认识自我主题班会

时间：2022-07-26 00:30:34 主题班会我要投稿

认识自我主题班会

认识自我主题班会1

　　主题确定：

　　为了实施学校开展的集体主义教育活动，进一步提高学生的思想道德修养，旨在通过本次活动，让学生认识到集体的重要性。只有团结一致，才可能建设成一个出色、优秀的班级体。并且由此逐步做到热爱祖国、热爱人民。通过这次活动，让学生进一步认识自我、热爱自我、尊重自我，进一步懂得怎样在班级、学校这个大家庭里做到互敬互爱、自尊自爱，共同提高。

　　活动准备：

　　1、制定活动计划；

　　2、确定主持人；

　　3、确定小品表演人员；

　　4、确定散文的朗诵人选；

　　5、确定个人才华展示人选；

　　6、制作诚信问卷；

　　7、准备《明天会更好》歌带；

　　8、邀请老师参加。

　　活动实录：

　　1、（在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。）你说你眼中的天空是灰白的，你说你眼中的人群是麻木的`，你说你眼中的一切的一切都是那么冷漠、苍凉。朋友，这是真的吗？不，这不是真的。你所有看到的只是一些表面现象，如果你打开自己的心扉，用你的心去观察，你会发现世上的一切都是美好的。

　　生活的道路总是不那么平坦，有人幸福有人不幸，我们要学会艰苦中寻找快乐。下面请看小品《军训》。

　　2、你有诚信吗？眼下，诚信是一个很时髦的词。买卖东西要讲诚信、做人处世要讲诚信、商业谈判要讲诚信。在这么多诚信面前，作为学生的你，也讲诚信了吗？我们给每一位同学出了一份诚信问卷，请各位同学实话实说吧。

　　（回收问卷，并当场统计问卷）

　　3、在他们统计问卷的时候，请欣赏孙同学的朗诵《我是自然界最伟大的奇迹》。

　　的确，我是自然界最伟大的奇迹。天生我才必有用。我有别人所没有的闪光点。自卑与自信往往就在一瞬间产生，而面对意识的困难与坎坷，不要灰心，自信地去面对，你会发现这些事情原来就只有那么简单。只要我们都充满自信，团结一致，一定能使我们这个集体成为最出色的班级！

　　4、下面就到了我们今天的重点单元：“展现自我”天地！

　　请欣赏；金同学为大家带来的笛子独奏《你是风儿我是沙》；陈同学与金同学的合奏《歌声与微笑》

　　冯同学的独唱《一千零一个愿望》；孙同学的魔术表演。

　　5、给人一份快乐，你将会获得双倍的快乐；

　　给人一写笑脸，你将会得到双份的惊喜；

　　在欢歌笑语中，

　　在激情洋溢中，

　　让我们找回快乐，

　　让我们找回自我

　　——度过这美好的花季雨季。

　　下面，让我们同唱《明天会更好》，共创美好未来！

　　（班会在《明天会更好》歌声中结束。）

认识自我主题班会2

　　教学目的：

　　依据初二学生的自我意识的提高，作为未成年人，他们在自我认识、自我评价、自我监督、自我改正方面有较大的不足，因此在面对中考的成绩后出现部分学生不能够正视自己的问题，与父母、老师的关系紧张，不能及时调整自己的状态，针对这一情况，通过课前的准备，利用主题班会，使同学们能充分认识自身存在的问题，合理处理好与老师、家长的关系，在此基础上能进一步超越自我，从而以更好的状态迎接期末考试。

　　教学准备：

　　1、了解和分析中考的情况，将存在问题进行归类。

　　2、筛选一些诗歌等内容和一些事例。

　　3、了解学生的心理状况和对未来的倾向，对症下药。

　　教学时间：

　　12周周一下午第8节

　　教学过程：

　　一、引入[中考分析]

　　成绩情况、目前表现现状

　　二、存在问题

　　1、不能正确认识自我

　　古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。北宋文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，你们十四、五岁了，总以为自己已经长大，能够主宰自己的一切了。但是你们却很少分析自己到底是一种什么样的状况，不了解自己，就没有一个准确的目标，就难以提高。

　　2、对父母的教导产生抗拒心理

　　父母亲辛苦地养育你们，他们把所有的爱与希望都倾注在你们身上，因此言语和行为就会变的有些不可理解，但是你们有没有想过：当你们的父母因为成绩不好和难以考上好学校时，父母为了你们低声下气，到处求人的情形，你们难道不后悔吗？??

