头皮屑多是什么原因造成的

时间：2023-12-11 09:55:24 金磊常识我要投稿

相关推荐

头皮屑多是什么原因造成的

　　头皮屑看似很小，但是对于我们的生活却有着很大的影响，那么你知道头皮屑多是什么原因吗?冬季的时候为什么头皮屑多呢?下面等小编来告诉你们头皮屑多是什么原因，是怎么造成的。

　　造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：

　　一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;

　　二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。

　　具体可以分为以下几点：

　　1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。

　　2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。

　　3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

　　4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

　　清除头屑方法1：

　　食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑。

　　陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多

　　二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

　　三、头屑是真菌感染用一般的洗发水只能管一时不能彻底解决,应釆用专业洗护产品

　　清除头屑方法2：

　　1、良好生活习惯。保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。

　　2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜;常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

　　3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净、其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥。头皮屑过多的现象，最好四到五天才洗一次头，梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

　　4、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

　　5、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑，所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

　　头皮屑的介绍

　　每个人都会有头皮屑，但是，正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。

　　而当头皮屑出现白色或灰色鳞屑，则很可能是由于真菌感染，这种头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

　　头皮屑多的主要原因

　　1、生理原因，头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。

　　2、皮屑芽孢菌的影响，在皮脂腺分布的部位，存在一种皮屑芽孢茵微生物，正常时与人和平共存，但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力，从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　3、头皮细胞功能失调，老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

　　4、脂溢性皮炎：是由于头皮皮脂腺分泌旺盛，临床表现为头发油腻发亮、头皮屑多，常发生在皮脂腺发达的部位，是在皮脂溢出的基础上发生的慢性炎症，头皮表面附有油腻性鳞屑，常有瘙痒，多见于成年人，可用维生素B2片，克林霉素甲硝唑搽剂治疗；

　　5、精神情绪方面：情绪紧张焦虑也会引起头皮屑较多，人体的心理变化同样会引起生理上的变化，不良的情绪会引起人体内分泌激素紊乱，头皮健康受到影响后头皮屑也会增多，因此要学会调整自己的情绪，可以多进行户外活动，多参加社会活动来调节；

　　6、睡眠不足：充足的睡眠时间能够促进正常皮肤代谢，建议晚11点前睡觉，不要熬夜，睡眠时间不足也会导致头皮屑增多；

　　7、饮食不当：辛辣饮食、吸烟喝酒会影响皮肤新陈代谢，影响机体对营养物质的吸收，也会导致头皮屑过多，因此要注意健康的饮食，多吃新鲜水果蔬菜。

　　头皮屑多的次要原因

　　一、气候变化

　　在冬季及秋季天气非常的干燥，如果没有做好头皮保养措施，就会因为干燥而产生头皮屑，瘙痒症状也会出现，这个时候头皮的抵抗能力下降，所以受到一些刺激就会有很多表现发生。

　　二、维生素b缺乏

　　身体维生素b补充不充足，新陈代谢就会受到影响，头皮表层的油脂增多，头屑就会产生，而且还有可能会引发脂溢性皮炎，让头皮屑变得越来越多。

　　三、患上皮肤疾病

　　身体出现皮肤疾病以后，头皮屑变多的情况也会非常严重，像神经性皮炎或者脂溢性皮炎等，油脂分泌旺盛头皮上面的油脂如果分泌的比较多，那么细菌繁殖速度就会增快，和空气里面的脏东西相互结合，就会寄生细菌而导致头屑变多。

　　四、洗头次数太多

　　洗头次数如果太多也容易导致头皮受损，产生很多头皮屑，在炎热的天气一个礼拜洗头大概3~4次，而在寒冷的冬季一个礼拜可以洗两次到三次头，这样才不会有很多的头皮屑出现。

　　五、使用劣质洗发水

　　一些不好的洗发水对头皮产生的刺激就会很大，洗发水里面可能会含有一些有害物质，洗完头以后骚痒头屑多的症状就会发生。

　　六、其他因素

　　导致头屑多的原因还有睡眠质量差，或者喜欢吃辛辣刺激的食物，会让营养物质的吸收受到影响，总是处在压力很大的环境下，身体里面的内分泌就会紊乱，头屑多的情况也会发生。

　　头皮屑多的其他原因

　　除了上述3中主要的生理原因外，引起头皮屑多的原因还有其他一些不良的生活习惯导致，比如以下几种：

　　1、洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品;

　　2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。

　　3、饮食不当、饮酒、及刺激性食物，胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2;

　　4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

【头皮屑多是什么原因造成的】相关文章：