卫生职业院校学生体育教学研究

卫生职业院校学生体育教学研究

　　体育课程对学习压力的缓解最直接的表现在于它可以舒缓学生的学习压力。面对学习压力，不同学生有不同的调整方式。

　　【基金项目】

　　2014-2015年度江苏省卫生职业院校文化建设课题：卫生高职院校学生学习压力与竞争心理对学生综合幸福感影响的实践研究(JCH201533).【摘要】卫生职业院校的学生面对着比其他职业院校学生更大的学习压力，这将影响她们的幸福感。运用体育课程的教学有效缓解学生的压力，让学生以更加饱满的热情投入到学习中去，这将是一个高职院校体育教学的重要目标之一。本文尝试通过统计分析寻找卫生类职业院校学生学习压力的特点，并总结行之有效的体育教学方式方法，疏解学生的学习压力。

　　【关键词】

　　体育教学;学习压力;卫生类职业院校

　　心理学上借用物理中“压力”的概念来表达一种紧张和阻抗状态。西南大学黄希庭教授将心理学上的压力定义为三种含义：一是指现实存在的威胁性刺激，即压力源。二是指人对压力世界的反应，即压力反应。三是指由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。关于学习压力《心理学大辞典》中的释义是：学习压力是指由学习引起的心理负担和紧张。由于卫生类职业院校一般课业负担都较其他职业院校重，长期暴露在学习压力下的学生容易产生倦怠从而产生生命活力不足的情况。那么卫生类职业院校的学生是否承担更大的学习压力呢?为了确认这个问题，本研究采用问卷调查的方法，对常州卫生高等职业技术学校等4所卫生职业院校的学生进行的调研。同时为了加以对比，还加入了其他非卫生类职业院校，总样本量达到了3450份，有效样本2998份。调查采用江光荣等人编制的《班级环境问卷》中的学习负担分量表对前述样本进行了施测，想知道在学习压力因素上，卫生类职业院校学生是否与其他类学校学生存在显著差异。研究发现，卫生类职业院校学生的学习压力在0.01水平上显著高于非卫生类职业院校学生，也就是说卫生类职业院校学生学习压力与非卫生类职业院校相比在统计学上存在显著差异。那么如何才能通过干预缓解学生的学习压力呢?体育课程是其中的有效途径之一。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的教学设置和科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。

　　一、合理有效的体育课程可以起到缓解学生学习压力的作用。

　　1.增强身体素质。良好的身体素质是学习的前提条件，学生只有在健康的状态下才能更好地吸取知识，取得更好的成绩。因此，恰当高效的体育教学可以让学生以更加充沛的精力投入到学习中，同时掌握科学的体育锻炼知识和技巧，加强自我保健，从而最终能够养成良好的生活习惯。这对于学生应对高强度的学习将起到良好的促进作用。

　　2.培养良好的心理素质。“狭路相逢勇者胜”，在学习的道路上也是这样。最终的成功往往不属于最聪明的学生，而属于最能坚持的学生。加强体育锻炼将会有助于培养学生坚持不懈的意志品质，同时还可以增强他们的耐挫力，促使其以更加阳光自信的心态面对学习中的压力与挫折。

　　3.缓解压力。体育课程对学习压力的缓解最直接的表现在于它可以舒缓学生的学习压力。面对学习压力，不同学生有不同的调整方式。有的学生用暴饮暴食、甚至沉溺于游戏等不健康的方式来舒缓压力，不但无益于解决学习压力的问题，反而伤害了自己的身心。相比来说，运动是一种很好的缓解压力的方式。在不开心的时候，投入到体育运动中去，奔跑、流汗，暂时把不开心都抛到脑后。运动结束后冲个热水澡，一觉醒来就把负面情绪彻底放下了，这是很多职业院校男生缓解压力的方式。

　　二、为了实现上述目标，我们需要在体育课程中注重以下几点：

　　1.硬件设备跟上。体育课程需要各种器材，如果缺乏相关器材，往往体育课变成自由活动的放羊，因此购置能够满足学生课堂需求的体育设备是有效的体育教学的前提。

　　2.设置学生感兴趣的运动项目。职业院校的学生年龄较小，接受新事物的能力很强，但也很容易对熟悉的事物感到厌烦。抓住学生的这个特点，不断开发新的，适合年轻学生的运动项目，提升学生对体育课程的兴趣，这将是有效开展体育教学，缓解学生学习压力的有效举措之一。

　　3.要使学生真正在体育学习过程中获益，还需要我们再教学方法上不断创新。精讲多练，把课堂的主动权交给学生，让学生真正在体育学习中体验到快乐与放松。总起来说，合理的体育教学课程可以缓解学生的学习压力。但必须做好教学设计，选择符合学生兴趣的项目，结合学生体能的实际情况，让大多数学生都能有效参与到体育课程中来，从中放松身心，缓解压力，从而可以有效提高学生的学习效率。

　　参考文献：

　　[1]袁冲.试论体育课程改革中教学模式的完善与创新[J].体育教学,2005(02).

　　[2]王琳,李士荣.大学生体育生活方式的现状及对策研究[J].中北大学学报(社会科学版),2005,21(4):88-91.

　　[3]庞然.谈体育教学对缓解高中生学习压力的作用[J].读写算,2014年43期253.

　　[4]张海龙.体育课程对高中生学习压力的疏导探析[J].当代体育科技,2012,2(9)90-91

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