吃桃子的小常识

吃桃子的小常识

　　水蜜桃虽然算是是养生水果佳品，桃中含有多种维生素和果酸以及磷、钙等无机盐外，它的含铁量是苹果含量的5-6倍。但是，吃桃子也是有注意事项的。

　　1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

　　3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　吃桃子也是有注意事项的，人们常说桃养人，主要就是因为桃子是养生水果佳品，营养价值很高。

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