防灾减灾主题班会优秀教学设计

时间：2023-04-07 12:21:13 主题班会我要投稿

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防灾减灾主题班会优秀教学设计

　　在年少学习的日子里，大家都参加过主题班会吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是小编收集整理的防灾减灾主题班会优秀教学设计，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

防灾减灾主题班会优秀教学设计

防灾减灾主题班会优秀教学设计1

　　一、设计意图

　　"安全重于泰山"，安全工作是幼儿园工作的头等大事。幼儿通过看电视、听大人的讲述对地震有一定的了解，但因幼儿年龄小遇到危险不知道怎么办，大多会哭。根据幼儿的年龄特点特组织此活动，培养幼儿防震减灾的安全意识和自我保护能力。

　　二、活动目标

　　1、知道简单的地震知识。

　　2、通过演习，训练教师和幼儿在地震的状况下，根据幼儿园的环境有序地通过安全疏散通道。

　　3、有防震减灾的安全意识和自我保护能力。

　　三、活动准备

　　1、幼儿、家长和教师共同收集报刊、杂志中有关汶川地震的资料或图片。

　　2、课件：家庭、学校、户外、公共场所避险视频，

　　四、活动过程

　　（一）出示地震后的一组图片，激发幼儿兴趣。

　　1、师启发幼儿：小朋友看这里发生了什么事？(地震)你怎么知道这里发生了地震？地震发生时还有什么现象？

　　2、幼儿自由发表对地震的看法，教师边引导幼儿把话说清楚。

　　3、小结：是啊，大地震给我们人类带来多大的灾难啊!小朋友你们想知道地震是怎么产生的吗？

　　（二）播放地震的课件，激起幼儿探索的'兴趣。

　　1、看完后教师引导：地震是怎么产生的？

　　2、幼儿交流，教师边引导幼儿把话说清楚。

　　3、小结：哦，原来地震是因为地壳的运动产生的，是自然现象。如果有一天我们这里发生大地震，我们该怎么办呢？

　　4、幼儿自由发表。

　　5、师幼一起总结避险方法：不要慌，不要逃，也不要跳，小震不用跑，大震跑不了。听老师或者大人的指挥，就近找安全的小地方躲避，保护好头部。等地面晃动小了再听指挥疏散，撤离。如果是在一楼或平房就可以跑出到空旷的地方去。

　　6、那我们要怎么找安全的地方？什么地方安全？

　　7、播放视频:在幼儿园、在家、在户外、在公共场所怎么找较安全的地方躲避？请幼儿找出来。

　　8、幼儿小结不同地方怎么找地方躲避较安全。在幼儿园是蹲在桌子下双手抱头，再听指挥疏散；在家用枕头或被子盖头，就近在卫生间、墙角、厨房、桌子下、床下等地方；在公共场所要跟着大人找到最近的桌子下、墙角等地方。在户外就蹲在地上抱头就行。

　　（三）教幼儿安全有效的撤离

　　1、学习正确的撤离动作.提问:我们撤离的时候如何在运动的过程中保护自己?幼儿讨论寻找最有效的保护方法。（双手抱头、上身向前弯曲，快速撤离）

　　2、出示班级撤离图，带幼儿观察并找出班级在紧急情况下撤离的路径和位置。引导幼儿讨论：为什么撤离时要走图中标注的路径？使幼儿了解图中标注的撤离路径是离户外安全地带最近的一条通道。

　　3、带幼儿观察撤离路径的条件（几层楼梯、弯道情况等），引导幼儿讨论：怎样走，到达安全地带最快？启发幼儿讲述撤离方法和注意事项。如可以分成两队，沿楼梯两侧迅速撤离；按顺序，不拥挤；听老师的指挥等。(幼儿下楼梯的路线是男生靠楼梯扶手,女生靠墙同时下楼.因为男女生的反映、运动能力相比较男生要强，分开可以提高逃离的速度，也可以给女生更多的行动空间)

　　4、组织幼儿"实战演习"。演练室内避震及紧急撤离。如幼儿在撤离情况下出现拥挤、用时过长等情况，教师带幼儿查找原因，再次演习，使幼儿掌握正确、快捷的撤离方法。

　　五、活动结束。

防灾减灾主题班会优秀教学设计2

　　主题名称：

　　5.12防灾减灾日

　　组织单位：

　　昆山市新镇中心幼儿园

　　活动主题：

　　科学减灾，依法应对

　　活动时间：

　　20xx年x月x日

　　活动目标：以“科学减灾，依法应对”为主题，依托苏州市安全教育平台，通过开展一系列防灾减灾活动，普及师幼防灾减灾科学知识和法律意识，提升全本师幼的综合防灾减灾能力。

