保护视力主题班会

时间：2023-12-06 16:20:28 主题班会我要投稿

保护视力主题班会

　　在平凡的学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。相信很多朋友都需要一个好的主题班会的策划内容，下面是小编收集整理的保护视力主题班会，希望能够帮助到大家。

保护视力主题班会1

　　教学目标：

　　1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

　　2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

　　3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

　　教学要点：

　　1、眼看东西的奥秘。

　　2、近视眼及其发生机制。

　　3、中学生患近视的原因。

　　4、科学用眼，预防近视。

　　（一）教学过程

　　眼看东西的奥秘

　　俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看．见东西的呢？

　　眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的`全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

　　（二）近视眼的形成原因

　　1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。

　　2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。

　　3、患近视的原因

　　（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

　　（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

　　（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

　　（4）遗传倾向的存在，一般高度近视（6屈光度以上，俗称600度）大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

　　（三）科学用眼预防近视

　　近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

　　1、控制看书时间

　　一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

　　2、保持正确的读写姿势

　　少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度－40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

　　3、走路、乘车不要看书

　　走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

　　4、加强营养和锻炼，增强体质。表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

　　5、坚持做眼保健操

　　眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

　　6、多看绿色物体对眼睛有益

　　当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，作用。

　　同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有益处的。

保护视力主题班会2

　　教学目标：

　　引导学生了解近视眼的形成原因以及科学预防的方法。

　　教学重点：

　　科学预防近视眼的形成。

　　教学难点：

　　帮助学生纠正不正确的读写姿态。

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　(一)猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

　　(二)教师简要介绍近视眼的概念，引导学生谈论有关近视眼的问题并板书课题。

　　二、讲授新课：

　　(一)眼睛的作用是什么?

　　(二)近视眼形成的原因

　　1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些?

　　2、学生汇报，大家共同补充，教师随时板书。

　　①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，如果父母患近视，其子女患近视的可能性就明显增加，因此患有这种疾病的同学需要更加注意眼部保健，防止近视加深。

　　②缺乏睡眠：小学生每天需要保证多少小时睡眠时间？我们可以谈一谈导致缺乏睡眠的因素有哪些？

　　③缺乏必需营养：人体所需的营养素有哪些？哪些食物对眼部健康有益？我们应该注意合理膳食，保证营养均衡，避免缺乏必需营养素。

　　④不注意眼部卫生：

　　请学生联系实际生活，谈一谈自己存在哪些注意眼卫生的行为习惯问题？如果持续观看近距离的物体，中途没有适当休息，眼部会因为长时间的调节而感到疲劳，这样的情况持续下去，眼肌便不能放松，出现近视问题。此外，不良的读写姿态，模糊的字迹，光线过强或过弱的环境，以及在走路、乘车、躺着等情况下看书都会导致眼部无法正常调节，容易出现近视的问题。

