探索当前体育教学之心理健康教育途径
【摘要】针对大学生心理健康问题正变得越来越严重的事实，结合学校教育的发展现状，笔者论述了对学生的心理健康体育教育的影响。我们要“健康第一”建立一个体育思想和以学生为新的教学理念的主体，提高心理健康教育的标准，坚持运动适量，激发积极的情感，使学生感受到的快感运动，从而培养学生的体育健康的心理。
前言在推进素质教育，并成立了“健康第一”的在校大学生总体指导，“健康教育”的理念已成为体育教学的核心目标高校。抽样调查显示，126万在校大学生在全国各地相关部门在最近几年的心理健康状况，20%23%，大学生在我国心理疾病的患病率，如何加强心理健康研究大学生的教育迫在眉睫。大学体育课是学生放松心情，自我调节，满足兴趣，增强自信心，克服一些心理障碍的地方。所以，体育教学，适时，适当通过教学心理健康教育对学生的组合是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
一、营造教学的和谐，友好的气氛中为前提的实施心理健康教育的，友好的，积极的教学氛围，必须立足于教师和学生之间的相互了解，密切，信任可以实现，也是一个先决条件实施心理健康教育。活跃的课堂教学无形的学生创造心理安全和心理自由的学习环境，能有效调动学生的积极性，使学生消除紧张，抑郁，焦虑，恐惧，痛苦等不良心理因素在宜人教学情况，所以他们逐渐走向朝气蓬勃移动，勇于创新，积极的心理品质的发展。
1、关心帮助学生。教师和学生在教学和学习，通过交流形成的认识和师生之间的信任关系，这主要是基于对师生的关心和帮助理解和谐的过程。这种关心和帮助是提出了“食物”的学生良好的心理素质，是学生力量的健康成长。例如，在排球教学中，由于诸多因素的影响，一些学生完成教学大纲和考试标准已经厌倦，恐惧，自卑，焦虑，特别是女大学生，表现更为突出。为了解决这部分学生的学习困难，消除其紧张心理，及时和学生一起的技术，个别辅导的问题进行分析，并帮助和课堂外，通过一段时间的共同努力下，学生可以自由从精神状态是消极的，考试成绩有了显著提高。这种进步不仅要靠自己的努力，更重要的是有爱心的老师，同学们有信心，有??学习的动力。
2、了解和尊重学生。理解和师生之间的相互尊重是心理健康的必要条件，心理基础是教师和学生之间和谐的双边活动。学生需要理解，更重要的是尊重他们的主体地位，如果没有理解，尊重，信任，平等，环境，教学过程中，良好的心理素质，不能发达，即使学生在课堂上有一些不恰当的行为，教师应根据实际情况，具体问题，具体分析，找出原因所在。如学生按照惯例和方法来完成由教师，严重违纪，有时甚至是冲突和教师下达的任务不能。一旦出现这种情况，老师应该冷静分析，尽可能使用友好的客气话来说服他们，尊重他们的自卑心理，消除隔阂，使他们感到自己的诚意是一片爱心和温暖。相反，如果用训斥挖苦或过于苛刻的语言，甚至体罚，反而增加了学生的心理压力，学习紧张的心理是很难消除的。
二、在教学过程中体育教学过程中的两个，挖掘心理因素是教学其他学科不同，教学过程与时空，它包括过程的开始，发展，这三个部分的结束。组织方法，教学方法，教学形式的整个过程是一个心理健康的因素，只要教师能抓住这个机会，几乎可以使学生的心理障碍，减轻甚至消除。
1、使用开始激发学生的学习动机，拉动内需。大量的研究表明，最大的“敌人”满足学生在体育课堂上学习的，不是自己能力的不足，但这项运动动机的研究中存在的障碍，其根本原因是，老师只注意了知识技能，以及缺乏意识和手段的动机，不能调动学生的学习需求，因为他们缺乏足够的学习热情，甚至产生逆反心理和抵抗行为。物理教育的开始，是老师激发学生的学习动机，主体地位和教师的作用是显而易见的最好机会。教师可以通过语言，表情，手势和其他学生在心理上的学习欲望和情感的内在需要，也使得一些原本不想参加活动或没有兴趣在体育类，淘汰一些主观的干扰，并逐步树立正确的学习动机。在教学实践中，我们一般应采用的方法诱导学生的情感，使学生形成学习的积极态度，以测试标准作为学习杠杆，使最近的愿景和目标的学生，经过一段时间的训练，以实现这一目标，并得到大家的认可，这样，学生的自信心会兴奋。此外，教师还可以使用阳性表达，良好的情感，积极的教学氛围，促使学生的内在动机，欲望和学生的兴趣所致。
