谈谈大学生心理健康教育策略研究

谈谈大学生心理健康教育策略研究

　　目前，大学生的心理健康教育正受到越来越多人的关注，这主要是因为大学身作为即将步入社会的群体，受到了各方面的压力，比如专业考试的压力、求职就业的压力等。

　　摘要：自从微信软件推出以来，就得到了社会人群的广泛使用，大学生是使用微信的主要群体，微信对大学生所产生的影响却是双面的。一方面，微信能够为大学生带来诸多好处，方便大学生的日常交流、获取资讯;但在另一方面，微信上也有许多不良信息，为大学生生活带来了不良影响。本文基于微信，对大学生心理健康教育策略展开讨论，主要分析了大学生使用微信的原因，微信对大学生心理所产生的积极、消极两方面的影响，并且提出了使用微信对大学生展开心理健康教育的策略，为大学生心理健康教育提出新的方式，从而增强大学生心理健康教育的效果。

　　关键词：微信;大学生;心理健康教育;策略研究

　　微信是继手机QQ之后，腾讯公司推出的又一社交软件，具有语音聊天、收付款、扫一扫、摇一摇、订阅公众号、朋友圈等一系列功能作用，具有时效性、实用性和社交性，能够为大学生的生活带来更多的新鲜资讯，满足其各方面的需求。所以现在有越来越多的人使用手机微信，其不仅可以用于日常的相互交流，同时也可以通过微信公众平台，了解更多的学习信息，为大学生学习带来更多便利。但是网上信息参差不齐，微信能够给大学生带来积极的影响，同时也能给大学生带来不良的影响。

　　要想合理应用手机微信开展大学生的心理健康教育，就要积极运用微信好的一面，同时采取措施避免微信所带来的不良影响。老师可以添加学生好友进行交流，创建心理健康教育公众号为学生提供更多交流机会以及有助于心理健康发展信息，在生活中潜移默化，促进大学生心理健康的发展，从而深化大学生心理健康教育，让大学生能够保持健康向上的心理状态，对大学生产生深远的影响。

　　一大学生使用微信的原因

　　大学生使用微信主要是因为微信能够满足大学生多方面的需求，将这些需求进行总结划分，可以分为七个方面，分别是：生理需要;安全需要;归属于爱的需要;尊重需要;认知需要;审美需要及自我实现需要。其一，使用微信能够满足大学生的生理需求，这主要是指在衣食住行等最基本的方面，微信都能够让大学生得到满足。微信有一个叫微信钱包，具有手机支付的功能，不仅可以用于人与人之间的即时转账、消费支付，还可以通过微信钱包进行手机充值、生活缴费，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保障，没有支付风险。在出行的时候，大学生也可以使用微信来滴滴打车、购买火车票、机票等，不用跑到售票处去买票，节省了不少的时间和精力。

　　外出游玩订酒店、买电影票也可以使用手机微信，甚至比现金支付还要便宜不少，网上购物也可以通过微信钱包支付，非常的便利;其二，使用微信能够满足大学生的安全需求。这主要体现在大学生网上交友的过程当中，受到了网络安全的保护，网上交流，对方不知道你的实际情况，你也不知道对方的实际情况，就没有了面对面交流时的压力，同时微信对话能够保证一定的私密性，不用担心被别人知道，在这样的情况之下，大学生就会觉得更加的舒适，觉得有安全感;其三，使用微信能够满足大学生归属与爱的需求。通过微信，减小大学生与亲人、朋友之间的距离感，让大学生在日常生活中能够更方便的与家人、朋友进行交流。微信有群聊功能，让大家能够在一起聊天，这样能够让大学生在心理上觉得自己身边有许多朋友陪伴，不会觉得孤独。

　　二微信给大学生心理健康带来的影响

　　(一)积极的影响

　　首先，在情感表达方面，大学生在使用微信进行交流的过程中情感得以充分表达，这有助于大学生个体心理健康的发展。大学生通过微信交流的方式多种多样，可以是简单的文字、图片，也可以发送语音、视频，这些多元化的表达方式可以准确的表达出情感。遇到不开心的事情，大学生也可以使用漂流瓶，将自己的心事告诉给陌生人，有助于情感宣泄、缓解压力。另外，大学生还可以在朋友圈发表心情或者分享自己的一些见闻。通过多种途径，大学生的情感需求得到了充分的满足，这由于大学生心理健康。其次，微信能够很好的提升大学生学习的主观能动性。