　　(三)如何预防近视眼？

　　1、科学用眼：

　　①读书写字要注意三个位置：离书一尺、离桌一拳、离笔尖一寸；

　　②不在走路、乘车或躺着时看书；

　　③不要连续用眼时间过长，每隔50分钟需要休息10分钟。

　　2、注意眼部健康：

　　(1) 避免长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等活动；

　　(2) 选择适宜的照明条件，建议使用40W白炽灯泡的台灯以及距离桌面1.4米的室内照明40W日光灯。同时，将台灯放置在左前方一尺左右距离以避免反射光的影响；

　　(3) 适度观看电视，遵循眼距离以电视机对角线6倍以外观看、每40分钟休息10分钟的.原则。此外，电脑以及电子游戏的危害往往是电视的5倍，所以也要少玩。

　　3、摄取多样化营养：

　　(1) 减少甜食和辛辣食物的摄入，因为过多的糖分会使体内血液环境变酸，进而导致视力问题。此外，糖分过多也会影响眼球壁的坚韧性，导致近视眼的发生和发展；

　　(2) 减少零食的摄入，因为常见的防腐剂和色素等添加剂是无益且有害的；

　　(3) 避免偏食，因为它是青少年视觉功能障碍的主要原因之一。偏食会导致身体无法获得足够的维生素、微量元素和宏量元素，从而影响身体的健康和发育；

　　(4) 多食用新鲜的水果、蔬菜、豆类和动物肝脏等，以获得天然的糖分、微量元素和维生素。

　　4、加强运动：

　　(1) 学生应该多参加体育活动，以增强身体素质。在长时间近距离用眼后，也应该经常性望远，以消除眼部疲劳；

　　(2) 每天坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳、消除眼调节紧张，有助于恢复眼调节机能和预防近视眼的发生。

　　教学总结b：

　　通过本课程的学习，同学们更好地掌握了近视眼的形成原因和预防方法。同时，提高了同学们的自觉性，督促他们养成良好的眼部卫生习惯。保护眼睛、预防近视现象的发生是每个人的责任，让我们一起行动起来吧。

保护视力主题班会3

　　参加人员：班主任及全体同学

　　地点：教室

　　主持人：

　　班会过程：

　　1、宣布主题班会开始：

　　同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。《爱护眼睛，预防近视》主题班会，现在开始!

　　2、了解眼睛：

　　我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的?它又是怎样使我们能看到周围的一切呢?下面我们先来听听第一小组的介绍。他们介绍的.是“眼睛的构造”

　　(1)眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。

　　中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

　　(2)眼睛的附属器官,包括:眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。

　　①眼眶

　　②眼睑。俗称眼皮。

　　③结膜。是一层透明的薄膜,结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。

　　④眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。

　　⑤泪器。包括泪腺和泪道。

　　3、了解近视的原因

　　·遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧.

　　·环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识。

　　总结：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。其实，致使眼睛近视的原因还有很多，可就这两种情况在我们同学中比较普遍。

　　第二小队为我们提了个醒，不信吗?让我们一起来看看大家的写字姿势。

　　看日常生活中不正确的读书写字图片。看后让学生说说自己的感受。

　　看来眼睛不好的原因就是同学们在读书写字时姿势不正确而且做眼睛保健操时不用心，穴位点不准确。那我们就要从这些方面来注意了。

　　4、眼睛的重要性：

　　眼睛很重要，怎样做才能使眼睛健康的成长呢?(学生说想法)

