活着没意思，严重时有轻生之念。而过于持久的或过度的焦虑会损伤他们的正常的心理活动，导致心理疾病的产生，如神经衰弱、焦虑症等，从而严重影响大学生的正常生活和学习。
二、引起大学生心理障碍的主要原因
因为应试教育导致家长、学校的过度保护，学生缺乏心理承受力及应对困难等锻炼，除了学习以外的事，家长一手包办，导致许多学生心理发育不健全，虽然上了大学，但心智还停留在小学水平。当大学生面对社会的时候，便有了许多不顺心和不适应，而他们又缺乏良好的心理素质，这便有了大学生做出过激行为的一幕了。学习、生活、就业的压力也是引起大学生心理障碍的一个主要原因。随着改革的深入，中国与世界进一步接轨，社会竞争日益激烈，大学生的精神压力也在无形中愈来愈大，他们的心理健康面临着极为严峻的挑战。大学学习生活很紧张，但一些学生依然感到内心十分寂寞，生活空虚无聊、一些不善言辞、性格内向、不好交际的大学生，更容易感到孤独难忍，或因个体需求得不到满足感到压抑空虚。人际关系处理不当。大学生交往是广泛的，有同乡、朋友、师生、异性和社会团体等，影响因素多，同学之间有不同的城乡背景，不同的性格，尤其那些个性孤僻内向或者具有攻击性、反抗性的学生中，他们由于性格上的不合群，而被同学排斥、误解和冷落，久而久之，就会产生心理困惑与精神压力。
三、心理健康教育对策
对大学生实施心理健康教育是艰巨的系统工程，有必要对大学生进行综合教育，提高他们的心理健康水平。
（一）举办心理讲座及心理健康教育活动
讲座主要开设“大学生情绪调节与控制”“大学生人际困惑与突破技巧”“学生健康心理的培养”和“大学生自我心理调适”，开展5.25心理健康教育活动，从认知人手，注重学生能力培养，学习心理保健技巧，让学生把心理健康掌握在自己手中，促进自身心理健康水平的提高。
（二）采用多种形式搞好心理咨询工作
实施多种形式进行心理咨询，如面谈、电话咨询及网络咨询。利用QQ的聊天的方式开展大学生心里咨询活动，针对筛选出的有心理困惑的学生，在心理咨询办公室进行个别咨询。咨询方法上多采用以来访者为中心的策略，给予心理支持，注意转变其认知。有顾虑的学生可选择电话咨询和网上聊天。
（三）进一步形成心理健康教育的完整工作体系
加强教师、辅导员、学生会和思政工作人员等多方面的合作，努力形成全院师生关心心理健康教育、各部门支持心理健康教育的良好氛围。在学院党委的统一指导下，心理咨询办公室和辅导员老师的相互配合，共同构筑系统完整的心育体系，使之成为提高大学生素质和实现学校教育目标的重要途径。
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随着社会的快速发展，信息快速膨胀，各种价值观念受到了冲击，人际关系更为复杂。在这种背景下，高职学生面对的问题不仅仅是学习成绩，还有与教师同学相处、与父母相处及与社会相处等问题，在这个过程中，如果处理不妥当，很容易产生心理问题，限制了高职学生的未来发展。如何为高职学生消除成长道路上的阻碍，帮助高职学生更好地融入社会，预防心理问题的产生，就成为各个高职院校所思考的问题。
一、心理健康教育的重要意义
1、有效提升学生综合素质
学生的成长，其本质是一种持续不断的心理发展过程，教学能使大学生学习到丰富的知识，但是只有结合心理教育，才能实现学生综合素质的发展，通过心理建设，才能使学生从幼稚走向成熟。尤其是在复杂多变的社会环境中，唯有具有良好的竞争能力、适应能力及创新意识，拥有自我调节的能力，才能使学生有勇气面对生活和工作中的所有挑战，而这些素质与高职院校心理健康教育有着紧密联系。
2、开发学生潜能
良好的心理素质是开发和创新的基础，唯有具有良好的心理素质，才能有效激发学生潜能。而高职院校教育的最终目的，就是将学生潜在的能力进行发挥，使学生集创造力与心理素质为一体，从而使学生具有正确的人生观、价值观、世界观，适应自己角色变换，提升对周围环境的适应能力，最终使潜力得到充分发展。
二、高职院校学生心理健康教育的有效路径
1、在校园中建立并完善心理辅导机构
当前，很多高职高校尚没有建设专业的心理辅导机构，仅仅设置“心理咨询室”，轮流对学生的心理疑惑进行解答，专业程度不够，并且缺乏规范的心理咨询流程。因此，在高职院校基础设施建设中，应构建健全的心理教育辅导机构，组建专业的心理咨询团队，并且根据本校的具体情况编制心理辅导教材，对前来咨询的学生进行心理教育，对学生在生活和学习中存在的问题进行心理辅导。同时，还可以招募一些心理专业的学生加入到心理咨询辅导机构中，向全校学生宣传心理学方面的知识，帮助身边的同学解决生活中的'问题。
