高职学生常见心理健康问题论文
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摘要：
部分高职学生的心理健康问题日益突出，可将其心理健康问题的类型大致分为抗压能力差型、人际交往障碍型、上网成瘾型和自卑心理型四种。而影响高职学生心理健康的因素，不仅源于学生自身，还与学校、家庭因素息息相关，所以解决这一心理健康问题离不开学生自己的努力和学校的教育指引以及家庭的情感给予。
关键词：
高职学生;心理健康类型
近年来，大学生的心理健康状况逐渐得到社会的广泛关注，因为它不仅影响到学生的在校学习和生活，也影响到其走出校园后对社会的适应能力。随着高职院校招生规模的不断扩大，对高职教育的重视程度逐渐加深，对高职学生的心理健康问题应予以重视。
一、高职学生心理健康问题的类型
在处理学业、感情、人际交往、就业等问题时，部分高职大学生出现焦虑、困惑、孤独、失落等不良状态。下面根据高职学生心理健康的特点，归纳出心理健康问题的类型。
(一)抗压能力差型
学习压力是影响高职学生心理健康的重要因素。高职学生在初高中阶段学习底子薄，缺乏学习的动力和目标，所以学习积极性不高。进入高职学习，这种不好的学习习惯和学习态度继续影响着他们的行为，表现为经常迟到、旷课，甚至出现违纪现象。高职学校的教学模式又区别于初、高中，相对自由的学习环境使部分学生更加放纵自己。很多高职学生对自己失去信心，自暴自弃。近年来，大学生数量逐年增加，而市场的务工需求却没有与之同比例增长，导致很多学生毕业后就面临着失业。就连研究生和本科生的就业前景已经不容乐观，所以高职学生就会倍感压力。表面上很多高职学生表现出一副玩世不恭的态度，对于就业问题毫不关心，其实是掩饰自身的焦虑和担忧。因为他们深知自己学历不够、经验不足、能力不强，在激烈的竞争中肯定没有优势，深感前途渺茫。
(二)人际交往障碍型
很多大学生都渴望在学校中收获真正的友谊，并获得情感上的理解和支持。我国的大学生绝大多数从小接受的就是教师和家长的双重管理教育模式，进入大学后，教育和学习模式变得宽松自由，什么事情都需要自己亲力亲为，因而部分学生因为缺少了家长和老师的当面指引，就会出现不适应。面对来自祖国各地的同学，在生活习惯、文化背景、性格、语言等方面的差异，一些学生由于性格内向、不善交往等原因，便会不知如何融入集体，不知如何处理好与同学之间的关系。这种现实情况和理想愿望之间的差距，使得部分学生产生心理落差，容易出现自我封闭、交往恐惧等现象。
(三)上网成瘾型
在当今信息化的时代，互联网充斥着我们的生活。合理地利用互联网可以为我们的学习和生活带来很多便利。但互联网上也存在一些极具吸引力的事物，一旦意志力不坚定便容易沉迷其中。在高中时期，因为有老师和家长的严格管教，有效地防止了学生上网成瘾。然而步入大学之后，原本成绩较差又缺乏学习主动性的同学，一旦不能对互联网有正确认识和使用时，便容易沉迷于网络世界，这不仅影响到学业，甚至会影响到他们的'正常人际交往，脱离集体，远离同学，对各种活动都提不起兴趣，活在自己的世界中。
(四)自卑心理型
高职学生对自己的学校性质和学历层次不满意的居多，认为读职业技术学校就是混文凭，满足家长的读书要求，并不是自己真正想要的。尤其是在与本科院校的高中同学交往时，更加觉得读高职很没有面子，自然就会产生自卑心理。家庭贫困也是学生产生自卑心理的一个重要原因。家庭经济困难的学生进入学校学习时，会比其他学生更容易敏感。他们有很强的自尊心，希望得到同学的尊重，不要被区别看待。他们小心翼翼地处理与同学之间的关系，十分在意别人的言语和表现，一旦出现有伤他们自尊的言语或者行为时，他们就会变得自卑起来，往往容易把自己封闭起来，不愿意与人交流。
二、高职学生心理健康问题的成因
从高职学生面临的常见心理健康问题来看，影响他们心理健康的因素是多方面的，具体表现在以下几个方面。
(一)学生个体因素
