学校体育训练之我见

学校体育训练之我见

　论文关键词：学校体育 体育训练 成效
　　论文摘要：本文主要阐述学校体育训练的体会,提出了几个值得重视和思考的建议。
　　
　　学校体育训练通常是指课外训练,其目的往往是为了参加某一类型比赛,这种训练可看作学校体育教学的延伸,作为培养体育尖子、提高学校体育竞技水平的重要途径,是学校体育教学及管理质量的重要体现。笔者曾与同事一起负责学校女子篮球队的训练工作,取得了较为满意的成绩。2006年8月参加广东省大学生运动会,清远职业技术学院(以下简称“我校”)女子篮球队获得丙组第八名;同年11月,参加省大学生联赛,获丙组第三名;2007年11月参加广东省大学生联赛,获丙组第六名。取得的成绩引发了笔者对学校体育训练机制的感触。
　　
　　一、学校领导的重视是关键
　　
　　要提高学校运动队的水平,关键在于学校领导的高度重视。由主管领导构成一个既懂教育规律,又熟悉、热心体育事业的领导班子,加强对运动员的思想教育和组织领导,指导、协助体育教师制订训练计划,并拨出一定的费用解决训练设备及后勤等问题。领导应关心体育,亲临训练现场,感受教师和运动员训练之苦。对赛绩优秀者甚至还可以重奖,同时给予教练员一定的奖励。这样,会大大激励教练和运动员的拼搏精神,去夺取更好的成绩。然而,笔者带队两次参赛的情形却事与愿违。首先,不重视赛前动员会,甚至没有动员就出发参赛。其次,理应训练期间发放的训练补助直至赛前仍发不出。再次,奖励机制不落实。考核与奖励体现了领导对体育的重视,应致力于制度化并讲求诚信。否则,不仅不能提高运动员及教练员的积极性,反而有可能打击他们的积极性。训练成效的取得,不仅有赖于口头的重视与强调,还要有实质性的制度来保证。经济基础决定上层建筑,有效的考核与奖励机制必然促进学校体育的发展。
　　
　　二、体育教师的责任心是保证
　　
　　组织运动队,无疑给体育教师提出了更高的要求,也大为加重了他们的工作负担。在运动队训练期间,体育教师除了常规教学以外,也要当好教练员,指导运动员进行各个体育项目的训练,而且还要配合班主任做好运动员的思想工作,督促他们既要努力提高自己的训练成绩,又要抓好文化课的学习,做德、智、体、美、劳全面发展的人才。因此,体育教师在训练期间的工作量很大,如果没有高度的事业心和强烈的责任感,没有吃苦排难的精神,难以搞好训练工作。
　　
　　三、选好运动员是前提
　　
　　在体育课中,教师必须抓好传统比赛项目的教学,并在教学中注意发现和培养苗子。只有这样,组队训练时才能选出能代表学校参加比赛的优秀人员。如果平时只是一个哨子两个球,组队时也没有记录材料作为参考依据,单凭学生的浅层表现和教师的主观印象判断,随意选取人员训练,要想在比赛中取得好成绩是不可能的。
　　
　　四、加强运动员的思想教育是动力
　　
　　1.学习成绩好的学生担心影响学习,通常不愿参加学校运动队的训练。因此,训练中必须加强运动员的思想教育,增强他们的集体观和荣誉感,懂得通过体育锻炼能增强体质,促进大脑功能的发挥,发展思维能力,加强观察力、注意力和记忆力,从而促进智力的发展。当训练与文化课学习发生冲突时,训练应服从文化课的学习,这样才能消除学生的思想顾虑,全身心地投入训练。
　　2.特殊情况下,有些学生不愿意参训或出勤不出力,是因为他们比较在乎补助和奖励的多少,而这些学生如不参训,损失又很大。要注意思想工作的改进,有时甚至还要教师个人进行情感投资。如有次大运会前,运动员问拿到名次有什么奖励?笔者答:“若能拿到前三名,我请你们参加漂流,还到本人家里吃自助餐。”训练期间,笔者时常煲汤、煲糖水给运动员喝,使他们心情更加舒畅。事实证明,体育教师配合学校疏导学生思想,拾遗补缺,是至关重要的。
　　
　　五、科学的训练手段是基础
　　
　　1.体能的训练,营养必须要跟上。古语云:“三军未动,粮草先行。”训练前必须做好计划,保证训练期间把训练补助发到运动员手中。体能训练最消耗体力,如果不及时为运动员补充营养,训练一定会受影响。
　　2.基本技术的强化训练。基本技术训练应贯穿于运动训练的全过程。基本技术是高难技术的基础,只有基本技术扎实,才能使高难技术更上一层楼,才能形成独特的技术风格,才能练出技术“绝招”。因此,在训练全过程中要坚持不懈地狠抓基本技术训练。
　　3.战术的训练。战术训练不单纯是使运动员掌握几套比赛中运用的战术,而要使运动员首先树立正确的战术指导思想,使战术训练具有明确的目的,使运动员更透彻地理解和掌握战术训练的内容。对集体项目来说,只有在正确的战术指导思想指导下进行训练和比赛,才能使全队思想统一,行动一致,形成一个坚强的战斗集体。
　　4.训练中要区别对待。首先,教练员必须深入了解、切实掌握每个运动员的技战术、身体素质、心理品质等各方面的情况和特点,并加以具体的分析,才能因人制宜地在训练中采取区别对待的措施。从选材开始,直到训练全过程的终结,教练员必须开展有计划的测验,积累运动员各方面情况的资料,建立个体档案。还要特别注意运动员随着训练的进展所发生的变化,及时采取相应的措施,使训练按预期的目的发展。
　　5.心理素质的训练,心理训练是现代运动训练的重要组成部分。现代运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时,还要付出巨大的心理能量。如果运动员没有良好的心理准备状态,就不能顺利地完成运动训练任务,更难以夺取优异的比赛成绩。在双方身体、技术、战术训练水平与实力相当的情况下,心理因素往往对比赛的胜负起着决定性的作用。
　　6.适应性的训练。不同的运动比赛场地,对运动员的成绩有一定影响。在条件允许的情况下,应尽可能创造与比赛时相似的训练时空条件,以提高运动员的适应性。
　　总之,有了好苗子,有了好领导,有了好的激励机制,再加上科学的训练方法,运动员的竞技水平就一定能提高。当然,科学的训练方法非一朝一夕之功。因此,要想提高运动队的水平,在今后的体育竞赛中取得好成绩,定期或分批对体育教师进行培训,提高他们的训练水平,是一条重要的途径。体育教师应不懈努力,不断探讨,积累经验,踏踏实实把训练工作搞好。
　　
　　参考文献:
　　[1]过家兴.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,1998.

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