优化体育课堂教学，实施素质教育
要使体育素质教育有效地实施，必须十分重视优化体育课堂教学。因此，必须按照课程标准，开足、开齐、上好教学计划中规定的每一节课，把功夫花在优化课堂教学上。一、优化备课
1.“五有”
（1）脑中有“纲”，既要熟悉所教年级的具体教学要求，又要了解相邻年级大纲的要求，做到深浅适当且有全盘意识。
（2）胸中有“本”，对教材不仅要懂得，而且要很熟悉，能够了如指掌、运用自如。
（3）目中有“人”，课堂教学中要把注意力集中在学生身上，能驾驭课堂，随机应变。
（4）心中有“数”，对学生的学习过程要有预见性。
（5）手中有“法”，因课制宜，制定出最佳的教法和练习法。
2.“五备”
（1）备目标。要根据教材的要求和学生的实际制定教学目标。
（2）备场地、器械。良好的场地器械布置直接影响着学生锻炼的兴趣、情感、信心、意志和运动能力。
（3）备重点、难点。把握教材的重点、难点，合理地实施组织教法，是实现教学目标的关键
（4）备教学方法。选择正确的教学方法，可使学生准确地理解动作要领，掌握技术动作。
（5）备渗透。在体育教育过程中，可通过练习，对学生进行正确的学习目的、顽强拼搏的坚强意志以及集体主义和爱国主义教育。
3.集体备课
集体备课可以充分发挥集体的智慧和才能，从而使教师对每一节课都做好充分准备，有利于教学目标的实施。此外，集体备课对课的结构、时间分配、运动量、密度，重点、难点的确定，场地、器械的协调，能起到积极的作用。
二、优化上课。
体育课堂教学是学生获得“双基”的主渠道，对体育教师提出了“四为”、“四求”的要求。
1.四为
即：以教师为主导，以学生为主体，以训练为主线，以能力为目标。
2.四求
即：求新，教学内容、教学形式求新，使学生有一种新异感，大脑处于积极兴奋状态；求实，讲解语言清晰、简洁明了、生动有趣、富有幽默感，对学生具有较强的感染力和吸引力；求活，教师要运用新颖、有趣、活泼多样的教学方法，常给学生耳目一新之感；求乐，教师要努力为学生创设宽松、愉快的教学环境，使学生在课堂上学有所得、练有所获。 三、优化说课
1.“三重”
即：重说理，说课的性质、作用、特点，从教育教学理论、学生心理、教学实践来阐述“理”，阐述依据；重实效，说课旨在探索“轻负增效”的措施方法，是为提高教学效益服务；重创新，说课者要有强烈的创新意识，要敢于创新、勇于创新。
2.“三突”
即：突出重点，说清课中哪是重点教材，教材中什么部分是重点；突出难点，每个项目都有难点，突破了难点，问题就会迎刃而解；突出特色，教学改革要勇于标新立异，要从实际出发，闯出自己的路。
3.“三简”
即：大家都熟知的已形成常规的简述；教学过程要简，说课不是说教案，过程不要讲得过细；语言要简，教师要用简洁、清晰、准确的语言，且要合乎逻辑。
4.“三讲”
即：讲普通话，用术语，不要生造字词；讲究说课艺术，说课在于说，切忌“读”、“念”或“背”，要有表情、有风度，体现教师的内在素质和外在表现；讲究使用现代化教学手段，使说课富于艺术性和感染力。
四、优化评课
1.克服两个“少数”，侧重全体性评价。
对于少数尖子，不能过多地围绕他们转，也不能人为地压抑他们的体育特长与个性发展；对于少数差生，也要看到他们的点滴进步，对他们学习成绩的评定要侧重评价自身提高幅度和努力的程度。
2.克服“片面性”，坚持全面性评价。
体育教学中对学生的评价应根据体育学科特点，从知识、技术的传授到身体素质的训练与情感教育等，应采取科学的方法进行教育，不仅要锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，提高非智力水平；不仅要教会学生怎样做人，还要教会学生如何生存。
3.克服评价方法的“单一性”，可采用多样性。
教师评价：一般具有全面性、客观性和权威性。
学生自我评价：这是培养学生自我认识、认识自我和自我教育的重要途径。
学生相互评价：“互评”不仅能培养学生的交际能力，更重要的是，在对他人的评价过程中，能促使他对同学的注意、对体育知识的理解，便于提高教学质量。
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