　　教师总结：

　　同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼

保护视力主题班会4

　　一、教学目的：

　　1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

　　2、指导学生认识近视眼形成的原因。

　　3、培养学生良好地用眼卫生习惯。

　　二、教学重点：

　　指导学生认识近视眼形成的原因。

　　三、教学难点：

　　教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

　　四、课前准备：

　　教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

　　五、教学过程

　　（一）导入新课

　　1、提问前边学习有关人体的知识。

　　2、讲述：

　　大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

　　（二）学习新课

　　1、指导学生认识眼睛的重要作用

　　（1）看图：出示图

　　（2）分小组讨论：这图说的是什么？

　　（3）全班讨论。

　　（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

　　2、教育学生要保护眼睛，预防近视。

　　（1）看图：这幅图告诉我们什么？

　　（2）提问：

　　①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

　　②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？

　　③为什么要认真做眼保健操？

　　（3）看图：这幅图告诉我们什么？

　　（4）提问：

　　①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？

　　②为什么走路和躺着看书都不好？

　　③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

　　（5）全班讨论：

　　①为什么要保护眼睛？

　　②少年儿童的眼睛容易得什么病？

　　③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的.？近视有什么危害？

　　④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

　　（6）小结

　　同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

　　要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

　　“三注意”：

　　①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

　　②看书一小时，要休息几分钟。

　　③字要写大些，要清楚整齐。

　　“两不看”：

　　①光线太暗不看书。

　　②躺卧不看书。

　　3、教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

　　（1）看图：课本第39页上的图。

　　（2）提问：

　　①上面两幅图画的是什么意思？

　　②为什么要用自己的毛巾洗脸？

　　③用手揉眼睛为什么不好？

　　④你平时做的怎样？

　　（3）看图：

　　（4）提问：

　　①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？②为什么不要拿棍棒追跑打闹？③你平时做的怎样？

　　（5）小结：

　　眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

　　4、巩固

　　（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？

　　（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？

　　（三）布置作业

　　预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

　　（四）板书设计

　　保护眼睛

　　预防近视

　　1、坐姿、写姿正确

　　2、字要写大些、清楚整齐

　　3、认真做眼保健操

　　4、看书写字时间长了要休息几分钟

　　5、光线太暗不看书

　　6、躺卧不看书

保护视力主题班会5

　　合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

　　甲：我们今天的班会主题是“爱护眼睛，拒绝近视”。

　　乙：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

　　甲：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

　　乙：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

　　甲：关于眼睛的成语很多，同学们知道哪些呢？（四个同学说些成语：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、画龙点睛、火眼金睛、目不暇接、眉飞眼笑）

　　乙：眼睛如此重要，我们国家由天津首次举办爱眼日宣传活动，此后，北京、上海、广州也纷纷加入了此行列中，国家专门确定了全国爱眼日，同学们知道是哪一天吗？（一个同学回答）

　　甲：但是现在随着电子科技的.发达，越来越多的人近视，需要戴上非常不方便的眼镜，下面我们请几位同学来说说眼睛近视的形成原因和危害（三个同学）？

　　（原因：遗传因素，电脑，电视看的太近，时间太长，不正常的看书姿势等。

　　危害：

　　1、视力达不到要求就不能就读于中意的学校或从事理想的职业，如航天员，警察等；

　　2、看事物模糊，上课看不清黑板上的字体，会影响学习；

　　3、若发展成高度近视，会影响身体健康，另外容易形成视网膜脱离等严重眼病，甚至失明，对自己以后的前途和命运造成很严重的后果；）

　　甲：了解了近视的原因和危害后，同学们以后可要改正一些不良用眼习惯，减少看电视和电脑的时间，从而来保护我们心灵的窗户“眼睛”

　　乙：除了以上一些基本注意事项外，生活中我们该如何保护我们的眼睛呢？（三位同学）

　　（一拳一寸一尺，读书看报半小时要远眺，做眼保健操，不长时间看电视，注意休息眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书报，不躺着看书，多吃保护眼睛的食物补充营养如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋和动物肝脏等）

　　甲：经过同学们的积极发言，我们知道眼保健操是保护眼睛的有效方法之一，现在请大家欣赏节目角色扮演：眼保健操时间“偷眼”（眼保健操时间有学生不认真做操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹）

　　乙：看了节目后，大家有什么想说的吗？（一个同学）（引导学生反思自己及班级现象，呼吁大家重视做眼保健操）

　　甲：下面请大家再次学做眼保健操（播放眼保健操示范视频），请大家跟着视频认真做。

　　乙：最后让我们来听《爱眼健康歌》，并学唱。（播放音乐，歌词）

　　甲：又到我们班会活动的尾声了

　　乙：在这里，我们的主题班会“爱护眼睛，拒绝近视”圆满落下帷幕

　　甲：下面请陈老师讲话，大家鼓掌

保护视力主题班会6

　　教学目标：

　　1. 理解眼球的构成、功能和视觉形成过程。

　　2. 掌握近视眼的原理、成因、发展过程和预防措施。

　　3. 提高学生保护视力的积极性。

　　教学重点：近视眼的成因和预防方法。

　　教学难点：近视眼的原理。

　　教学器材：眼球结构挂图、眼球结构模型、物体在视网膜上成像挂图、正常眼和近视眼挂图。

　　教学内容和步骤：

　　一、眼的构成

　　1. 输送外部光线的眼球包括角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜、视网膜和玻璃体。眼球的辅助器官包括眼肌、眼睑、睫毛、结膜和泪器。

　　2. 眼的主要结构角膜、瞳孔、晶状体和玻璃体经过折射后，在视网膜上形成倒立、清晰的物象。视网膜上的感光细胞被刺激后，产生神经冲动，传送到大脑皮层的视觉中枢形成视觉。

