体育课教学中加强学生思维训练的尝试

体育课教学中加强学生思维训练的尝试

       从教育学的角度出发，思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律性间接和概括的反映。体育教学是一个复杂的动态过程，既有体育知识的学习与掌握，又有动作技能及要领的形成，特别是训练技术的具体体现，其显著特点在于学生的身体直接参与到活动中。因此，体育教学中应该把动作技能的训练与学生的思维训练结合起来。几年来，我们立足体育课教学实际，从学生和体育课的实际出发，除加强对学生体育技能的训练外，特别注重其思维训练，以思维训练为突破口，培养学生的良好体育素质，推进体育课教学向创新、能力培养方向发展。
        一、通过动作技术训练，培养学生的操作思维能力
        操作思维是指反映肌肉动作和操作对象活动的规律及其相互关系的思维活动。体育心理学指出，思维训练是当代体育教学中所应作出的最基本、最重要的对策之一。确实如此，我在体育教学的过程中感到，在学生动作技能的学习过程中，加强学生的思维训练，对动作技能的掌握和改进有很大的帮助。让学生“思维着去感知”，就是要让学生在学习时，通过积极的思维，运用已了解和掌握的一些事物的本质属性和内部规律，来帮助学生理解领会动作的原理和要领，从而较快地掌握和改进动作，取得较好的教学效果。
        例如，前滚翻分腿起教学时，我们先让学生复习前滚翻的动作，然后就前滚翻分腿起的动作进行示范和讲解，接下来让学生进行几次练习。结果绝大多数的学生感到完成动作有一定的困难，特别是在结束时，不是站不起来，就是站起来两腿有弯曲。于是我们就请学生思考和比较：前滚翻和前滚翻分腿起两个动作完成难易的关键在什么地方？我们再借助动作的图解，让学生找出在做两个动作时身体重心的变化。结果学生发现：前滚翻时，人的身体重心起伏不大；而前滚翻分腿起，人的身体重心有较大的起伏，尤其是在结束姿势时，重心有较明显的提高。然后我们再请学生想一想：怎样用已学过的力学的原理来解决这个问题？通过学生的议论，我们因势利导地给他们指出了两点：一是如何增加一个动力，帮助提高身体重心；二是如何在动作结束时有一个适当降低身体重心的姿势。动力的获得可通过两个方面：一是在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快的向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫获得。两手推垫的时机和位置一定要恰到好处，如果两手推垫过早或位置离身体较远，推垫的结果不是动力，而是一个向后的阻力。如何适当降低动作结束时的身体重心，就要求学生在练习的过程中做好折体，并加强髋关节的柔韧性练习。经过启发式的讲解，学生对动作的要领加深了理解。然后在练习过程中进一步体会肌肉的感受，通过学生间相互观摩指正，最后学生都能很好地完成前滚翻分腿起的动作。
        二、通过动作技术要领的训练，培养学生的思维想象力
        体育课中的动作技术训练是教学的基本功，也是全面实施体育技术要领培养的关键。从某种角度出发去认识、强化学生体育课中的动作技术要领训练，不仅能够培养学生的思维想象能力，还能有效地提高学生的综合能力，提高学生的身体素质，为终身锻炼打下坚实的基础。思维的想象能力也是思维能力的一种表现，它的最大特点是，使受教育者能够依据要领、动作，特别是技术训练的过程，借助已有的知识进行联想、再造、重复与创生，从而为完成新任务而提供知识、能力、智力保障。       在进行单杠支撑后回环的教学时，有很多学生在学习中掌握不好动作。这中间除了一些心理上的恐惧感外，主要还是对动作的技术原理不清楚。我们就启发学生的思维：想一想物理课中学过的力偶原理，用力偶转动的原理来分析支撑后回环的动作原理。两腿积极前摆和上体的主动倒肩是力偶中的一对方向相反的力；腹部贴杠使身体在回环的过程中有一个支撑点；在动作练习时，如回环力量不够，就必须做好两腿经后摆后的有力前摆和上体积极主动的倒肩；如在回环时，身体落下，就必须掌握两腿经向后预摆后腹部要及时贴杠。然后在学生练习时，要求他们先想一想教师的示范动作和动作的要领，再接下来做动作。我们加强了对学生练习的保护与帮助，并及时用简短的语言提醒学生，如“摆、贴、倒、抬、翻”。这样学生在学习中能较快地掌握动作要领，并且进一步改进动作。这样在他们完成动作的同时，也培养了他们勇敢果断的品质。
        跑的基本练习是从小就开始进行了，目的是为了提高学生跑的速度。教学实践中如果只是为练习而练习，不明确该练习的目的是什么，学生练起来容易感到枯燥乏味，教学效果不好。我们请学生思考一个问题：在100米跑时，如果学生甲、乙的步频一样，学生甲步长2米，乙步长1.5米，哪么谁先到终点？答案是甲先到终点。如果学生甲、乙两人的步长一样，学生甲的步频比乙的步频高，请问谁先到终点？答案也是甲先到终点。这样就让学生了解到步长与步频是决定跑的速度的关键。然后在进行跑的基本练习时，要引导学生认识到后蹬跑、高抬腿跑等练习是发展步长或步频的主要手段，使学生在跑的基本练习时有明确的目的。
        实践证明，在体育教学领域中，运用思维训练还是大有作为的。我们认为，要加强学生的思维训练，教师要在以下几个方面去努力：第一，要进一步钻研业务，运用正确的原理和方法去指导学生。第二，要重视理论课的教学，提高学生强身的“三基”知识，为学生的思维训练打下认知基础。第三，教师可以运用体育心理学的技巧和水平，善于捕捉时机，运用简练的语言，加强学生的思维训练，培养学生思维的习惯和能力，努力促进知识和动作技能的积极迁移。这样能最大限度地挖掘学生的潜能，提高体育教学质量，提高学生掌握动作的能力，发展学生的体育锻炼能力，增强学生的体质，为终身体育锻炼打下良好的基础。

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