2、鼓励学生积极参加社会实践
高职院校的学生正处于积极、活泼和好奇心旺盛的阶段，因此喜欢在接触事物的过程中对人和事物进行感受，从而产生心灵上的感触。通过社会实践中的积极参与，能使学生的性格更加完善，心理发展更加健全。首先，可以举办一些献爱心的活动，让学生通过爱心帮助老人、植树种草等活动，让学生能在社会行为中受到精神上的感染，从而是人格更加健全；其次，可以介绍学生加入到企业实习中，多多增加社会工作经验，学习社会人际交往的方法与诀窍，帮助大学生从学校生活向社会生活过渡，减少大学生在就业、人际交往方面的焦虑感。
3、增加心理教育必修课
开设专业心理咨询室知识是加强心理健康教育的其中一个方面，作为学校，应多开设心理健康教育方面的必修课，让学生在教师系统的讲解中明确心理健康的重要性，拥有自我心理疏导的能力，并且提高学生自我教育的主动性和积极性。在课程设置上，应针对学生面临的问题而开设课程。例如，很多学校开设了“大学生恋爱心理指导”课程，很多学生从高中走出校园之后，不明白如何处理男女之间的关系，很容易出现钻牛角尖、固执和盲目的现象，使学生产生消极、迷茫的心理现象。通过心理专业教师对学生的心理辅导，能够使大学生明确恋爱的目标，并找到适合的方法，理智地去进行恋爱，从而使大学生的恋爱质量提升，帮助大学生解决生活中的各种心理问题。
三、结语
健康、积极的心态，不仅能防止大学生产生心理方面的问题，解决大学生学习中和生活中存在的问题，还能够帮助学生更好地适应各种角色，在社会上获得长远的发展。随着时代的发展，人们的价值观发生了变化，社会环境也发生了极大变化，为了能帮助大学生拥有幸福、顺利、成功的人生，我们应重视高职院校学生心理健康教育的重要地位，并且积极采用有效方法，帮助学生建立起信心、耐心，从而走上顺利的人生道路。
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摘要：在积极心理学视角下，创新心理健康课教学模式，即在现有的客观环境下转变教育者的教学理念，教学目标从矫正学生的行为偏差到引导学生的积极心理品质转变，关注对象从少数问题学生到所有学生的转变，授课方式从满堂灌教学向体验式教学转变，从课堂主渠道唯一途径向第一课堂理论传授、实践教学团体辅导和依托协会开展心理活动三个课堂相互结合、相互补充转变。
关键词：积极心理学心理健康教学模式创新研究
积极心理学倡导教师不仅要了解学生存在的问题，更要发现学生自身的正能量，用欣赏的眼光看待学生，激发学生的学习动机，鼓励学生思维的创造性和好奇心，提高学生的自我效能感和对环境的控制感。
一、高职院校心理健康教育教学的现状及存在的问题
1.现状
目前，辽宁各高校开设心理健康课从16学时到32学时不等，以合班大课教学为主。高职学生自我管理能力欠缺，绝大多数课堂以教师讲授为主，一些体验式活动由于时间有限，只有少部分学生能够开展，大部分学生的积极心理品质没有得到挖掘和提升。
2.问题
当前，心理健康教育教学过分关注心理疾病和心理问题。这样的教学不利于学生的发展和学习，即使对少数存在心理问题的学生也不适合。学生有对号入座的可能，特别关注自己的消极行为，忽视自己的优势，夸大自己的症状，背负沉重的心理压力。这是心理健康教育的忌讳。
二、创新模式研究与实践
1.整合教学内容
针对影响大学生学习、生活、发展的最重要的因素，将心理健康内容与积极心理学内容有机融合，分为4个模块、12个子项目。
（1）模块一：积极的人际关系。积极心理学关于积极人际关系的理论与实践为高职院校实施积极人际关系的教育提供了范式，可细分为4个子项目。项目1：人际交往原则和技巧；项目2：人际交往的心理效应；项目3：网络中的交往；项目4：异性交往。
（2）模块二：积极自我。
自我评价、自我认知是自我意识的核心。积极心理学关于积极自我的理论为提升学生积极的自我形象提供了依据和可实践的模式，可细分为4个子项目。项目1：接纳自我；项目2：增强自信；项目3：感悟幸福；项目4：生命的意义。
（3）模块三：积极情绪。
学生在学习生活中关于情绪能力的学习必不可少，可将积极心理学关于积极情绪的理念教给学生，对培养其识别、转化、调整情绪能力十分重要，可细分为2个子项目。项目1：积极情绪；项目2：乐观和希望。