　　具体措施：

　　班级：

　　1.开展1个集体防灾教学活动(可结合安全平台内容进行)

　　2.按照安全教育平台提供的课程资源，完成相关规定课程教学任务。

　　3.班级网页上发布关于防火防震防洪的`知识内容。

　　4.向家长发送防灾减灾公益短信。

　　年级组：

　　各年级组根据情况开展一次“防火防震防灾”的主题教育活动，内容形式自己根据年级组情况定。

　　教师：

　　1.学习防火防震防洪知识及中心应急预案，知道一些避灾自救技能和处置方法。(备课组进行)

　　2.备课组开展灾害风险隐患排查。

　　园部：

　　1.网站发布“5.12防灾减灾日”活动方案。

　　2.电子屏发布防火防震防洪标语。

　　3.灾害风险隐患排查。

　　上交资料：

　　1.集体防灾减灾教学活动备课。

　　2.班级网页上发布关于防火防震防洪的知识内容(截图)。

　　3.向家长发送防灾减灾公益短信。(截图)

　　4.年级组开展的“防火防震防灾”主题教育活动方案。

　　5.相关照片若干。

防灾减灾主题班会优秀教学设计3

　　活动目标：

　　1、通过演习，训练教师和幼儿在地震的状况下根据幼儿园的环境有序地通过安全疏散通道。

　　2、教育幼儿遇到地震时能听从老师和成人的指挥，做出基本的自救行为。

　　3、培养幼儿防震减灾的安全意识和自我保护能力。

　　4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5、体验模仿游戏的快乐。

　　活动准备：

　　1、录像和图片

　　2、了解地震中自救的基本常识。

　　活动过程：

　　一、感受地震给人类带来的灾难.

　　1、讲述地震来临时的.情况。

　　看录像

　　提问：小朋友看了什么?(幼儿回答如：幼儿说说自己的见识和感受)

　　再看一遍录像

　　知道遇到地震时不要慌，要听从老师的指挥，有序地撤离可以避免危害的发生。

　　那地震来了我们要怎么办?(幼儿讨论)

　　2、看录像(ppt)

　　人们安全撤离的图片(录像)

　　二、教幼儿安全有效的撤离

　　1、学习正确的撤离动作.

　　提问:我们撤离的时候如何在运动的过程中保护自己?幼儿讨论寻找最有效的保护方法。(双手抱头、上身向前弯曲，快速撤离)

　　2、出示班级撤离图(后门到操场空旷的地方)

　　观察并找出班级在紧急情况下撤离的路径和位置。引导幼儿讨论：为什么撤离时要走图中标注的路径?使幼儿了解图中标注的撤离路径是离户外安全地带最近的一条通道。

　　3、启发幼儿讲述撤离方法和注意事项。如按顺序，不拥挤;听老师的指挥等。

　　三、让幼儿了解防震减灾的一些基本常识。(图片)

　　(1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。强裂地震发生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌旁边(注意不是下面)、或躲在跨度小、刚度强的小房间暂避，如厨房、卫生间等处。主震后应迅速撤离到户外，撤离时要注意保护头部，可用枕头等软物将头部护住。要注意关闭煤气，切断电源。住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是不能跳楼。

　　(2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小床旁边(注意不是下面)。要听从老师的安排，不要乱跑。在影剧院或其它公共娱乐场所的人们应因地制宜躲避到舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口。

　　(3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急于下车。正在运行的车辆应减速停车，设法停在开阔处。

　　(4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即向靠近的岸边转移。

　　(5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。

　　(6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方向撤离。

防灾减灾主题班会优秀教学设计4

　　一、指导思想

　　坚持以保障学生生命安全为根本，以提高学校预防和应对突发灾害的减灾能力为重点，全面增强师生的防灾减灾观念，切实提高师生的避灾自救能力，最大限度地预防和减少各类安全事故的发生，创建平安、和谐的校园环境。

　　二、活动主题

　　普及防灾减灾知识，提高师生安全意识

　　三、活动时间

　　待定

　　四、活动领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　五、活动内容

　　1.加强领导，提高认识。

　　要高度重视安全教育主题活动的开展，牢固树立“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”的理念，坚持以人为本，本着对学校安全工作高度负责的态度，切实把安全教育主题活动摆在学校议事日程上，作为学校安全建设的一项重要内容。

