让心灵健康与成长同行

时间：2023-03-05 13:51:43 论文范文我要投稿

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让心灵健康与成长同行

        心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。而当代中学生的心理健康则成为世人关注的焦点。当下有许多学生心理非常脆弱，中学生心理健康也成为我们每一位中学教育工作者所必须研究的课题。
        一、心理健康是中学生健康成长的基础。
        随着社会的发展、人们生活水平的提高，中学生的生理已经很成熟。但是有一个健康的人格不仅是在生理上的，更应该有健康的心理。心理健康可以促进学生全面发展，健康的心理品质是中学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会和不断向更高层次发展的重要条件。要充分认识到，德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
        二、心理健康是中学生取得学习成功的坚实基础。
        目前我国高等教育虽然逐渐在普及，但是考一个好的大学还是许多中学生和学生家长所梦寐以求的。面对社会家长和老师的压力，近年来出现了一件又一件中学生的轻生事件，这都体现了学生的心理健康有多么的重要。因而，当代中学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为自己学业的成功奠定坚实的心理基础。
        三、心理健康有利于中学生培养健康的个性心理。
        个性心理特征，是指人们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代中学生的心理特征应该普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态、有自己独特的个性和想法等等，这些有利于中学生的健康成长。但是有一部分学生却是畏头畏尾，做事感觉顾此失彼，这都是学生没有良好的心理素质造成的。良好的心理健康能帮助学生摆脱那些不良的习惯。
        既然心理健康对一个学生有如此大的影响，那又该如何培养学生良好的心理素质呢？这就要求学校和广大的教育工作者开展心理咨询活动，教育和引导学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
        第一，培养学生养成良好的思想道德品质和树立学生远大的理想。
        养成良好的道德品质首先应该正确认识自我，认识到自己的长处和不足，从而扬长避短，不断完善自己。其次应该提高面对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界，对挫折的主观判断、挫折体验等有关。学生有自己远大的理想，就能够更好地去面对眼前的困难和挫折。
        第二，培养学生良好的亲情观和感恩之心。
        当代中国，独生子女很多，家长对自己的孩子过多地呵护和包容，对学生的健康成长负面影响很大，让很多学生认为家长对自己所做的一切都理所应当，家长对自己的建议都置若罔闻。中学生更处于叛逆时期，有很多学生对家长的批评非常反感，甚至对家长横加指责，让家长无所适从。在现实生活中，就有很多的家长对孩子毫无办法，甚至害怕自己的孩子，孩子杀害自己父母的事件也是屡见不鲜。这归根结底是学生没有养成一颗感恩之心，没有一颗感恩家长的心。所以学生养成正确的亲情观对学生的健康成长有着巨大作用。                第三，培养中学生克服依赖心理，增强独立性。
        中学生已经渐渐形成独立的人格，所以要培养学生独立的能力。任何一个人的一生都不可能一直依靠自己的父母，所以在各个方面都养成学生的独立能力能帮助学生更加健康地成长。正如俗话所说的那样：“温室里的花朵早凋谢。”因此，中学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学习生活，度过充实而有意义的生活。
        第四，加强学生自我心理调节的能力。
        自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。中学这个阶段是人生的多事之秋，这是因为中学生正处于青春发育期，这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度，因而在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳。这些心理问题日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。要学会自我调节，保持同现实紧密的接触，不被现实抛弃。
        第五，积极参加学校组织的业余活动，发展社会交往。
        丰富多彩的业余活动不仅丰富了学生的生活，而且为学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发现自己的优点和长处，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
        第六，遇到困难自己难以解决时求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
        心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。学生在必要时可求助于有丰富经验的心理咨询医生、长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。现在很多学校都有自己的心理老师和心理咨询室，这对中学生的健康成长有着极其重要的作用，能帮助心理上有问题的学生及时地转变思想，从而返回正确的人生道路上来。
        总之，中学生做到心理健康、争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只要健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
        正如梁启超先生这一名言：“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”我们的广大中学生要让健康心灵与成长同行，以良好的心理素质面对眼前的学习生活和迎接未来的挑战。

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