（4）模块四：积极应对。
积极应对既是一种理论倡导，也是一种训练。培养学生积极应对的心理品质既是教育的要求，也是学生发展的需要，更是工作能力的积累与形成所不可缺少的，可细分为2个子项目。项目1：意志的`力量；项目2：感恩磨难——逆风飞扬。
2.优化教学设计
采用体验式教学方式，通过案例教学、小组讨论、头脑风暴、角色扮演等形式，让学生体验、领悟成长的幸福。四个模块的教学内容可分为12个子项目，其教学设计的整体思路是一致的。通过暖身活动，激发学生的学习动力；通过创设一定的教学情境，即贴近的，不受学生人数、空间限制的体验活动，引发学生思考；分享学生的内心体验和感悟，引发学生积极参与；教师通过案例教学、心理情景剧等手段传授心理学知识，引领学生提升；再次创设教学情境，运用所学知识，学以致用，促进学生成长。
3.开展以团体辅导为主要形式的实践教学
根据教学计划撰写团体活动讲义，团体活动由任课教师和辅导员担任团体辅导师。团体活动的内容根据教学主题设计，一方面培养学生在团体中成长，另一方面为更好地体验教学内容服务。
4.依托心理协会，开展形式多样的心理教育活动
心理健康社团是笔者学院人数最多的社团，定期开展活动，例如，“525心理健康月”活动、心理沙龙、心理剧大赛等，这些活动的开展拓宽了心理健康教育的途径，实现了学生的自我教育、自我成长。
5.创新考核模式
心理健康教育课的教学目标是促进学生心理健康发展。因此，心理健康课的成绩评定应坚持理论考核与实践考核相结合、课堂考核与课外考核相结合、自我评价与他人评价相结合、过程考核与结果考核结合。
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一、现阶段高职院校学生心理健康教育教学课程的问题
（一）缺乏多种类的、有效的形式
现阶段开设心理健康课程和建立心理健康问题研究咨询机构是高职院校开展学生心理健康教育工作的两种主要存在形式。高职院校的心理咨询机构一般仅仅依靠几个心理咨询教师开展咨询和疏导工作，难以实现提高全体学生心理素质的目标。而开设的心理健康课程注重心理学知识的传授，缺乏针对性和实用性。这两种单一形式的教育方式未能实现应有的成效。因此，需要更加多样化的心理教育活动形式融入到心理健康教育工作之中，从而提升心理健康教育的成效。
（二）师资队伍薄弱
由于重视程度不足和资金投入缺失，高职院校的心理健康教育师资力量薄弱，现有的师资队伍已无法适应当代学生日益增长的心理教育需求。现阶段大多数高职院校缺乏专业的心理健康教育教师，常常由德育教师兼职开展心理健康教育工作。同时，这些教师多是非科班出身，相当一部分教师是经过短暂进修或考取心理咨询师资格证后就接受工作任务，导致这些教师在开展工作中存在诸多不足。因此，心理学教师的缺乏成为高职院校心里健康教育研究的制约因素之一。
二、改善高职院校学生心理健康教育工作的`策略
（一）提升对心理健康教育工作重要性的认识
“态度决定一切”，而态度发挥作用的前提是认识到位。改善高职院校学生心理健康教育工作，首先要全面提高对心理健康教育工作重要性和必要性的认识。院校领导要提高认识，从源头上把握心理健康教育的本质内涵，树立“心理育人”的正确理念，要把心理健康教育工作摆在学生工作的核心位置并贯穿于学校全局工作之中。心理健康教育相关教师要转变思想，与时俱进，不断更新自身知识储备，提高心理健康教育意识，积极推进教学改革，使高职院校学生心理健康教育工作从根本上得到改变。
（二）丰富心理健康教育工作的形式和途径
高职院校在开展学生心理健康教育工作过程中，要改变单纯依靠课程教育和心理咨询的单一形式，要通过进一步丰富心理健康教育的活动形式，在全校范围内创造良好的育人氛围，让学生意识到心理健康的重要意义，自觉参与各种心理健康教育活动，培养健全的人格品质。例如，相关部门可以不定期开展以“学生心理健康教育”为主题的活动，宣传教育工作，如专家讲座、主题班会、案例分析等，使心理健康知识在全校学生中传播和普及，引导学生心理正确发展，培养健康的心理及优秀的品质。
（三）加强教师队伍建设和师资力量培养