在进入大学之前，很多学生都是温室里的花朵，被父母照顾得无微不至，很少自己独立解决问题;进入大学后之后，高职生须要独立面对来自学习、就业、交往等方面的压力，有些学生不知如何应对。主要原因有如下几个方面。首先，高职学生的综合素质较差。从近几年的招生录取结果来看，高职院校的录取分数线很低，甚至不足200分。可见，很多学生没有达到高等教育要求的素质水平，所以他们在独立处理问题时，难免会出现捉襟见肘的情况。其次，学生的自我评价低。部分学生是处于父母的逼迫来高职学习，他们发现学校与自己理想的大学相差甚远，不认同学校的教育和教学管理方式，有一种很强的失落感。还有一部分学生因为高考失利，没能考入理想大学而进入高职院校学习，有一种失败感。再次，人际交往不自信。部分学生不愿意做人际交往的主动者，或者把自己封闭起来，这都会影响形成正常的人际交往关系。最后，生活适应困难。大学生生活是完成大学生从“文化人”到“社会人”转变的重要过程。但是这些“社会人”的社会适应能力还有待于进一步提高。很多学生在父母的庇护下成长，缺乏独立生活的能力，在集体生活中很少为他人着想。
(二)学校教育因素
学校是学生成长的重要环境，对学生的身心健康成长影响重大。所以恰当的教育和管理方法对学生的全面发展尤为重要。初高中和高校形成两种截然不同的教育和管理方法，学生在外部环境发生变化的时候，不能及时作出调整，适应角色上的转变，继而出现多种不适应的状况。再有，学校的心理健康教育对象多数被看做是“后进生”或“问题学生”，很多学生怕被定义为上述两类学生，因而在遇到问题的时候不是选择向老师求助，而是自己闷在心里。
(三)家庭环境因素
家庭环境是学生身心发展受到最早影响的因素，许多研究证明，不良的家庭环境因素，易造成家庭成员的心理行为异常。正确的家庭教育方式和融洽的家庭环境对孩子的身心健康成长有正面的影响。相反，不恰当的教育方式和不和睦的家庭环境会给孩子的身心健康发展带来很大压力。比如一些单亲家庭或者重组家庭的孩子，易处于无人教育和监管的状态，使得孩子我行我素，缺乏上进心，成绩较差。如果出现强烈的逆反心理，会造成情绪上的不稳定，对孩子的成长极为不利。
(四)社会环境因素
社会因素包括政治、经济、文化教育、社会关系等方面，这些是影响青少年心理健康不可忽视的因素。当今的高职学生容易接受新鲜事物和观念，但是当面对多种价值选择时，容易产生迷茫和顾虑。以及目前丰富多样的传播手段配以形式多样的不良内容，会对求知欲强烈但辨别力欠缺的高职学生带来一定的负面影响，在一定程度上妨碍他们的健康成长。
三、解决高职学生心理健康问题的对策
(一)开展形式多样的心理健康教育着力
开展心理健康教育是解决高职学生心理健康问题的首要途径。学校作为育人的重要载体，在高校学生心理健康教育工作方面起着重要功用。首先，高职学校要创造良好的心理健康教育环境，开设心理健康课程，让学生认识到心理健康的重要性。其次，建立一支完善的心理健康教育工作队伍，形成层级心理健康反馈机制。最后，有针对性地开展心理健康咨询和治疗。比如开展心理健康讲座、建立心理健康档案、创立心理健康活动中心进行专业的咨询。
(二)加强校园文化建设，创设良好育人环境
有针对性地开展丰富多样的校园文化活动，有利于学生的身心健康发展，提高学生的综合素质。比如针对学习主动性差、上网成瘾的学生，可以开展一些体育竞技类活动，让他们在活动中找到自信和优势。针对人际交往能力差的同学，可以开展演讲、拓展训练等活动来增强与周围同学的沟通和交流。针对因贫困导致自卑心理的学生，可以多为其提供勤工助学岗位，并鼓励学生努力学习，争取获得奖助学金，让学生获得自信，走出自卑心理。
(三)塑造健全人格，提高交往能力
健全人格的塑造应从自身做起，保持良好的心态，才能在人际交往中有所收获。高职学生的迷茫和不安，源于自身没有正确的方向，所以树立奋斗目标，合理规划自己的大学生活，积极参加各项活动，从中锻炼自己的沟通协调和交往能力，充实自己的大学生活。在人际交往过程中会遇到各种问题，由于高职学生缺乏经验，很容易陷入困境。所以要放平心态，虚心主动学习一些社交技巧，用真心与别人沟通，在与人接触过程中不断提高自己的交往能力。
(四)营造和谐家庭氛围，提供有效的情感给予
家庭对每一个人的成长都是至关重要的一部分，对于高职学生来说，虽然离开家，但离不开对家庭的依赖。和谐的家庭关系、积极的教育方式，有利于孩子形成正确的世界观、人生观和价值观。所以平等和睦的家庭关系，会让学生在成长过程中学会尊重，学会换位思考，建立正常的人际关系。父母积极的教育方式会让孩子在成长过程中获得更多的鼓励，学会宽容地对待别人，能够积极面对失败和挫折，形成健全的人格。
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