　　3、不愿意接受老师的教育

　　自从你们上学起，就离不开老师这个词。小学时，你们将老师当作是引路人，循着老师的足迹前进。上了中学，你们成熟了，不再事事以老师为中心，自己成了自己的主人。老师的教导在你们的耳朵里渐渐成为一种唠叨，偶尔的批评与斥责也让你们产生不满的情绪，其中就包含着对立。

　　其实在老师的心目中，每一个学生都是可爱的，虽然有时难免调皮犯错，但我们的出发点是好的??

　　4、不够自信

　　爱迪生曾经说过:“自信是成功的第一秘诀。”缺乏自信，就像鸟儿失去了翅膀，鱼儿离开了水源，树木缺少了阳光，拥有自信而成功，缺乏自信而失败。例如：1951年，英国一个叫弗兰克林的人，从自己拍好的DNA的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构。随后，她还就这个问题做了一次演讲。但由于对自己缺乏信心，她怀疑自己的假说未必正确，因此很快就放弃了这个假说。1953年，美国科学家沃森和英国科学家克里里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了著名的DNA双螺旋结构学说。有人把此学说的提出看作是生物学时代到来的标志。沃森和克里里克也因此获得了1962年的诺贝尔奖。

　　5、不重视基础的学习

　　许多同学好高务远，课本上的、简单的'、基础的内容和习题不屑去看和做，但考试恰恰就是在细节上和基础上的竞争，一些同学常常说：“我做了那么多的习题，看了那么多的课外书，怎么就是考不好？”其实就是不重视基础的训练和塌实的作风。

　　三、各抒己见，解决问题

　　同学发表看法和对问题的理解??

　　四、教师总结

　　大家谈的很好，最后老师给大家几个建议：

　　1、正视老师、家长的批评和教育，主动进行沟通和交流，不把问题留在心理。

　　2、认真地分析自己目前的状况，提出切实可行的计划和改进办法，既不能目标过高，也不能安于现状，要定一个比较容易达到的目标，成功后在制定新的目标

　　3、要不断地鼓励自己，保持自信，最后，送一首诗《为自己喝彩》

　　也许，

　　你想成为太阳，

　　可你却只是一颗星辰；

　　也许，

　　你想成为大树，

　　可你却只是一颗小草；

　　也许，

　　你想成为伟人，

　　可你却只有平凡。

　　但是，

　　星辰也有动人的光芒，

　　小草也有强健的力量，

　　平凡也能演绎生命的乐章。

　　为自己喝彩，

　　喝彩出学习的万丈激情，

　　喝彩出前进的不竭动力，

　　喝彩出人生的绚丽篇章。

认识自我主题班会3

　　【班会背景】

　　经过观察，发现班里的学生缺乏对自我的认识，对自己没有一个深刻的了解，无法正视自己的缺点和发现自己的优点，且对自己缺乏自信心，缺乏自我磨砺、拼搏的精神。

　　【班会目的】

　　“我是什么？我能做什么？我将往哪里去？……”这一系列的问号渗透在初中生刚开始进入初中阶段的学习与生活中，影响着他们对学习、生活的认识和感悟，决定着他们在面对困难与挫折时所作出的选择。此班会的目的是让学生更好地认识自我存在、发掘自我潜能、树立自我信心，为未来的发展打下良好的心理基础；让学生充分的认识自己，在认识自我的基础上了解自信心的重要性，挑战自我，超越自我。

