篮球比赛中运动员快攻意识培养的研究

篮球比赛中运动员快攻意识培养的研究

摘要：本研究通过文献资料法和观察法，在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上，对篮球运动员的快攻意识进行研究分析。发现提高运动员的篮球快攻意识有利于提高篮球比赛中进攻的成功率，增长士气等有利因素。本研究围绕如何培养篮球运动员的快攻意识，在理论上进行了系统的分析和研究，提出了一些新的培养运动员快攻意识的训练理论和方法。
关键词：篮球比赛 篮球意识 快攻意识
        实践表明，运动员的篮球意识越强，场上运动越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效合理运用技术、战术，控制心态，所以说现代篮球意识是运动员的灵魂，是制胜因素。篮球运动要树立和完善运动员的篮球意识，充分发挥意识对实践的能动作用，这对运动员素质和竞技水平，都将产生极积影响。
        快攻是防守队在获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。有效的快攻不仅能化解对手的士气，使对手在快速强大的攻势面前丧失取胜的信心与勇气，而且也可以通过快攻的训练提高运动员的心理训练水平，鼓舞本队取胜的气势，培养队员的勇猛顽强作风。现代篮球比赛的特点更加显著地体现在“智、悍、高、快、全、准、变”等方面，其中有节奏的(“快”是重要特征之一，高速度、高质量的快攻也是高比分的保障。因此，比赛规则对进攻时间不断给予限制，以提高攻守的速度，加快攻守转换的速度就更加重要。而要想加快攻守转换的速度。
        意识决定行动。快攻发动的配合是由传球(第l 传)和接应两个环节所构成。能否打成快攻，往往取决于能否及时发动。而能否及时发动，则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。因此，时机选择不当，将会直接影响快攻的发动效果，造成快攻战术配合失误或处于被动的地位。这就要求运动员有良好的快攻意识，掌握住时机的最佳结合点，提高快攻战术的成功率。可以说，没有良好的快攻意识，想要完成一次好的快攻而达到得分的目的，是不可能实现的。所以，快攻意识也是影响篮球比赛胜负的关键因素之一。
        篮球意识是篮球专项的一种特殊功能，是运动员先天素质与后天训练的结晶。是运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。也是运动员在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。随着篮球技战术的发展而发展。快攻意识的形成过程也是带规律性的认识过程，快攻意识的产生和发展与运动员的主观能动性、观察能力、视野大小、思维的敏捷性、反应能力、应变能力、掌握技术战术的程度以及运动员的智力、神经类型、学员年龄、性格特点等因素分不开，它们都会影响篮球运动员快攻意识的形成和发展。
        全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术(如行进间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动接应等)反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术，而且达到自主化、自由化的程度，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。       运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。因此在平时要创造条件让运动员参加实际的比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技术的能力，这是提高篮球意识的有效方法，尤其是多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，不断提高快攻战术意识。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。
        篮球运动除了依靠技、战术获得成功外，运动员的心理状态也是致胜的保证。平时训练要培养运动员的拼搏精神和勇猛顽强的意志。智力训练有助于篮球意识的形成和发展，从篮球意识的形成过程来看，思维加工越准确，越迅速，形成的篮球意识越强。要做到这一点，就必须使运动员学习掌握丰富的文化科学知识。这不仅是篮球专项理论的学习，而且还要加强人文科学理论和专业基础科学理论的学习。如运动心理学、运动训练学、裁判法等相关学科的理论知识，逐步形成和完善智能结构；加强裁判法学习，用理论知识武装运动员的头脑，使运动员在实践中体验技术、战术的内在联系，并加深对篮球运动基本规律和裁判法的理解，提高观察能力，应变能力，增强判断能力。这样既能提高运动员的文化素质，又能增强他们认识问题的能力，加深运动员对篮球运动规律的认识；对技战术的理解，有助于运动员在比赛中正确运用技战术，更快地提高快攻意识。运动员的心智水平也是影响运动员快攻意识形成的关键因素，因此在平时要加强运动员心理和智力水平的训练。
        当前，在国内外篮球比赛攻守转换的时间概念上更高更强。在快速的由守转攻时，要求运动员必须具备敏捷的快攻意识，促使战术的准确发挥。力争快速反击得分，争取比赛获胜。因此，篮球教学训练中—定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓青少年篮球队快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。

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