在新的时期，高职院校要重视和加强心理健康教育教师师资力量的建设，只有良好的师资力量，才能促进学生健康全面的发展。首先，要加强心理健康教育的师资培训和管理。各院校要建立一套科学规范的师资选拔制度，获得国家职业资格的人员或者获得国家级专业认可的心理学教师能更好地胜任心理健康教育的岗位，引导促进高职院校大学生心理健康教育教学研究。此外，高职院校还应加强兼职人员的培训工作，使整个高职院校在心理学教育教学研究方面有足够的重视并取得相应成果，为科学化开展心理健康教育工作奠定坚实的基础。总之，在新形势下我们必须坚持从实际出发，从学生需要出发，深入研究，积极探索，把握心理健康教育的特点和规律，不断改进和完善新时期学生心理健康教育工作，促进学生健康、全面发展，为社会培养出更多有用人才。
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一、高职院校学生心理问题的分析现状
（一）来自学习方面的压力。
高职学生学习方面的压力来自多个方面，首先，高职学生都来自各高中的中下等水平，普遍基础薄弱，对学习的自觉性与能动性把握不够，大多数学生出现厌学情绪，不思进去，得过且过。其次，进入到一个新的学习环境，对于如何适应大学学习环境没有一套适合学生自己的学习方法，导致很多学生对学习失去了信心。再次，高职院校的学制是三年，因此在课程的安排上使得高职学生无法应对，课程安排的过于紧张，使得本来基础就很薄弱的学生学起来更加吃力，以此就更增加了他们的厌学情绪。
（二）情感问题处理的不当导致心理变异。
大学期间学生的心理正处于成熟与未成熟得过度时期。缺乏生活阅历的高职学生，对爱与被爱缺乏正确的理解，常常放任感情，因此，在大学校园里频繁出现交往不得体、为感情打架、为爱而失去理智的等等。
（三）网络的隐患。
大家都知道21世纪是网络的时代，同时也是年轻人的时代。网络的推广不仅给我们年轻人提供了机遇，同时也提出了挑战，同学们不能正确的使用网络，常常被网络中那些扭曲的东西所吸引，另一方面也渴望在网络的虚拟世界中寻找心理满足，填补现实中的心理空白。
（四）面临着就业压力。
近年来，高校扩招。造成大学生就业人数急剧上升，高职院校大学生就业就显得更为困难。大学毕业就意味着失业，因此，就业问题给学生带来较大的精神和心理双重压力。
从以上的分析中，我们不难看出高职学生心理问题主要存在方式，那么为什么会出现这样的心理问题呢？这将是我们有效解决高职学生心理问题的内因。
二、高职学生心理问题产生的原因
（一）家庭教育的影响。
首先，家庭教育存在不适当的教育方法和教养方式。现在大部分家庭只重视智力教育，而忽略了学生健康人格的培养。相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上。而对子女的心理成长问题则关注不够。其次，家庭的人际和谐程度直接影响孩子的`心理发育，调查案例中发现，一些学生的心理问题的产生与父母关系不和，（如父母离异或父母性格怪异，或者与爷爷奶奶、姥姥姥爷等主要亲属关系的不和谐以及父母或其他长辈营造的家庭氛围、家庭人际关系的和谐程度有直接关系。）另外，家庭的经济状况对大学生的心理健康也有一定的影响。当代大学生们面临着巨大贫富差距的考验，如果家庭教育引导不够，一些家庭经济贫困的大学生就会浮躁、自卑，进而产生偏执、虚伪的心理倾向，甚至引发假、丑、恶等不良行为。
（二）社会环境的影响。
社会的变化、网吧的大量存在、生活节奏、社会风气、不健康的思想情感和行为等是影响青少年心理健康不可忽视的因素。还有当代社会的重金钱实惠轻理想追求，重个人利益轻国家集体，重知识才能轻道德品质，重奢侈享受轻艰苦奋斗的不良风气，给“象牙塔”中的大学生造的不良影响，经常使他们产生学习无用，上学仅仅想要的是一张文凭等等的错误理念。
（三）学校环境的影响。
学校的生活环境对学生的身心健康影响极大。学生们在校园里要独立面对学业上的压力、生活上的自理，还要面对来自不同地方、性格各异的同学，协调各方面的人际关系，这些压力使有些学生感到很不适应，往往会不知所措、无所适从，尤其是刚刚入校的新生，如果他们对上述问题处理不当，不能及时求助于同学或老师，长此以往，必将产生严重的心理障碍。
（四）个体因素的影响。
目前，高职院校的学生，年龄一般处于18～23岁之间，属于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出现人格不健全，情绪不稳定，自我控制能力弱等心理健康问题。严重者，还会出现强迫性神经症。
三、解决高职院校学生心理问题的新进路
