浅谈教师的心理健康教育
摘 要：现代教育中，人们在普遍重视学生心理素质的同时，也越来越强烈地认识到教师心理健康在教学中对学生的影响。所以，在全面推进素质教育的同时，也应该重视教师的心理健康培养。关键词：心理健康 重要性 对策 建议
“国运兴衰，系于教育”，教育成败，重在教师。教师是一个特殊的职业群体，在学校里，他不仅是学生唯一稳定持久接触的角色，而且还是学生模仿、尊敬的榜样。今天快节奏的社会发展，使很多学生在学习生活过程中产生了困惑及心理问题，如逆反、厌学、缺乏信心等，因此，不仅是班主任，每一位教师都必须是多面手，在教授学生知识的同时，还要扮演好父母、朋友、顾问、管理者、服务者和心理咨询者的角色。在日常学习中，教师有责任关注学生的身心健康，在满足他们需要的同时，更要求我们自己必须有健全的人格、健康的心理和较强的心理健康教育能力。
教育部2002年8月颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》中曾经提到：“搞好师资队伍的建设，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康的重要条件。”可见，教师作为肩负培养青少年重任的特殊群体，其心理健康不仅影响着自身的发展和教育，还直接影响学生的健康成长和全面发展。
一、教师的心理健康到底对学生都有哪些影响？
1.教师心理健康影响学生的身心健康。大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其他教育一样，都需要与科学教学活动相结合。例如：教师的所作所为、一举一动都处于学生的敏锐观察和模仿之中，并直接影响着学生，消极情绪对学生的伤害不仅是一时的，严重的时候则是一生的。
2.教师心理健康影响学生的人生观。一个教师拥有完整统一的人格品质，对学生的影响是相当重要的。我认为，教育教学不仅仅是知识的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培养。心理健康的教师应该是个多面手，应以他积极向上的心态去影响他的学生。
3.教师心理健康影响学生的学习质量。一个好的学习质量不仅与家庭环境更与学校环境有关，一个好的班级，一个心理健康的教师，他总会用积极的情感去带动每一节课，给学生一个愉悦的环境。对学生而言，一个充满乐趣的学习环境可以激发他们的创造力。当前，学校的个别学生厌学情绪比较严重，我想，这多与教师、家长对学生们的态度有关。在学校及家里，“一好（学习好）百好”和“一不好（学习不好）百不好”，以此为唯一准则对学生进行评价和取材，忘记了学生是德、智、体有机统一的整体，从而使学生产生了行为和心理障碍。
教育的这种态度使个别学生丧失了自信，产生了自卑、焦虑情绪，甚至彻底丧失了学习兴趣，最后破罐破碎，厌学、弃学，与学校、教师、家长对抗等等。这对学生来说是一种终身的伤害。
二、什么是心理健康？一个心理健康的教师又该具备哪些标准？
通常健康是指人体正常的生理机能，而心理健康不仅指没有疾病或心理变态，而且个体保持一种高效而满意的心理状态。一方面他的行为能被社会接受，另一方面他又可以为个体自身带来心理上的自我完善和积极发展。由于教师职业的特殊性，他的教育对象具有不可逆转性，所以对教师的心理健康水平提出了更高的要求。综合国内外有关专家、学者的论述，一个心理健康的教师应该符合以下几点标准： 1.认知自我。印度谚语说：“认识自己，你就能认识整个世界。”因此，我们首先要认同自己的教师角色，用浓厚的兴趣、饱满的热情积极地投入到工作中去，真诚地对待自己的这份工作，始终保持高度的责任感，通过自身的教学经验开启学生的智慧和人性的光芒。
2.管理自我。情绪无时无刻不在伴随着我们，也是我们学习、能力的体现。情绪健康的标准是情绪稳定、心境良好。对于消极的情绪，要做到及时调节、有效管理，不能以自己的情绪喜好去对待学生，做到自我保持平衡状态。
3.人格自我。英国思想家哲人赛谬尔曾说过：“品格是世界上最强大的动力之一。”因此，一个心理健康的教师，更要认识到自身所拥有的优良品质如责任、勇气、良知、诚信等对学生潜移默化的影响，它不仅是对一个人、一个班的影响，而是对一代人的影响。因此作为教师，要做到言行一致，把自己的所说、所想、所做有机完整地统一起来，真正做到既教书又育人，以你的人格魅力去影响下一代，做一个学生喜爱的老师。
4.和谐自我。要悦纳自己，真正做到身心健康。中国的老子说：“知人者智，自知者明。”“人贵有自知之明”说的就是这个道理。在社会上，要正视现实；在工作事业上，要热爱学生、积极进取、发挥潜力；交友中，要善与人处、虚心诚恳；生活中，要心胸宽广、知足常乐、充满情趣；家庭婚姻中，要尊重生命、珍惜感情。我想，这样一个活在世界上的人肯定是快乐的、和谐的、充满了希望的。综上所述，随着素质教育改革的推进和深化，教师在承担自己的工作之外，还要接受继续教育、学历层次的提高、评聘职称的考核等问题，回归家庭后又要面对孩子、家务等，尤其是女教师，身心更易疲惫。在这种多重压力下，如不注重自我心理调节或欠缺自我调节能力，都会为心理健康埋下一颗定时炸弹。今天的教育，不仅是科学教育，更是素质教育，要使科学教育走向素质教育，心理健康教育又是必不可少的重要一环。我愿与同行们一起不断学习，共同提高，在教书育人的同时，建设好自己心灵的家园，努力做一名身心和谐的教师。
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