　　【班会准备】

　　1、动员学生踊跃参与，此次班会有助于进一步提高学生的自身修养，充分认识自己的优缺点，扬长补短，发觉自我潜能，磨练自己，挑战自我。班干部在班里积极宣传。

　　2、将教室里的课桌围着教室四周的的墙壁排放，教室中间空出场地。

　　3、选定一男一女两个善于言辞的'学生做主持人。

　　4、材料准备：麦克风、多媒体

　　【活动过程】

　　1、在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。

　　你认识自己吗？你知道自己的优缺点吗？你知道别人眼中的你是什么样子的？跟你认识的自己一样吗？

　　你相信自己吗？你有自信心吗？你能发觉自己的潜能挑战自我吗？

　　2、请c同学独唱歌曲《就是我》

　　3、请几位同学分别谈谈对“认识自我”这个词的认识。主持人分析总结。

　　4、通过以上环节，同学们初步了解了“认识自我”这个词，那么，你们认识自己吗？知道自己的优缺点吗？如果知道，你们如何扬长补短，去挑战自我。下面我们来听几个小故事。请D、E两位同学为我们朗读。

　　霍金的故事

　　科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？

　　原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。

　　比尔.盖茨的故事

　　比尔.盖茨出生于律师和教师之家，这个家庭的大人非常注意小盖茨的智力开发和培养。

　　盖茨三四岁时，母亲外出总是把盖茨带在身边，当他在学校里向学生讲解西亚图的历史和博物馆的情况时，盖茨总是坐在全班最前面，尽管盖茨是个好动的孩子，但在教室里他表现得比其他学生还要专注、认真。

　　盖茨从小酷爱读书，尽管他是个儿童，但他喜爱读成人的书。在自己家里，他可以随意翻阅父母的藏书。

　　他7岁的时候，最喜欢读的书是《世界图书百科全书》，他经常几个小时地连续阅读这本大全，一字一词地从头读到尾。小盖茨的父母还尽可能鼓励和提供他各种机会，让他逐渐长大时，父母鼓励他参加童子军的野营活动，小盖茨从与其他孩子的相处中得到了友情的满足。

　　自从盖茨进湖滨中学那间小计算机房的那一天起，计算机对他就产生了一种无法抗拒的魅力。15岁时，他就为信息公司编写过异常复杂的工资程序。

　　1973年春，他被哈佛大学接受为学生，他更一发不可收，经常在计算机房通宵达旦地工作。

　　有好几次，盖茨告诉父母，他想从哈佛退学与他人一道干计算机事业。但父母极力反对儿子开公司，尤其是毕业以前。父母还请了受人尊敬、白手起家的一个著名企业家--斯托姆来说服盖茨打消开公司的念头。斯托姆不但没有劝阻他，反而倾听了这位十几岁孩子的演说后，鼓励他好好干。

　　1977年盖茨正式退学。他不是厌倦哈佛，而是希望另有远大前程。进80年年代后，IBm开始寻求合作伙伴，在于盖茨交谈了5分钟后，IBm的人认为这是与他们打交道的最出色的人物之一。此后，盖茨为自己写下了更引人注目及有趣的故事。

　　5、同学们听后一起交流感受，主持人介入引导，让同学从真正意义上懂得“认识自我，战胜自我”的深刻含义。

　　6、全班合唱《我相信》，在音乐声中结束此次班会。

认识自我主题班会4

　　一、主题提出背景：

　　走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。

　　二、活动意义

　　1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。

　　2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

　　3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己

　　三、活动时间：待定

　　四、活动对象：韶关XX县第一中学高一(x)班

　　五、活动地点：本班教室

　　六、活动准备

　　1.、请教原班主任经验。

　　2、查阅相关的资料

　　3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、

　　七、主题班会过程

　　(一)了解现实的我

　　1.心理测试1 ：个性小测试

　　测试导语：

　　不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?