通过以上对大学生心理问题产生原因的分析，我认为解决当前高职学生心理问题的新进路有以下几种。
（一）在学校管理中体现心理健康教育的要求。
促进学生包括心理素质在内的整体素质的提高，是学校教育的根本目的，也是学校管理工作的出发点。学校管理工作既要体现教学的作用，也要发挥学生管理的根本目的，最终为学生创造和谐、愉悦、积极向上的心理环境；同时也要有心理健康教育计划。
（二）做好心理健康教育课堂教学和辅导工作。
开设心理健康教育课程，系统讲授心理知识，使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识。举办心理讲座，帮助学生集中解决特定时期、特定情景下普遍存在的心理问题。例如家庭的变故，感情问题，就业问题以及如何面对挫折等等，指导学生成立心理健康教育方面的社团组织。
（三）建立学生心理危机预警及干预机制。
心理健康教育重在预防，要建立学生心理危机预警及干预机制，在学生出问题之前进
行心理援助。这是有效预防学生心理问题和因心理问题出现的突发事件的方法。（当然这需要根据各个学校的情况而制定计划，如我所在的湖北科技职业学院，我们在各年级各班安排心理委员进行每月的月会，通过月报表排查有心理异常的学生，对学生心里突发事件起到了有效的干预）
（四）积极开展心理咨询与危机干预工作。
对入学新生进行心理健康普测，建立学生心理健康档案以及心理健康报告制度，并实行跟踪；针对学院特点以及高职生的心理特点建立学生心理危机的应对预案，主动对重点人群开展心理辅导，预防或减少心理危机的发生。加强辅导员心理咨询培训，建立心理咨询中心开展心理辅导咨询工作。
高职院校心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要多方齐心协力高职学生辅导员思想教育指导工作的常规与琐碎较易导致只注重眼前的事务性工作而忽略本质，有很多时候是无法真正触及90后学生的内心世界，思想教育工作的成效也只他能够留在表面。本文通过采用心理访谈、文献查阅等方式对当前高职生的心理状况进行了分析，希望能更多地挖掘和发现90后学生内心深层的想法，不断探索，寻求更多良策将学生思想教育工作开展的更加有效。
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一、“三个到位”的工作保障
（一）“机构到位”。
学校成立由校领导，机关职能部门负责人及相关人员组成的大学生心理教育指导组委会，负责本校学生的心理健康教育，由学工处心理健康中心具体执行，同时各院设置具体负责心理的老师，各班增设心理委员，形成“学校———院部———班级———寝室”四级心理教育网络模式。全校开设大学生心理课程、针对部分学生开展心理咨询、特殊学生心理干预三个层面上发挥着积极作用。
（二）“师资到位”。
学校层面突出专业化建设，目前我校专兼职咨询员均获得国家心理咨询师的资格证且大部分就是心理学专业的教师，在心理教学、咨询以及危机干预三个层面上发挥着重要的作用，学校层面突出准专业化的队伍建设，充分发货学生工作者深入学生的优越性，挑选责任心强、工作热心同时对心理健康教育感兴趣的老师或学生工作者，经过培训使他们成为相对专业的心理疏导员。
（三）“场地到位”。
学校提供心理咨询室和心理活动室，尽可能地满足学生接受咨询和心理拓展的需求。
二、“学校——院部——班级——寝室”四级心理教育网络体系初显成效
学校积极践行"平行渗透”教育模式，充分调动各院学生骨干、心理社团、各班心理委员在大学生日常心理教育与管理工作中的优势作用，并对他们进行心理知识和技能培训，使之成为学生心理健康教育工作中不可或缺的补充力量。在班级层面选择素质较好的学生担任心理委员，在寝室中选择寝室长担任心理调解员，突出朋辈互助队伍的建设。这一体系的构建既可以实现学校———院部———班级———寝室的纵向联系与互动，也可以加强院部与院部，学生与学生横向之间的联系与互动。关于学生的心理危机的预警与干预工作，我校也形成了一套行之有效的工作机制。即快速预警和及时干预双管齐下。学校还根据四级网络的不同功能，形成了心理健康教育队伍的培训体系：一是“送出去”、“请进来”。学校不定期邀请心理专家讲学，通过“送出去”、“请进来”等方式对辅导员进行心理知识，心理案例解析等相关知识的培训；二是学生干部业务培训。；三是鼓励辅导员参加心理健康教育培训。
