健康常识：影响健康的五大恶习
在任何时候，不良的生活习惯都是袭击健康的罪魁祸首，而健康的生活习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯如果不及时杜绝，会严重危及到健康。
1、起床先叠被
人体本身也是一个污染源。在漫长一夜的睡眠中，人体的皮肤组织会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有150种，从汗液中蒸发的化学物质有170种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让它们散发出去，立即叠被子，容易使被子受潮、受到化学物质污染。
2、饭后松裤带
饭后松裤带，可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负载量会增加，从而促使肠子蠕动加剧，容易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
3、饭后马上睡觉
饭后马上睡觉会使大脑的'供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，并容易发胖。
4、空腹吃糖
有空腹吃糖的习惯越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得越来越衰弱。
5、留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子男性吸入的空气污染指数，是普通空气的4.6倍。如果下巴留有胡子，又同时留的是八字胡，其污染指数可高达8.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的60倍。
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