　　a 房子周围用木栅栏围起

　　b 房子周围被砖包围

　　c 房子周围有铁栅栏包围

　　d 房子周围种许多花草树木

　　测试结果

　　选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。

　　选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

　　选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

　　选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

　　心理评析

　　做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的`东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

　　2.心理测试2：

　　现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了;现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我;写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实;优点或缺点;精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)

　　总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的;也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的;总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示;

　　(二)：理想中的我;

　　现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美;那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的;也就是理想的我。

　　(要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，)

　　对比：现实的我和理想的我

　　教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我;然后比较一下;看看现实的我和理想的我差距在哪里;

　　思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。(思考一下)

认识自我主题班会5

　　今天我们跟随班主任进行了一次精彩纷呈的班会课，班主任和同学们能够激情的投入到班会课，让大家欢乐的上完一节课，下面一起来看看对于此次班会课的看法。

　　一、主题选择有针对性、实效性

　　《认识自我，培养自信》是一节关于自信心的主题班会。我们知道信心是人生的奠基石，孩子正处在人生的起点，从小是否自信，必将影响到他们以后的人生。而现在的孩子认知结构尚不健全，还不能全面、科学地认识、评价自己，绝大多数孩子都会产生或多或少的自卑心理，所以这样形式的主题班会有助于引导学生认识自我，逐步消除他们的自卑心理，z指导他们学习培养自信心的方法。让学生拥有一颗自信的心，他们就会勤奋学习，正确认识自己;就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊;就会拥有快乐，拥有幸福。在杨老师讲述《留着翅膀男孩的故事》时，在场的同学们都听得津津有味，可想而知是这个故事，触动了他们内心的真实情感，给他们带来巨大的心灵震撼。

　　二、内容表现富有形式

　　本次班会活动表现形式真可谓丰富多彩：朗诵、讲故事、游戏活动、对白等等，不仅真实地展现了当代小学生的风采，也让人感受到各项表演中所蕴含的的自信情怀。世上并不缺乏成功，而是缺乏一颗颗自信的心。开展这样形式的主题班会，能够帮助学生逐步消除自卑心理，重拾自信心。总之，班会内容具有教育性，观赏性，层次性。

　　三、活动设计富有创造性

　　在游戏《目光炯炯》的活动中，班上参与的同学自然、大方，把自信的情怀渲染得淋漓尽致，使在场的每位观众无不被感染，沉浸在自信的氛围中。紧接着又以一则《留着翅膀的男孩》的故事，从听觉上把观众的内心触动了。从视觉、听觉上给人带来巨大的情感冲击力，同学们忘我的表演，更加打动在场的每一个人的心，使他们的'内心跟同学们紧紧地贴在了一起。他们的每个动作和眼神都在向在场的每一位师生表达“我很自信”。也让在场听课的老师陶醉于其中不可自拔，还跟着做起游戏来。

　　三、活动开展规范有序

　　此次的主题班会活动安排有序，一环紧扣一环，真正做到了教师是倾听者，点拨者，学生是主宰。特别是学生与学生间的互动很受益。

　　总之，整个活动过程是完整的，活动的主题是明确的，把握了培养自信心这个核心，学生在活动过程中每个阶段的态度和表现是积极的，在阵阵的笑声中达成了寓教于乐的目的。

认识自我主题班会6

　　一、班会目的

　　1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。

　　2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。

　　二、班会准备

　　1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片

　　2、准备几个典型的有教育意义的故事。

　　3、进行团体活动分组（分五组）。

　　4、学生每人准备三张白纸

　　5、准备30篇励志美文

　　三、班会形式

　　小组讨论、故事讲述、话题探讨等

　　四、班会过程

　　（一）活动基本情况

　　1、时间：略

　　2、地点：高一级*班

　　3、班主任：xx

　　4、参与者：高一级*班全体学生

　　（二）活动具体过程

　　1.导入：（8分钟）

　　今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。我先给大家猜个谜语——

　　莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物，诞生时四条腿，长大后两条腿，垂暮之年三条腿。”他是什么？（引出主题“我”！）