三、“教育——测验——咨询”相结合的工作格局
（一）立足教育。
一是开展新生心理健康知识讲座。把心理教育作为新生入校教育的重要内容，每年开学，心理咨询中心的老师都会给入校生进行心理知识的讲座，从而提高新生的心理保健意识；二是心理活动分类指导。就我校经济贸易学院为例，自2010年起，每年不定期邀请武汉理工等高校心理专家对大学生心理活动进行分类指导；三是心理团体辅导。切合实际的开展不同内容团体辅导活动，2010年学校以“寝室关系”为主题，给各学院代表寝室做了有关寝室融洽关系的团体辅导。在院部也经常开展不同内容的团体辅导，就经济贸易学院为例，在2011年为2010级学生做了“相识湖科”的新生工作坊、为2009级学生做了“我的团体我的家”的团体工作坊；四是就业心理指导。根据学生的不同需要开展内容丰富的就业指导活动。每到大二下学期，学校会根据学生的不同需要开展内容丰富的就业指导活动。在第三上学期开设的毕业生求职心理讲座，在不同层面提升了我校学生的职业心理素质，有效地缓解了学生的就业焦虑，为学生职业生活做好铺垫。
（二）实施测验。
近年来，教育部组织了全国心理学著名专家、学者，共同研究，开发了一套高可靠性和有效性，符合国情的大学生心理健康量表，这些量表的'研制和使用，为推进大学生心理健康工作提供了依据。大学生心理测量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三种量表各有千秋。我校在大学新生入校伊始，就启用心海导航系统，采用SCL—90和UPI系列量表进行大学生心理状况筛查。历年的心理测验，可以科学把握学生的心理特点，有效建立新生心理健康档案。就学生个体和群体的心理健康水平，分类指导，积极做好预防、疏导、干预、治疗等工作，化被动为主动。同时，面向全校学生开展个别与团高职大学生心理健康教育校本模式构建体相结合的日常心理测量，并为学生提供指导，从而促进学生客观、正确地认识自己。
（三）主动咨询。
实施主动咨询措施：一是有效解决学生的心理问题。心理咨询是帮助特殊学生消除或缓解心理问题和疑惑，提高心理品质的一种措施。我校主要集中在两个方面：一是常规心理咨询，即依托学校心理咨询工作小组，开展日常的、全方位的心理咨询服务；二是有针对性的团体辅导，即面向特殊群体和热点问题进行团体咨询，为学生提供切实的帮助，对特殊学生（就业困难、违规违纪、贫困生）群体的共性问题以及大家所关心的热点问题，组织专家开展团体咨询和心理训练，保证咨询的针对性以及心理咨询的时效性；二是建立危机干预体系。探讨大学生建立早期发现，早期评估，早期预防，早期干预的心理危机干预系统，入学伊始建立心理档案，然后定期对高年级进行抽查。学校实施班级心理委员机制、心理月报制度，异常学生及时汇报制度、访谈对象反馈制度，实行动态管理。
四、心理教育实施途径多元化
（一）进入教学课堂。
学校在不同学期为各行政班级开设心理课程，将知识普及与问题探索、行为训练、案例分析融为一体，充分发挥心理教学的引导作用。主要体现为：学校融课堂教育与心理训练于一体，通过思想品德课、就业指导课等进行心理健康的强化教育。
（二）步入宣传阵地。
学校充分利用广播、网络等媒介为心理健康教育提供宣传阵地，有效提升了大学生心理健康保健意识，并使他们熟练掌握维护身心健康的方法，使有问题学生能主动到心理咨询室寻求帮助。
（三）融入校园文化。
每年五月为我校心理健康月，各院系举办特色心理活动，如：工商管理学院的心理知识竞赛、经济贸易学院的心理趣味运动会、机电工程学院的心理主题班会等。此类活动已成为心理健康月的校园活动品牌，对大力弘扬我校校园文化起到潜移默化的促进作用。
五、总结
心理健康作为我校学生工作的一个重要组成部分，通过多年的探索实践、整合现有资源，我校建立了预警和干预的长期机制和较为健全的心理健康教育网络，保证了我校学生心理工作的良性发展，确实提升了在校学生心理品质，促进了他们全面发展。然而面对职业教育改革的新形势，我们要创造更多条件加速构建心理健康校本模式，使我们的心理健康教育有的放矢。
