大学生军训注意事项

时间：2020-10-31 08:25:13 常识我要投稿

大学生军训注意事项

　　军训能够磨练人的意志，下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“大学生军训注意事项”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

大学生军训注意事项

　　一、防晒：

　　即使现在的哈尔滨天清气爽了，但依然要注意防晒，因为长时间的在户外，紫外线仍会伤害到皮肤，特别是那些皮肤比较敏感的MM，很有可能会晒伤或者红啊痒啊的`，所以要选用合适的防晒霜。

　　二、注意饮食

　　1、多吃清淡食物;

　　2、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，应多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充维生素;

　　3、多饮白开水;最好不要喝冰的饮料，因为军训身体一般很热，喝冰饮料容易拉肚子;如果你是脸上长青春痘的类型，碳酸性饮料就不要喝了!

　　三、穿的舒服

　　迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的;袜子也以棉质运动袜为最佳;鞋子里面最好垫软鞋垫，这样脚后跟舒服一点，同时对汗脚、脚臭也有一定的防治作用。

　　四、注意休息

　　中午有午睡的时间，抓紧时间充分休息一下为下午备战;在军训过程中，如果真的感觉自己身体不适，不要硬撑，直接向教官打报告，尤其是娇小的女生。

　　五、必备物品：花露水，痱子粉，风油精，巧克力，牛奶等

　　军训的你们要穿长袖长裤，怕热的同学就要注意，很有可能会生一身的痱子，所以备好痱子粉;辛苦了一天，谁都想睡个安稳觉，不想被蚊子骚扰的话，花露水、风油精必不可少。

　　至于巧克力和牛奶么，军训是先出早操再吃早饭的，这就意味着大概要在起床后1个多小时才能吃到早饭，而且是在训练后，所以劝大家在出门前先吃点东西填一填肚子，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能晕倒!千万要记住喔!

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