　　“我”究竟是一个什么样的人？

　　请每位同学写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点；将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，被折面写上自己的学号）

　　进入新课：

　　做一个“猜猜我是谁”的游戏：把同学们的自我描述的纸条（对折着）收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容（不允许看对折面的学号），然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（老师讲随机调动气氛，旨在同学们猜的过程，不公开答案；这个游戏有点新奇感，隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私，所以比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）

　　同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！

　　一、自我标签的定义及分类：（8分钟）

　　1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。

　　2.分类：

　　（1）积极的自我标签：“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”等。

　　（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　二、贴自我标签的原因（12分钟）

　　1.他人——便于给我们“分类”，进行判断。

　　“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。

　　2.自己——害怕改变、害怕失败。

　　“消极标签” 更来源于自我认识与现实自我之间的差异，很多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放大，从而产生了“我不行”的思维模式，以后遇到事情也不去争取和尝试，错过了很多机会，从而形成了一个恶性循环，那么现在就让我们一起来撕开这些消极的'自我标签，重新认识自我，好吗？

　　三。现场演练：下面所列的是几个典型的消极“自我标签”，我们一个个地把他消除掉，好吗？？（具体操作：先请各组代表上台抽签，选择其中的一个消极标签，在组内讨论怎么消除，教师走到各个讨论小组里面去，听取各组内的意见，并进行一些交流，然后请每一个小组派一个代表发言，全班交流，然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。）

　　学生主要观点：外表是天生的，无法改变，那么我们可以增长我们的学识，让自己更加出色一些；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的！

　　2、我某门功课不行；（学术标签）

　　学生主要观点：每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项，遇到这种偏科的现象，要分析原因，再根据自己的实际情况，制定计划去“增强补弱”，力争强科更强，弱科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后学不好，找到偏科的原因，寻找合适的学习方法把它赶上去，变成自己的学习动力。

　　3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；（学术标签）

　　学生主要观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点，没有艺术细胞，那我可以欣赏别人好的作品，做一个高素质的欣赏者也不错；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变成我的强项。

　　4、我害羞、我胆小；（心理标签）

　　学生主要观点：以后多抓住机会在同学们面前发言，锻炼自己就可以让自己更胆大些；主动参加学校或班级的活动，多与其他同学交流，逐步克服自己害羞的毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵。

　　5、我就是这样（做事）的；（行为标签）

　　学生主要观点：生活在班集体中，做事不能我行我素，要顾虑到大家的想法，多从对方的角度思考一下，这样同学关系会更加融洽哦；说明自己有个性，现代社会不是张扬个性嘛，可也不要太过火，凡事有度，多顾虑到其他人的想法；现代社会是一个合作的社会，需要每个人具有合作精神，大家齐心协力把班集体建设好！

　　教师总结，刚刚同学们都说得很好，“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丧失信心，进而悲观失望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以帮助我们撕开自我标签？

　　五、撕开“自我标签”的方法：（22分钟）

　　1、对自己说：“我能行”并相信你自己！（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）

　　2、自我定位。和制定合理目标（给学生一定的时间思考）

　　学生回答：要善于发现自己身上的闪光点，学习目标的选择要根据自己的实际情况具体问题具体分析，要树立那种自己需要“跳一跳”才能达到的目标。

　　（1）发回刚刚学生写的自我特点的纸张（沿反面对折后发回去）

　　（2）重新自我定位（优点，缺点）

　　（3）人生追求或目标

　　a、目标的可实现性原则（结合自我定位和目标分析可行性）

　　b、目标选择的个性化原则

　　c、目标制定的优势化原则

　　d、长期目标和短期目标循序渐进的原则

　　（4）怎样弥补缺点发扬优点，以实现目标（提问几个同学，结合要求，分析可行性，是否做不到，怎样才能做到））