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“在健康第一”的思想指导下，随着对体育功能认识的不断深入，人们开始关注体育锻炼对心理健康的影响。许多专家学者已经从不同角度论证了体育锻炼与心理健康的密切关系，并取得了建设性的研究成果。这些研究成果为我们提高认识和深化教学改革奠定了基础。以往对心理健康问题的研究大多是局限在基本理论和状况调查的范围，虽然这些研究也具有一定的指导意义，但是要真正解决我国学生普遍存在的心理问题，还需要找到切实有效的解决问题的方法和途径。目前主要对策是从心理咨询、心理教育方面来提高学生的心理素质，解决学生存在的心理问题。体育作为教育的组成部分，在提高学生身体素质的同时对其心理健康的影响也不容忽视，然而在以往的学校体育中这方面未予以重视，因此，需要在体育教学中，就如何促进学生心理健康及在具体体育锻炼的.实施途径和方法上进行研究和探索。研究表明，身体锻炼能降低应激反应、调节情绪、增进心理健康，预防和治疗心理疾病。因此，日常生活中身体锻炼已不仅被人们用来作为健身的方法，也被人们用来作为调节心理的重要手段之一，但是身体锻炼的心理效应受到锻炼的种类、锻炼强度、锻炼持续时间、锻炼频度等因素的影响。为此，本文拟就民间体育锻炼的心理效应进行研究，旨在为高职院校进行体育教学改革提供有效的方法指导。
1、实验过程与研究方法
随机分层抽取江西制造职业技术学院2012级、2013级、2014级部分学生作为研究对象，每个年级选32人（男女各16人），共计96人。其中48人（男女各24人）作为实验班，另48人作为对照班。实验组用跳绳、跳皮筋、拔河、踢毽子等民间体育项目连续干预10周，对照组仍用国家体育教学大纲规定的教材进行10周教学，两组被试每周锻炼3次，每次锻炼时间为40分钟。实验前用心理健康诊断测验（MentalHealthTest，简称MHT）分别测试实验组被试和对照组被试的心理健康状况，实验结束后仍用MHT分别测试实验组被试和对照组被试的心理健康状况。对所测数据采用SPSSforWindows10.0软件包统计处理。
2、实验结果与分析
2.1实验结果
表1结果显示，实验后民间体育锻炼组被试无论在总分及个因子得分均低于实验前相应因子得分，在学习焦虑、对人焦虑、过敏倾向、身体症状、冲动倾向及自责倾向六个因子得分上存在显著差异，在总分及其它因子得分上存在非常显著差异。实验后对照组被试除了冲动倾向因子得分外，其它所有因子得分均低于实验前相应因子得分，但只有对人焦虑、孤独倾向因子得分上存在显著差异。
2.2分析与讨论
已有的研究表明，体育锻炼可以作为一种发泄口，可以将各种心理矛盾引发的烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而促进人的心理健康。蔡先锋等人的研究指出，长期参加运动训练的高职学生运动员心理健康状况明显好于普通高职学生。蒋碧艳在对中小学生心理健康与体育锻炼的关系调查中指出，体育锻炼能有效地降低紧张、愤怒、疲劳、慌乱及抑郁等不良情绪。本研究结果显示，实验组被试连续参加民间传统体育锻炼10周后，心理健康水平有明显的提高与改善，该研究结果支持了上述有关身体锻炼能够调节心理矛盾，改善情绪状态，促进心理健康的研究结论。但是对照组被试参加国家体育教学大纲规定的教材内容进行锻炼后，除了对人焦虑、孤独倾向因子状况有明显改善外，被试总体心理健康水平及各个因子状况上均没有得到明显改善。这似乎又与上述运动有利心理健康的结论有不吻合之处。对此可作如下解释，对照组被试是集体形式参加锻炼的，锻炼者可在活动中通过相互交往形成亲密的人际关系，因而对人焦虑、孤独倾向因子状况改善是很正常的。那么，为什么对照组被试运动后其它因子状况没有改善呢？笔者认为，这可能是由于国家体育教学大纲规定的教材内容趣味性较差，不受学生喜欢所致。张力为研究认为，身体锻炼要取得最佳心理效应，首先必须是令参与者愉快和感兴趣的活动，这一点是毫无疑问的。当然，也有研究者提出不同解释，陈建国等在一项研究中指出，按体育教学大纲规定的教材内容进行教学与锻炼，实验前后对照组被试心理状况未发生明显改善，可能是由于实验前后锻炼内容相同所造成的。在此暂且不论其解释是否正确，但至少可以对其解释提出以下两点质疑。首先，实验前没有对实验组和对照组被试心理健康水平进行差异性比较，假如对照组被试实验前心理健康状况已处于较高水平，那么运动后被试心理健康状况改善不明显是很正常的。其次，在研究中仅对被试总体心理健康水平作了比较，没有对心理健康其它因子状况比较，究竟各因子状况变化如何，我们不得而知。当然，以上仅是一种推测，对此尚需实验加以验证。
3、小结与建议