　　二、视觉形成

　　光线从外界反射而来，经过眼球中的各个部分，包括角膜、房水、瞳孔、晶状体和玻璃体的折射，最终在视网膜上形成对立、清晰的物象。触发视网膜上的感光细胞产生神经冲动，通过视神经传到脑皮层产生视觉。晶状体舒缩活动通过睫状体平滑肌的调节，让眼睛适应远处和近处物体的视觉。

　　三、近视眼

　　1. 什么是近视眼？

　　通过对比正常眼和近视眼的图像，学生可以理解近视眼指眼睛呈现近距离视觉清晰，但远距离模糊不清的状态。

　　2. 近视眼的成因

　　眼球的折射率异常导致光线在晶状体前汇焦，而不是在视网膜上形成清晰的像。这可能是由于近处工作频繁，缺少室外活动、遗传等因素造成的。

　　3. 预防近视眼的措施

　　增加室外活动时间、保持正确的用眼姿势、适当安排学习时间和休息时间、药物预防等。

　　结论：

　　通过本次课程，学生们对眼的构成、视觉形成和近视眼的成因和预防方法有了更深入和全面的了解。

　　近视眼的.形成原因及预防

　　近视眼是由于眼球的前后径过长或晶状体的曲度过大，导致远处物体反射的光线折射后落在视网膜前方，从而看不清远处物体。以下是近视眼形成原因：

　　1. 遗传因素：

　　近视眼是一种隐性遗传的疾病，但多数属于后天造成。

　　2. 作业压力过重或光线照明不足，也会导致近视眼。

　　3. 不良用眼习惯，如读写姿势不正确，长时间看书，走路和乘车时看书等。

　　4. 营养不良，好吃甜食和零食，容易导致近视眼的发生。食品配搭不当，还可能导致眼的屈光异常。

　　为了预防近视眼，我们应该：

　　1. 合理安排作息时间，多进行户外活动。

　　2. 注意书写和阅读卫生。

　　3. 实践眼保健操，准确地按摩穴位，适度加力，并坚持不懈。

　　4. 定期检查视力，早发现近视眼的发展，采取措施做好控制。

　　5. 看电视时间不要超过1小时，座位与电视机的距离为荧光屏对角线的4-6倍。

　　如果已经患上近视眼，以下是纠正方法：

　　1. 药物疗法，如滴双星明眼药水或遵医嘱使用其他药物来治疗。

　　2. 物理治疗，如眼保健操和按摩，远眺疗法等等。

　　3. 配镜矫正。

　　通过学习眼的结构和视觉形成，我们能够理解近视眼的形成原因，从而更好地保护自己的视力，做到健康学习和正常视力。

　　教学小结：

　　通过这节课的学习，我们能够了解近视眼的原理、原因及发展过程，进而自觉地保护视力，实践眼保健操，提高保护视力的积极性。

保护视力主题班会7

　　合：同学们好！

　　超：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）

　　珊：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的'眼睛。

　　合：我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会，现在开始！

　　超：我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？（看书、写字、打电脑、看电视、走路可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西）

　　珊：眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。

　　超：给大家讲这样一个故事：（眼睛的哭诉）

　　珊：怎么样，同学们？听了这个故事，你受到了什么启发呢？

　　超：看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些？（读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑，在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机）

　　珊：眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。

　　超：接下来，我们要请出班里的“小博士”，他有一个问题要考考大家。

　　贺：同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？（6月6日）对，今年的6月6日是全国“爱眼日”。20xx年爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”。

　　今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，

　　一是预防青少年近视，人人有责；

　　二是爱护眼睛，世界等你去发现；

　　三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

　　珊：要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。

　　超：不知不觉中，今天的活动已进入尾声。最后，请班主任老师讲话。

保护视力主题班会8

　　班会目标：

　　1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

　　2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。

　　3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

　　活动过程：

　　一、出示世界爱眼日，揭示主题。

　　（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。）

　　老师好！（你们好！）老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。

　　（好啊！）小演员们，动起来吧！（第一排站到台前）

　　女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。

　　男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

　　主持人配乐朗诵：

　　女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；

　　男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空；

　　齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！

　　女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。

　　二、亲身体验，明确眼睛的重要性。

　　◆小眼镜的烦恼

　　郝可欣：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”

