儿童预防感冒的办法

时间：2020-11-13 11:10:45 常识我要投稿

儿童预防感冒的办法

　　儿童该怎么预防感冒呢，下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于儿童预防感冒的办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

儿童预防感冒的办法

　　1讲卫生勤洗手，预防感冒最有效

　　研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的'病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。孩子一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给孩子洗手。

　　2春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

　　天气由暖变冷，不要急于给孩子一下子添加很多的衣服。因为天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。孩子们的穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。

　　3耐寒锻炼，孩子增强抵抗力第一步

　　很多爷爷奶奶、爸爸吧妈妈，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。

　　4提高免疫力，孩子饮食要注意

　　爸爸妈妈们要多给孩子吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，这些都能帮助孩子提高免疫力。还可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，熬汤的时候放点大蒜效果更佳。

　　此外，如果孩子愿意，可以让他们吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。

　　5睡觉穿衣有讲究，孩子踏实不踢被

　　孩子踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，孩子一旦踢被子感冒的几率极大。可是孩子为什么会踢被子呢?因为睡相不好或是淘气吗?都不是，那是因为孩子睡热了!很多爸妈为了防止孩子踢被子凉到，就给孩子穿很厚的针织内衣或睡衣，还给孩子盖的比较厚，睡到后半夜，孩子热得出汗，被子踢光光，最容易受凉感冒。

　　不如给孩子穿比较轻薄亲肤的秋衣秋裤，孩子睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

　　6科学洗脸洗脚，预防感冒有好处

　　秋冬季节，用温冷水洗脸，可以增加孩子对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水给孩子泡泡脚，对预防孩子感冒也是效果显著的哦!

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