民间传统体育锻炼有利于改善高职学生心理健康状况。由于它趣味性强，运动量适中，深受学生喜欢，建议把民间部分传统体育项目作为体育教材列为高职学生体育课教学内容之一。
高职学生心理特点及心理健康教育思考 篇12
校心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展特点，运用心理学等学科的理论技术，对学生进行心理健康的知识与技能的教育及训练辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。
高等职业教育是高等教育的重要组成部分，其特色是以培养高层次、高技能、高素质的操作型和应用型人才为培养目标。它的发展历史虽然相对较短，但我国高等教育的重要组成部分，正以其不断扩大的规模和发展速度展示着无限生命力。高等职业教育在快速发展的同时也出现了一些值得思考的问题，其中学生的心理健康问题就是急需关注的问题之一。但心理健康教育在职业院校中的发展尚未成熟，探讨其在大学生成长中的作用有利于心理健康教育的顺利开展。
1、心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心
心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个全面、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。
2、心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系
对大学生来说，面对的人际关系主要包括:和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如“我是谁?我从哪里来?我是怎样成为今天的我的?”之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。 良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。
3、心理健康教育能够促进大学生的学习
学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。
4、心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力
心理健康教育可以让学生学会认识自身面临的压力，了解压力应对的方法和步骤，掌握调节压力的一些技巧，甚至变压力为动力。帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会有效地识别情绪，积极地调节控制情绪，合理地表达情绪，学会做情绪的主人。
5、心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观
心理健康教育还可以帮助大学生树立正确的恋爱观，保持健康的'恋爱行为，培养大学生识别爱、表达爱、拒绝爱、发展爱的能力，帮助大学生处理恋爱过程中可能遇到的问题，指导大学生学会面对失恋等。这有利于大学生正确看待和处理恋爱问题，避免因感情问题而影响大学生的正常成长。
6、心理健康教育有助于大学生进行职业生涯规划
职业生涯规划是心理健康教育的一个重要组成部分，通过职业生涯规划可以帮助大学生了解自己，包括了解自己的职业兴趣、性格特点、气质类型、能力倾向以及职业价值观等，认识自己是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步，认识自己有助于大学生将来的职业选择。职业生涯规划还有助于学生了解和自己专业相关的就业方向和具体的就业岗位以及每种岗位的工作内容、任职资格。通过对自我的分析和对工作环境的分析，有助于大学生确立适合自己的职业目标，并且在职业目标的驱动下做好在校学习的规划，为进入社会就业做好各方面的准备。因此，心理健康教育对于大学生职业生涯规划有着重要的作用。 综上所述，心理健康教育有助于高职大学生正确地认识自我，对于学生的人际交往、学习、恋爱有着正面导向作用，还能有效促进学生的压力和情绪管理水平，对于大学生的职业生涯规划有着十分重要的作用。
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