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幼儿冬季防寒保暖小常识
到了冬天，孩子们都会比较怕冷，那么该如何防寒保暖呢。下面小编为大家精心搜集了关于幼儿冬季防寒保暖的小常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
幼儿冬季防寒保暖小常识
一、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水就把内衣湿透，而小孩不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
二、外出最好戴口罩。
特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿登被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然，会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
三、注意保持室内空气流通。
特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
四、注意食物
冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
五、冬季还要保证孩子的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。
六、冬季幼儿也要进行适度的户外运动和锻炼。
户外活动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
幼儿冬季防寒保暖小常识
技巧一、合理增减衣物、不多穿也不少穿
给宝宝穿衣，不能过多也不能太少，刚刚好最重要。穿得太多，宝宝身体不够暖和，自然容易受凉；穿得太多，宝宝稍微运动一下就出汗，汗水沾湿内衣也容易导致伤风感冒。比较理想的做法，是参照如下标准：
新生儿：比大人多穿一层1个月以上宝宝：和大人穿的厚度一样即可3岁以上宝宝：可通过摸孩子颈背来感受宝宝冷暖，适当的进行衣物增减
技巧二、宝宝最怕冷的3个部位，注意保暖
宝宝最怕冷的3个部位——肚子、脖子、脚，一定要注意保暖。
因为小宝宝比较好动，玩耍、爬行、妈妈抱着的时候，上衣常常会被撩起又或者裤子往下滑而露出肚子，而肚子一受凉就容易感冒，因此一定要注意肚子的保暖。家长可给宝宝穿连体衣，或者下摆有收拢设计的上衣，更能保护小肚子。
宝宝的颈前部如果吹到风，会导致全身皮肤的小血管收缩，刺激肾上腺等神经内分泌系统做出反应，从而导致宝宝的抵抗力下降，甚至造成宝宝生病，因此一定要注意脖子的保暖。家长可给宝宝选择高领的衣服或者给孩子带个围脖，即可避免孩子戴围巾勒到脖子，又能保证宝宝脖子上的保暖。
脚部是阴阳经络交会之处，是十分敏感的一个器官。再加上离心脏较远，血液循环较慢，保暖能力很差。俗话说寒从脚起，冬季一定要注意宝宝脚部的保暖。除了给宝宝穿上保暖吸汗的袜子，外出时最好给宝宝穿上小鞋子。
技巧三、保证每日饮水量，满足新陈代谢所需
水是生命之源，可帮助促进身体新陈代谢。冬季虽然天气寒冷，但是小朋友的新陈代谢旺盛，需水量较大，每日饮水量必须保证。家长除了要在孩子运动后给孩子适当补水，当看到孩子有轻微脱水症状的时候，比如嘴唇干燥、尿少、精神状态不佳等，应及时给孩子补水。
技巧四、饮食助力，补充高热量食物
人是铁，饭是钢，冬季给孩子补充更高能量的食物，一定程度上也能帮助孩子御寒。豆类、鱼类、肉类以及乳制品等，营养密度高且热量足，应适当给孩子多吃。
一些补脾养血的食物，比如红豆、红小米、红枣等，也可给孩子适当补充，可帮助孩子健脾养胃，对食物更好地消化与吸收。
富含维生素C的食物，比如柑橘、柚子、猕猴桃、卷心菜、菠菜等，适量摄入也可帮助提高宝宝机体的免疫力。
技巧五、安排户外活动，增强身体素质
所谓的“冬藏”，并不是把孩子藏在家里，反之冬季应尽量保证每天的户外活动时间。户外运动可让孩子呼吸到更新鲜的空气，接受到阳光、空气和寒风的刺激，提高宝宝对寒冷环境变化的适应力，增强抵抗力和免疫力，帮助增强体质。
婴幼儿是最具有好奇心的，渴望探索外界世界的精彩。哪怕是天气寒冷，宝宝心里其实也更乐趣出门去看看，冬季坚持每日户外走一走，宝宝心情更美丽，自然也更不容易生病。
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