浅谈积极心理学对大学生心理健康教育的启迪
摘 要：积极心理学主要就是指心理学对人类自身的积极品质的研究，是心理学的新兴思潮。面对现在大学生心理健康教育对心理健康的消极态度和削弱心理教育的功效等理由，我们应该强化大学生心理健康教育工作，将积极心理的理念融入到大学生心理健康教育里，从而提升大学生的积极心理品质以及大学生的心理素质。
关键字：积极心理学;大学生;心理素质;心理健康教育
随着经济社会的不断发展，社会主义思想道德建的日益强化，大学生在心理健康方面的理由也逐渐受到人们的关注。积极心理学(positive psychology)在心理学上的发展相对来说较为完善，因此在转变大学生心理健康目前状况方面，应在坚持发展正面教育原则的基础上，将积极心理学融入到大学生心理健康的领域，培养大学生积极的情绪，发展其积极的心理品质，最终推动大学生心理健康教育的发展。
一、积极心理学概述
积极心理学作为研究心理学的新模式，主要在对心理学发展历史和发展状况进行总结和评判的基础上产生和发展的。其产生初期主要研究心理疾病的治疗、推动生活美满以及识别和训练少数天才儿童等方面;在后期的发展过程中，主要是为了转变心理学上“消极心理学”不正常的目前状况，从而掀起“积极心理学”思想潮流。积极心理学主张心理学不只是疾病和健康的学科，也是与人幸福、快乐和发展等方面相关的学科，提倡用开放性和欣赏性的眼光去看人的潜能和能力等。
在积极心理学的发展过程中，积极心理学在对消极心理学进行批判的同时，利用辩证否定观“取其精华，去其糟粕”，吸收并改善了消极心理学的手段和策略。因此，积极心理学在研究人的价值和积极性时，注重利用科学的手段发掘人的潜能，使人们走出消极心理学的阴影，指引人们往幸福美好的方向前进。
二、大学生心理健康教育目前状况
1.对心理健康的态度消极。传统心理学片面的将心理健康定义为研究“不健康”或者病态，导致部分心理学者把心理健康等同于没有心理疾病，对大学生心理健康教育目标理解错误。这种不正确的定义使得大学生心理健康教育关注对大学生“心理理由”的处理上，偏离心理健康教育的轨道，不能完成开发大学生潜能和培养心理素质的目标。
2.侧重大学生心理的消极层面。目前，大学生心理健康教育主要利用消极心理学的策略，过于关注学生的理由和困惑等消极层面，仅把心理教育当做简单的解决心理理由的手段。在消极心理学的影响下，教师往往会把学生自身和心理理由作为工作的出发点，从而导致学生过于关注自身的消极层面，忽视自己本身的积极品质，阻碍了大学生发掘自身潜能，不利于积极心理健康的培养。
3.削弱大学生心理健康的效果。大学生心理健康教育以发展大学生人格、培养大学生意志力和性格等方面为主要内容。但是，在实际的教育过程中，心理健康教育主要为了分析大学生的心理理由，并提出相应的解决办法，强调以心理理由为核心开展心理教育，以至于让大学生认为只有心里有理由的人才应该接受心理健康教育，错误理解大学生心理健康教育的含义，忽视其重要性，偏离对大学生积极心理健康的培养方向，从而削弱大学生心理健康教育的效果和作用。
三、实施积极心理学的策略和作用
1.关注正面，培养大学生积极品质。在大学生心理健康教育中，转变以往关注学生心理理由，以消极心理学为中心的模式，更多的注重大学生积极品质的培养，发现大学生的`潜能，坚持积极心理学为原则，从而使大学生正向发展，拥有更多正能量。比如，将大学生心理健康教育和各种实践活动相结合，在学生发挥主观能动性，利用自己能力完成任务的成就感，加强积极品质的培养，使大学生在发挥能力的同时获得满足感，推动其身心健康的发展。
2.积极乐观，正视心理理由。大学生心理健康教育在倡导积极心理学的同时，不能让学生逃避自身的心理理由，而应该以积极乐观的态度去解决理由。比如，使用森田疗法的理念，接受心理咨询分析理由，根据实际情况利用自身的优势，提出最佳的解决措施。使大学生不惧怕心理理由的产生，懂得如何更好地面对理由，并在解决的过程中始终具有积极的心态，尽快地恢复，走上心理健康之路。
3.培养人格，完善大学生心理健康教育。一方面，人格作为思想、情感和行为的独特模式，包含了人不同于其他人的心理品质，这种心理品质是稳定而统一的。由于只有积极心理得到推动，才能抑制消极心理的发展，所以，积极心理学必须坚持把研究人内心的积极能力作为出发点。另一方面，健全的人格不仅是心理健康的基础，同时也是积极心理的表现形式，由此可见，在对大学身进行心理健康教育同时，还应该注重学生自立、自尊、自强、自信等关于人格的培养，从而塑造大学生积极的心理，提高大学生的自我修养。
4.整合资源，健全学校心理教育系统。心理健康教育与学校其他工作的关系是一个有机整体，不能将其割裂。积极心理学注重全方位的挖掘学生潜能，培养学生积极健康的心理，所以，在学校的其他工作中应该加入积极心理学的理念，整合各种资源，将其发挥最大的功效，构建完善的学校教育系统，使学生能够将积极心理学运用自如，推动自身发展。
四、结论
总而言之，大学生的乐观态度对其学习和生活都有积极影响，学生生涯里如果充分掌握好自己的社会支持体系，即良好的人际关系，增强信心，挖掘个人内心的巨大潜能，就一定会适应环境，更好的成长。因此，在心理教育体系并未完全成熟的情况下，学校、家庭和个人应该发挥各自的优势，学校需要尽力提供优质的校园和教育环境，不断传播正能量;家庭需要营造良好氛围，增加欢乐、幸福、和谐等积极因素，而学生个人则需要时刻保持乐观积极的态度，散发应有的青春活力。
在经济社会迅速发展，竞争日益激烈和贫富差距逐渐扩大的今天，片面的用消极心理学看待理由，就会加深仇富情结积极心理学，导致个人主义，不利于幸福观的树立，不能推动心灵的健康发展，因此在推动社会思想道德建设中，应该重视积极心理学的作用，尤其是大学生心理健康教育对于积极心理学的应用。近几年，积极心理学对心理健康理由的研究与探讨取得了重大的成功和相关学者的高度认可，这也意味着研究大学生积极心理学的课题将成为趋势，为大学生的心理健康教育提供动力，营造积极的氛围，推动人类的健康和谐发展。
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