　　可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）

　　男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？

　　生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

　　陈：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

　　生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

　　陈：有这个想法很好，还要见行动哦！

　　男：郝可欣用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

　　◆游戏体验

　　男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请xxx上台完成闭眼画画的任务，请xxx完成闭眼写字的任务，请xxx完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。

　　女：请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。

　　小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的`感受？

　　学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。

　　记者：如果去的是陌生的地方呢？

　　学生A：那后果简直不敢想象。

　　记者：小书法家，看看你的杰作？

　　学生B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

　　记者：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？

　　学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。

　　现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。

　　女：谢谢戚记者。是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，——可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以——

　　班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）

　　三、找到原因，对症下药。

　　◆播放图片：错在哪儿

　　女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？

　　男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？

　　小组内交流。

　　1、课间远眺、望望绿色。

　　2、注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；

　　3、不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书

　　4、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

　　5、定期进行视力检查。

　　6、科学用眼。不过度用眼。

　　7、改善学习环境，保证光线充足。

　　8、科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

　　女：老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌———保护眼睛我能行。我们加上自己的动作读一读。

　　保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；

　　读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；

　　走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；

　　眼保健操天天做，一日两次不可少；

　　饮食营养要均衡，身体健康学习好。

　　男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。（音乐）

　　四、保护眼睛，规范做眼操。

　　◆实践活动：做眼操。

　　女：亲爱的同学们，接下来让我们和青蛙医生一起规规范范做眼操。

保护视力主题班会9

尊敬的老师，友爱的同学们：

　　早上好！

　　眼睛是心灵的窗户，关心我们熟悉世界，学习学问，假如我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中同学近视率已达90%，学校已达70%，学校高年级近视率有的高达50%。

　　在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光明的眼睛，请同学们从以下几点做起：

　　1、留意养分、不挑食

　　眼球发育需要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的.缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最抱负的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。

　　读写姿态要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲惫。

　　让知识带有温度。

　　要保持良好的读写姿态，还要留意：

　　不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;

　　不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

　　3、节制看电视、用电脑

　　看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

　　4、常常望远，做好眼保健操

　　乐观参与户外活动，常常远眺远处，放松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

　　坚持做好眼保健操能够消退疲惫，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有乐观的作用。

　　让我们行动起来，爱护视力、远离近视！

　　爱护视力主题班会主持稿3

　　导入：在活动开头之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。

　　新授：

　　一、现身说法话近视

　　同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最珍贵的感觉器官，是获得

　　千里之行，始于足下

　　外界信息的重要窗户。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惊……将会永生陪伴我们。

　　二、七嘴八舌谈近视。

　　1、假如没有眼睛没有视力我们会怎么样？

　　同学回答

　　2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？

　　现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）

　　3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%，在医学院校，近视率甚至高达70%—80%，学校3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示：我国学校生的近视发病率为，中同学为，而高校生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。

　　三、讲究科学防近视：

　　既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样爱护自己的眼睛呢？

　　1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）

　　2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦—30瓦左右，灯光要严厉，这样能起爱护眼睛的作用。

　　3、如何选择饮食防近视？

　　让知识带有温度。

　　除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有试验室特地在讨论枸杞子、银杏等植物对眼睛的关心。另外，蛇胆也有清目的作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

　　嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可依据儿童的牙齿发育状况，支配如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

　　多吃柑橘和绿色蔬菜：养分学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

　　补锌：有讨论表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

　　补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌简单疲惫，使近视加深。

　　4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前肯定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水匀称地涂抹在眼睛表面。最终还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。

　　（人人动手试一试）

　　四、轻松用眼小嬉戏：“贴眼秀”

　　让我们进入最终一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍嬉戏规