试析大学生心理障碍与读书治疗

时间:2023-03-08 13:05:32 论文范文 我要投稿
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试析大学生心理障碍与读书治疗

    论文关键词:图书馆 大学生 心理障碍 针对性读书

试析大学生心理障碍与读书治疗

  论文摘要:对大学生当前的心理状态进行了四种不同方式的调查。调查显示,心理障碍不同程度地存在于部分学生中,并日趋严重。我们认为图书馆利用自身的优势,开展“针对性读书”活动,具有可操作性和实用性,是解决心理问题的有效途径。

  针对当前大学生的心理状态,我们采取了问卷、晤谈、自我评价报告、网上调查等四种不同的方式,进行了调查,发现大学生有心理障碍的“已达30%"之萄对这种状况,图书馆仅仅创造一个良好的读书环境是不够的,应该变被动为主动,利用图书馆自身的优势,力所能及地为大学生减缓或排除心理障碍.

  一、大学生心理障碍的类型及读书治疗的作用

    多数大学生都有良好的读书习惯,这是区别于其他心理障碍群的重要特征。读书的娱乐作用不言而喻,它为读者提供的联想空间,远大于影视;读书的益智功能显而易见,它为读者带来智慧和灵感;读书加大信息量的储备,它为读者积蓄终身受益的能量。读书用于心理治疗所起的暗示作用易于被读者接受,如你孤独悲枪时,一篇挽歌式悲剧作品会让你产生心理置换,对情绪有改善作用。当你失意低落时,一部充满激情,健康向上的传记,会唤起心底的愉悦,这为多数学生认同。特别是图书馆书刊资源丰富,它为对症阅读治疗提供了便捷、灵活等诸多方便。最近,美国学者在实验中证明了精神状况对免疫系统起作用,乐观、豁达、健康的心理状态能抑制或治疗疾病。因此,用对症读书来治疗或减缓大学生心理障碍是有效的,是医生、辅导员、父母、同学、朋友无法替代的。通过分析调查资料,我们把心理障碍患者归纳为三个类型:

    1.理烦赚型

    心理烦是植物性神经功能紊乱所造成的一种明显的阶段性情绪波动.它的诱因是学习压力大、考试紧张、缺少沟通,主要表现为郁闷、自卑、烦、焦虑,如得不到疏导和排除,任其迁延,势必会加重痛苦,影响学习。此类学生占心理障碍患者的1/2,问卷中反映,为了放松身心,摆脱困惑,排遣烦恼,选择到图书馆读书是最多的。读书中领悟作者的意图,理解文章的内涵,与人物、事件、理念产生共鸣,从而得到感情的升华和美的享受,使郁闷减轻,焦虑缓解,这是调查中大学生普遍认同的。为此,我们提出了“为人找书,为书找人”的服务目标。信息反馈表明,“烦型”学生在针对性读书和听音乐的过程中,心理状态得到明显改善。

    2.沮丧失意型

    这类学生多知识面较窄,视野不够开阔,能力不强,观念不够开放.他们的心理困扰主要来自就业压力、人际关系冷漠和人生目标不明确,由此而产生厌世、颓废心理,持续时间长,负面作用大。我们认为这与社会大环境有直接关系。现代社会生活使人际关系发生了很大改变,人与人之间的信任程度降低了,利益冲突加剧,乍习、生活方式与高中不同带来的不协调,使之产生迷茫和困惑,对他们来说,适应社会变化发展是必要和必须的。交流中不少学生提到,有时一本书,一个人物,一个情节能改变人的一生,可见学生对书本的认识并不亚于教师,只是他们还没有找到对症的书刊。对此我们有针对性地选择了《心灵鸡汤》、《做人与处世》、《谁动了我的奶酪》、《你准备好了吗》、《100个成功的策划》、《失业下岗问题对比研究》、《分析心理学的理论与实践》、《四海为家》等一大批实用性的图书入藏,深受学生欢迎。

    3.萦张胆怯型

    这类心理障碍表现为考试紧张、上体育课紧张、交流胆怯、交际困难、单相思、害怕当众讲话等,它的成因虽有一定的遗传因素,但主要是后天环境造成的。据我们了解这类学生多数是独生子女,家长对子女期望值高,潜移默化中被强加了巨大的压力,人与人交流少。大学前教育基本是死读书,读死书,特别是高中阶段有70%的学生没有体育课,"90. 9%的学生没接受过有组织的心理卫生教育和性教育”,幻显而易见,这是传统文化的禁锢和应试教育的弊端造成的能力欠缺。对此,我们建议学校基础课在注重个人能力培养的同时,还要为学生组织意在提高自制力的报告会和专题讨论,又选择购入了《卡耐基交际大全》、《交际与口才》、《爱情婚姻家庭》等书刊。在我们设置的“回音壁”信箱中,不少学生投来了谈读此类书的收获并要求继续增加此类书刊的信函。

  二、图书馆开展阅读疗法的步骤

    已经做过的调查只能说对学生的心理状态有了初步的了解,正在进行的针对性读书治疗心理障碍也刚刚开始。学习和探索中我们翻阅了大量资料,其中最具权威性的《医学心理学》对读书治疗心理疾病的方法没有涉及,因此,读书治疗如何开展,怎样进行,尚无借鉴的方法和步骤。从我们探索的一点经验来看,开展阅读治疗是必要的,也是有成效的。下一步我们的工作步骤是:(1)做好基础工作。请我院的心理学、卫生学、神经医学的教师,为图书馆工作人员开办一个较为固定的、长期的学习班,以提高工作人员的应对能力及综合素质。(2)利用图书馆工作人员的业务技能,针对调查所反映的大学生心理状况,分类编纂一本有关心理问题的专题书目。(3)利用广播、院报、新书介绍专栏等宜传工具,对阅读疗法的好处、作用广而告之。(4)在图书馆开辟一个心理交流园地,鼓励学生讲述针对性读书解决心理障碍的切身感受,或以文字形式交流读书治疗中的体会(5)总结经验和教训,制定一个长期规划。

    在高校图书馆开展针对性阅读疗法,是一种心理素质教育,它是图书馆职能的延伸,对预防心理障碍的形成,提高自制力和创新能力,提高自我修养是必要的。尤其是这种方式方法的经验积累和总结,对心理障碍患者由被动找人治疗变为主动自我治疗提供了可能。

  三、建议

    利用图书馆自身优势,开展针对性读书治疗心理障碍的活动是有益的,但由于没有心理医生的介人,使这项活动缺乏准确性。因此,我们建议组建一个“针对性读书治疗小组”,参加人员有:低年级学生、相关专业基础课教师、辅导员、心理医生和图书馆工作人员,定期开展讨论,每次制定出一个完整的读书计划,用一个学年的时间进行跟踪调查,年底量化各方综合测评,以积累明年改进工作方法的经验。在此要注意的是,工作中要保护学生的好奇心、新异感,激发学生的求知欲、独特性及创新精神,万万不可将此与心理障碍混为一谈。读书不是目的,学生将来要到社会实践中去解决实际问题,保持一种平和、认真、踏实的心态,用流杨、变通的思维方式去面对学习和工作,是每一个教育工作者所希望的,也是走向成功的基石。

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