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地震发生时自救措施主题班会
当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要坚持清醒的头脑，采取应急措施。在来不和逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。
住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处；当来不和逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框和近等处，并维护头部和呼吸平安；不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤。
当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害。住高层楼房的人不可乘电梯逃离。为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或己在室外的人应维护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷平安处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、孩子墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。
若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离；在来不和时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。
被埋在废墟中的人，应尽可能加固自身同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。
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