2、根据物料的特性，使用和创设情境，以缓解心理压力。目前，教学体育教学内容在高校在中国最古老的传统体育，田径，球类一般的。教科书的运动能力，技术难度大，难以得到轻松愉快的法师对一些从来没有从事过大学生的专业训练，对学生很容易产生运动心理障碍。为了减少所造成的心理压力的材料的问题，在教学中，我们经常根据材料的特点：一是利用现代教育和现代教育媒体，创造视听结合，资源的课堂教学情境，激发学生从信息不同角度的传递和感染。篮球“跳投” 技术，如在正常教学，教学视频，多媒体教学，让学生反复观看的控制，复杂结构的理解，并进行了详细的关键技术措施，启发思维。此外，在健美操和艺术体操教学中，教师做音乐，完全融合在一起的行动，创造一个轻松愉快，愉快的教学情境。两位老师有目的，有步骤，组织学生体验体育学习的乐趣在游戏中的背景下，球队的竞争，各种课堂讨论的。
3、教学方法，提高学生的学习兴趣。合理运用教学方法，是提高教学质量的基础，也是提高学生的学习兴趣，消除心理障碍的有效途径。在教学实践中，我们一般根据心理，生理特点和学生的教学状况，按照一定水平的学生，分组教学，教学内容分为几种，从较低水平的学生从低到高，绝大多数在这些具体目标，自信地积极参与课堂教学活动，一步一步，以满足教学的基本要求。采取的办法是：安排培训时间和培训的机会，在学习上的困难，及时的援助，掌握正确的技术动作，减轻心理压力，成功的这样的喜悦，逐步实现教学目标。对好学生的基础上提出了更高的标准，严格要求，使学生更高层次的也不算太骄傲自满，以培养他们勇攀高峰的精神。
4、方法通过接触可以缓解紧张心理的研究。根据运动技能，学生在学习技术的初始阶段的发展，结构紧凑，难度较大，人体无法适应，但不容易单独行动，一般是诱发运动。为了使行动来降低难度，强度小，易清除的学生紧张恐惧。如：为了使学生掌握传球和捕捉篮球的道路，尽快在教学的过程中，首先，不要通过在第一，然后，在移动侧身跑通的模仿动作，并逐步过渡以较慢的速度行驶抓，最后，完成整个工艺过程在中速运转的。此外，防守排球教学，为大学生完成一个好的防守动作谈何容易，原因是怕占主导地位。为了解决心理问题，让学生尽快掌握技术，我们经常使用的折腾，光扣球，最后，保卫整个教学过程。在实践中，这系列中，可以缓解学生的恐惧心理。
5、在训练机智勇敢品质的游戏。在游戏中，游戏的教学不仅是身体和运动技能的竞争，更是心理，智慧，意志的综合素质的较量。其特点是：有一定的情节和思想，和娱乐性的竞争;充分发挥个人和集体的智慧和创造力的作用。它也可以提高学生运用体育知识，技术，技能的能力。显然，能促进学生的心理健康素质的形成和发展。在实际教学中，我们经常使用的学生组合热身活动，制备方法，轻松的游戏内容，从而提高学习的学生的积极性，比如“让球和球”的游戏，目的是提高学生的技能，战术水平或体能的某些方面的发展，它具有很强的竞争和对抗，另一个例子是“攻守”对抗性游戏，结合教学的学生在性强，完成了通过使用身体素质的教学任务，并已掌握了技术，意志力。这种方法使学生能够从激烈和复杂的体验心理的波动，从而使他们能感受到什么是成功的，哪些是失败的。
三、注重学习的反馈，因为一些技术高的运动，因为学生的身体素质和运动能力，以及动作要领的理解，或者，在体育教学中及时进行心理辅导。一个技术教学的老没学和新技术的教学和接踵而来，老心理障碍仍未消除，新的障碍和。为了解决这些问题，在教学中，我们始终注重学生的反馈信息的及时，巧妙地运用语言等方面来引导学生。例如，排球，有些男学生连最基本的技术，不会服务，服务于动作不协调，导致一些班级同学笑，一个非常尴尬的情况，紧张，抑郁的心理油然而生。发现这种情况，让学生一边，分别从模仿到球的连接，然后通过简洁，形象，口诀语言辅导，纠正并进行对比，肯定和鼓励，逐步建立学生的信心。此外，在我们的教学中，学生经常练习更好，一旦考试成功率下降，这个问题可以归结为紧张的心理压力，控制力和显著下降，导致考试不理想，个别谈话，学生听的意见，为的原因分析。通过各种渠道反馈信息，改进方法不当评价，让学生完成测试任务中的心理压力相对较小的情况下。
四、建议在体育教学中的心理健康
1、教育在日实施，是在体育教师在高校的研究一个新的课题。开展心理健康教育，提高心理素质和健康水平，基本知识，爱，意为，四个环节应遵循心理学规律。高校教学和大学应进行全面改革，理顺了“鑫裕”，“玉”的位置，改变在教育系统中的传统体育教育，教学方法，为心理健康教育的内容。
2、教师已经赢得了尊重学生，学生的爱和信任是最重要的。首先，应该严格要求学生，备受推崇的组合，二是建立主心理学学生运动，正确处理它们之间的个体心理差异，此外，还要建立在生理变化在学生的生活变化，教师的爱的基础上，使自己的心理调整。学校应设立心理健康教育，使学生通过学习了解相关的心理学知识和心理健康的因素;了解自己是否有不良心理倾向和心理障碍，如何克服。自我诊断，自我治疗，提高他们的自我保健意识，以防患于未然。
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