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新生军训急救常识大全
在我们上学期间,相信大家一定都接触过知识点吧!知识点就是“让别人看完能理解”或者“通过练习我能掌握”的内容。为了帮助大家更高效的学习,下面是小编帮大家整理的新生军训急救常识大全,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
新生进行军事训练,对于提高学生的综合素质具有积极作用。但近年来在学生军训过程中,伤亡事故时有发生。同学在军训期间要预防中暑、晕倒、肌肉抽搐、扭伤、腹痛等疾病!训练开始前,要进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节拉开,训练强度也要循序渐进。
特别强调,军训中的运动性猝死是小概率事件。在运动性猝死发病前,通常会有短暂的心绞痛,或是感到咽部哽咽,有的人会头晕、心慌、恶心、胸闷、出汗、浑身无力。凡患有心肺血管功能疾病、传染病、皮肤病、精神心理疾病的学生不要参加军训。
【中暑的急救与预防】
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 △症状 1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。 2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。 3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。 △抢救措施与预防 1、立即移至阴凉处,并给予物理降温,重症者迅速凉水降温,喷洒或浸泡头部、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。
2、纠正水、电解质平衡。
【常见的意外情况】
△创伤/出血/骨折的急救方法
1、外伤及出血处理:用干净的水冲洗伤口,然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法,l小时过后松开1-3分钟左右,以保障血液循环。一般伤口具体做法:清洗伤口,水冲、湿棉球拍打、涂以碘伏消毒,视情况包扎。
关节扭伤勿用手揉搓,取冷水或冰块敷15分钟后用手帕包扎。
2、骨折处理、脊柱骨折的搬运:骨折或脱臼时,用夹板或木条将伤处固定,再用冰或凉水冷敷。若是从高处摔下伤到脊椎时,将患者放在平坦的担架上,并固定,不要让身体晃动,然后送往医院。
【晕倒、昏厥】
抢救方法:让病人平卧或侧卧,按压人中、合谷穴位、涂抹药油等、同时测血压、脉搏、呼吸等,清醒后给一些糖水、温热水、及某些药物。
【运动后的肌肉痛】
运动停止12小时以后,第二、三天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失。
缓解方法:缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复。
开始两到三天,可先用冷敷的方法,等肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟。
【抽筋与抽搐】
抽筋一般是由于缺钙引起的,缺钙导致了骨骼肌的强直收缩,不能放松,十分痛苦。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
抽搐一般是激动或疾病引起的,通常是一些骨骼肌不自觉的抖动(由于肾上腺素等激素分泌较多)。
预防腿抽筋发作的建议:
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
【急性腹痛】(劳累紧张有时会引起痉挛痛)
腹痛是一种常见的症状,人自觉腹部突发性疼痛,多由腹腔内部或腹外部外器官疾病所引起。
△应急处理:
1.让患者保持安静,取俯卧位可使腹痛减轻,可用双手适当压迫腹部使腹痛缓解。但要注意任何性质的腹痛都不要让病人吃东西,适当药物如阿托品、654-2或维生素K3可暂时缓解疼痛。
2.若是因暴饮暴食所致腹痛、腹泻者,可试用药油按摩腹部,往往可起到一定的止痛效果。
3.腹痛剧烈并伴有呕吐、高热、血便者,应速送医院治疗,以免耽误病情。
操作要领
1.儿童心肺复苏法开始同成人一样先判定意识是否消失。然后判定呼吸是否停止,抢救者看不见患孩胸腹抬起,感觉不到或听不到呼气时的气流声,应立即打开气道,马上进行呼吸急救。抢救者的嘴必须将婴儿的口及鼻一起盖严;如病人为儿童就像对成人一样,捏住鼻子,套住嘴进行人工呼吸。吹气时先迅速连续的呼气两口,以便打开阻塞的气道和小的肺泡,避免肺脏回缩。吹气的力量以胸郭上升为度,人工呼吸的频率,婴儿为每分钟20次;儿童为每分钟15次。
2.一旦打开了气道和进行了两次吹气后,就必须检查脉搏。对婴儿,一般检查肱动脉,它位于上臂内侧,肘与肩的中点。婴儿胸外按摩的部位在胸骨中部,两乳头之间的连线上,儿童的按摩部位较婴儿为低,成人则更低。
3.婴儿用中、食两个指头进行按摩,胸骨下陷深度为1.5-2.5厘米;每分钟100次。对儿童用一只手掌根,下陷深度为2.5-4.0厘米;每分钟80次。
注意事项
1.不管婴儿或儿童,心脏按摩与人工呼吸的经率均为5:1。
2.经抢救后呼吸恢复,立即去医院继续诊治。
心肺复苏成功的标准
非专业急救者应持续CPR直至获得AED和被EMS人员接替,或患者开始有活动,不应为了检查循环或检查反应有无恢复而随意中止CPR。对于医务人员应遵循下述心肺复苏有效指标和终止抢救的标准。
心肺复苏有效指标
(1)颈动脉搏动
按压有效时,每按压一次可触摸到颈动脉一次搏动,若中止按压搏动亦消失,则应继续进行胸外按压,如果停止按压后脉搏仍然存在,说明病人心搏已恢复。
(2)面色(口唇)
复苏有效时,面色由紫绀转为红润,若变为灰白,则说明复苏无效。
(3)其他
复苏有效时,可出现自主呼吸,或瞳孔由大变小并有对光反射,甚至有眼球活动及四肢抽动。
终止抢救的标准
现场CPR应坚持不间断地进行,不可轻易作出停止复苏的决定,如符合下列条件者,现场抢救人员方可考虑终止复苏。
(1)患者呼吸和循环已有效恢复。
(2)无心搏和自主呼吸,CPR在常温下持续30min以上,EMS人员到场确定患者已死亡。
(3)有EMS人员接手承担复苏或其他人员接替抢救。
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