　　2.大力营造防灾减灾活动的'浓厚氛围。

　　(1)制定学校开展“防灾减灾日”宣传活动方案，明确活动目标、措施、方法等。

　　(2)5月12日，教学楼电子屏展示活动主题，营造防灾减灾活动的浓厚氛围。

　　3.开展防灾减灾系列教育活动。

　　(1)国旗下讲话。

　　(2)以班级为单位观看防灾减灾教育宣传片。

　　(3)围绕“普及防灾减灾知识，提高师生安全意识”为主题，出一期防灾减灾知识宣传年级板报，深入浅出地宣传防灾减灾有关知识。

　　(4)开展一次紧急疏散演练。提高师生应对自然灾害突发事件的能力。

　　4.开展校园安全隐患排查和整改。

　　由校领导组织相关人员对学校的教室、运动场地以及校园周边环境进行一次全面检查，发现隐患及时整改，防患于未然。

　　六、活动要求

　　1.各年级要高度重视，防灾减灾宣传教育工作，使每位同学知晓防灾减灾知识，增强自救自护能力。

　　2.强化责任，严密组织，确保防灾减灾活动取得实效。

防灾减灾主题班会优秀教学设计5

　　活动目标：

　　1、引导幼儿知道发生地震时应如何应变，掌握好逃生的技巧。

　　2、增强幼儿的安全意识。

　　3、掌握好躲、爬、钻、跑的技能，提高身体运动素质。

　　4、以地震为契机对幼儿进行情感教育。

　　5、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　活动准备：

　　地震后的图片

　　活动过程：

　　1、观看发生地震的图片师：小朋友们，看看今天老师给你们带来了什么图片。

　　2、出示图片(边出示图片边设问、讲解)。

　　(1)发生什么事情啦?

　　(2)发生地震的时候，有什么感觉和现象发生?

　　(3)地震给人类带来什么灾难和危害?

　　3、发生地震时应该如何应变

　　(1)师：小朋友们，如果我们这里发生了地震，我们该怎样做呢?我们还可以有其它的'逃生方法吗?

　　(2)小结地震发生时，千万不要惊慌，要镇静，赶快跑到空旷的地方，如果你在家里的时候，要配合爸爸妈妈赶快把煤气、电、水龙头等关掉，来不及跑出家门就把脸盆或是锅等东西罩在自己头上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起来，以免被天花板上的吊灯或其它东西掉下来砸伤自己。不可以躲在招牌处或玻璃处，以免它们掉下来砸伤自己。

　　4、地震逃生游戏引导孩子们要注意别惊慌，要注意掌握躲、闪、钻、爬的技能，别撞倒别人，要互相关心同伴是否脱离危险，互相护持，老师要注意引导帮助孩子们掌握逃生技能。

防灾减灾主题班会优秀教学设计6

　　活动目标：

　　通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

　　活动准备：

　　收集有关地震的相关材料。

　　活动过程：

　　一、宣布活动内容

　　1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(队员回答)

　　2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

　　二、活动过程

　　1、各小队相互交流，了解地震的成因。

　　2、播放地震成因影片。

　　3、出示搜集到的有关地震知识。

　　地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的'发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

　　地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

　　地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震,使这个百万人口的工业重镇,倾刻成为一片废墟.这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

　　我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

　　4、地质灾害的防御

　　(1)如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　(2)地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

　　(3)正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

　　(4)正在体育场上课的，应立即停止上课，稳定队员情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场安全地带疏散。

　　5、地震时的自救四大常识

　　(1)、大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　(2)、人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　(3)、远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　(4)、被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

　　三、队会小结。

防灾减灾主题班会优秀教学设计7

　　【班级】

　　二年级

　　【班会目的】

　　1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。

　　2、关爱生命，快乐学习生活每一天。

　　【时间】

　　20xx年5月12日

　　【班会内容】

　　一、话题引入:

　　地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。

　　二、地震的前兆

　　地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。

　　三、地震发生的原因

　　由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分都发生在地壳中。

　　四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：

　　1、学校人员如何避震?

　　在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

　　2、学生在学校如何避震？

　　地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。

　　3、家庭如何避震？

　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

　　（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

　　（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

　　（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　4、公共场所如何避震？

　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

　　在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

　　5、户外如何避震？

　　就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

　　避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

　　避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

　　避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

　　6、避震要点：

　　震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

　　身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：

　　策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

　　策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的'是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

　　策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

　　8、震后自救和互救：

　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

　　地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

　　设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

　　维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

　　互救，互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。

　　五、总结

　　同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。祝同学们一生平安。

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