　　在微信朋友圈里，如果有优秀的大学生分享了自己的学习计划，就能够起到很好的带头作用，带动更多的人开始制定学习计划，以取得更优秀的成绩，更大的学业成就。在微信群里，同学之间可以相互交流学习心得，以取得共同进步，同时也能够加强师生交流，老师可以将学习课件分享给同学，还可以进行一些课外辅导，让学生在课后有更多的学习机会。还有一些有关学习的公众号，大学生可以通过公众号获取更多的学习资料，调动大学生学习的积极性。另外微信能够加强大学生、家庭还有学校三者之间的交流。现在很多学校专业都有了公众号，学生家长可以通过这些公众号推送的信息了解学生的学习进度以及学习状态，学生也可以通过公众号信息调整学习计划。三者之间形成良性互动，在学生学习上出现问题时能够得到及时解决，让大学生有更好的发展。

　　(二)消极的影响

　　首先，过度使用微信，会影响大学生的学习生活。有些大学生将自己的大部分时间都花在微信上，从早上起床一直到晚上睡觉，都在不停地刷朋友圈，与微信好友交流。这样不仅对身体健康产生了不良影响，同时也分散了学生的注意力，使得学生不能全身心的投入到学习之中，降低了学习效率，使学习成绩受到影响。其次，微信上的一些不良信息为大学生带来了消极的影响，使大学生价值观的发展产生偏差。微信上的很多网络信息都是放大之后的，很多都是虚假的，学生了解后就会对当今社会的一些事物产生错误的认知。

　　长久发展下去，学生的思维模式也会发生偏差，价值观念的发展也会由于网络上“金钱至上”的理论而发生改变。微信对于大学生的人际交往观念也会产生一些消极的影响。微信的交流方式是通过网络交流的，这样虽然能够满足大学生的安全需求，但是在现实生活中，人们还是要更多的进行面对面的交流。可是过多的使用微信沟通，就会让大学生产生依赖的心理，让大学生更加偏向使用网络手段进行交流，淡化现实生活中的人际交流，使大学生的人际交往观念发生改变，拉开了人们在现实生活中的距离。

　　三使用微信开展大学生心理健康教育的策略

　　(一)添加好友，了解大学生心理健康状态

　　目前，大学生的心理健康教育正受到越来越多人的关注，这主要是因为大学身作为即将步入社会的群体，受到了各方面的压力，比如专业考试的压力、求职就业的压力等，很多大学生都不愿意向别人吐露心声，就一直憋在心里，造成心理压力，影响心理健康。这时候，心理健康老师就可以与学生互相添加好友，通过大学生的朋友圈动态时刻了解大学生心理状态，当发现大学生出现问题时，就能够及时与大学生进行沟通，正确引导大学生缓解心理压力，促进大学生心理健康发展。

　　(二)促进学生间的心理互助教育

　　微信不仅可以用于心理健康老师与学生之间的交流，同时也能够促进学生之间的心理互助教育。大学生们所面临的压力都是相似的，在日常生活当中他们也有更多共同语言，交流的时候就更为顺畅。所以就可以通过组建微信群或者同学之间互相加微信好友，当学生想要找人缓解压力或者倾诉心事的时候就可以找同学，在进行相互之间的心理教育的同时，还能增进同学情谊。另外，同学之间的心理互助教育还有助于学生了解更多的心理健康知识，从而达到了提升学生心理健康程度的目的。

　　(三)开设心理健康教育公众号，定期推送相关知识

　　另外，可以通过开通微信公众平台，推送一些心理健康教育的专业知识以及和大学生们分享一些积极向上的学习方法、生活态度等，这样学生就能够接收到更多有利于心理健康的信息。学校心理健康教育中心还可以在微信上一一回复同学们的问题，和他们进行沟通，当发现同学休闲心理问题时要及时向老师反映，从而有针对性的解决问题，促进大学生心理的健康发展。

　　(四)心理健康教育老师、专家与学生在线互动，进行心理咨询

　　在微信公众平台里面，可以开设专栏，定期请学校心理健康教育老师或者一些专家为大家讲解一些有关心理健康的知识，还可以在线与同学互动，让同学进行心理咨询，更好的为同学服务，解决大学生们各方面的困扰，尽可能的满足他们的心理需求。

　　四结语

　　微信能够给大学生的生活带来便利，所以越来越多的大学生开始使用微信。针对这一现象，心理健康教育工作者应当合理展开策略进行研究，通过使用微信，发挥其为大学生带来的积极影响，减弱其带来的消极影响，采取措施，将心理健康教育融入微信应用之中，让大学生的心理得以良好的发展。

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