2024年不做低头族倡议书（通用17篇）
现如今，倡议书的使用越来越广泛，不同的倡议书内容同样也是不同的。那么你有了解过倡议书吗？下面是小编整理的2024年不做低头族倡议书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
不做低头族倡议书 1
全校共青团员、青年学生：
近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应该好好反思这一切吗？为此，南通纺院团委、学生会联合向全校青年发出如下倡议：
1、专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的.求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2、交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3、阅读，冲向图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远是代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。我校图书馆内藏有印刷图书46万册，现刊700多种，报纸100多种。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青年吗？那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4、文体公益，健康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。
青年朋友们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机、电脑，摆脱对手机、电脑的依赖；让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，关闭电脑，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 2
亲爱的同学们：
随着社会和科技的发展，智能手机的普及在给我们带来便利的同时，也给我们的身心健康和学习生活带来越来越多的负面影响。校园里出现了越来越多的"低头族"，课堂上出现了越来越多的"手机控"，利用手机在课堂上看视频、玩游戏、刷朋友圈等已成为很多学生的"必修课"，对手机的过度依赖正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的健康。
为了促进学风建设，净化我们的课堂，营造浓郁的学习氛围，健康使用手机，我们倡议：
一、让我们在课堂上关掉手机，全神贯注听讲、孜孜不倦求知，从今天起，做一个热爱学习、严于律己的人；
二、让我们在课堂上忘掉手机，互相监督、互相影响，还课堂一方净土，从今天起，做一个尊重知识、尊敬师长的人；
三、让我们放下手机，抽出更多的时间与同学和老师面对面的.交流学识、交流情感，从今天起，做一个互相帮助、团结友爱的人；
四、让我们远离手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，抽出更多的时间参加体育锻炼，从今天起，做一个健康生活、积极向上的人；
同学们，让我们行动起来，拒绝做手机的奴隶！
最后，我们再次倡议：文明从我做起，课堂远离手机！
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 3
亲爱的同学们：
你们好!
我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下倡议：
科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习氛围，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题倡议：
课堂纪律是学习的`保障。自觉在上课前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份宁静，自觉维护课堂秩序;上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。
学生党员、积极分子、班级干部等以身作则，严以律己，杜绝课堂玩手机;强化手机学习为主，娱乐为辅，科学理智使用手机的意识。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，强化自主学习意识，加强专业知识学习，开拓视野，全面提高综合能力。
参与学院发展建设，增强主人翁意识，做到热爱学院，喜欢专业，团结同学，尊敬师长;积极献言献策。
严格遵守学校纪律，思想积极，忠诚信仰、执着追求，敢于担当;践行沈航青年精神，传递设艺正能量。
千里之行，始于足下。我院必将坚持思想引领，牢固筑牢思想阵地;减少低头率，加强学风建设，做有为青年，做有为学院。
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 4
家长们：
随着我国科技越来越发达，手机已成为了我们日常生活中不可缺少的一部分了。我们买菜时可以用它扫码支付，可以用它在淘宝上买自己想要的东西，也可以用它和千里之外的'朋友聊天等很多事情。但是在手机发展的过程中出现了很多像“抖音”“腾讯”“第五人格”等各种能让人沉迷的小软件，被人们设计了出来，于是就出现了许多大人休息时在家中玩手机，沉迷于游戏，就连有时抽出时间和孩子一起出去散步、游玩时都要抱着手机玩，这样不仅对你身体有巨大的伤害，而且还会让你与孩子之间的关系慢慢变冷淡。为此我倡议，从今天起放下你们手中是手机，做到以下几点：
1.回到家后放下手机，做一些应该做的事情。如：做家务、陪孩子做作业、做游戏。
2.放下手机，拿起书本，增加知识量。
3.上班时间，手机静音，认真工作。
4.上学时间，手机静音，放下书本，不玩它，认真学习。
5.制作并宣传“不做低头族”的标签。
6.看到手机时间玩太长的孩子要及时劝说并制止。
家长们，你们是孩子们的榜样，所以为了你们的下一代，从现在起，从我做起，放下手机，去感受美好的生活吧！
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 5
亲爱的同学们：
手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和娱乐的同时，也给我们的学习生活带来了许多隐患。秩序井然的.课堂上,本该出现的是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。早餐对于大学生身体的健康是重要的，本该出现在餐厅里，现在却经常出现在教室里。课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了老师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。学院为进一步加强学院学风建设，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下倡议：
一、课堂上做到人机分离，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机;早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、同学们相互监督，认真学习，对迷恋手机、带早餐进教室的同学进行劝阻;认真聆听教师授课内容，提高自己的听课质量。
三、养成合理使用手机、用餐的良好习惯。课堂上不用手机聊天、手机阅读、手机游戏等;不在教室吃早餐，坚决抵制不良习惯的诱惑。
同学们，大学学习生活紧张而富有节奏，优良学风需要我们共同营造，让我们一起拒做手机“低头族、早餐党”，从我做起，从现在做起，让手机休息、在餐厅喂饱自己，让课堂回归，让我们在知识的海洋里乘风破浪、自由翱翔!
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 6
全国的同胞们：
随着电子科技的迅速发展，手机已经是我们生活中必不可少的工具，在网上有人说：“少壮不努力，长大玩手机”这句话正好反映到人们都沉迷于在手机里。那么，手机的危害有多大呢？手机看久了会导致视力下降；走路看手机的危害更大，有些人，总是低着头看手机，车也不看，人也不看，一个不小心就会撞到栏杆；有些人过马路时也在看手机，如果这时一辆车撞过来，轻则骨折，重则重伤或死亡；更离普的是有些司机还一边开车一边刷屏，他把自己的生命不当一回事，还践踏行人的'生命。所以说沉迷手机危害巨大。沉迷手机，不但小孩会影响学习，大人也会影响工作，更会伤害身体，我们要向全中国人民发出不要做低头族的倡议，让我们大家努力做到以下几点：
1、不要在光线强或光线弱的地方看手机，也不能躺着看手机。
2、看手机的时间最好在看了半个到一个小时之间，休息一下，缓解眼睛的疲劳。
3、手机是用来通讯、查找资料或学习用的，不是用来玩游戏的，更不能沉迷于游戏不能自拔。
4、不要在学习期间或工作期间玩手机，特别是开车和走路时，千万不要看手机，这是为自己的安全，也是为了别人的安全。
5、不要拿手机玩游戏，特别是一些暴力等不良游戏，它会把我们引入歧途。
手机是把双刃剑，如果你使用得当，就会成为你学习和工作的好朋友好老师，如果你使用不当，将会成为你成长路上的杀手。
一份倡议，一个承诺，一种责任。为了我们有美好的明天，请大家从现在做起，从我做起，行动起来，不再做“低头族。”
倡议人：
日期：
不做低头族倡议书 7
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。
地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，即使别人试图与他们交谈，他们也仍旧我行我素，不予理睬。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。
新媒体的介入使生活发生翻天覆地的变化，我们该如何应对新媒体带来的新问题新危机成为了当下至关重要的事。
为营建良好的社会风气，营造浓郁的学习氛围，在此我们郑重向各位同学提出倡议：
1、养成良好习惯，合理使用手机。要懂得度，把握度，实现度，从而达到新媒体功能扬长避短的目标。
2、捍卫我们的`健康，守卫道德法律的底线。拒绝长时间沉溺于新的媒介终端而不给予高度的理性控制，拒绝发生道德淡化、法律淡化的心理错觉。
3、努力学习科学文化知识，提升自己，做一个有内涵有素养的新世纪青年。
请抬起明媚的双眼，阳光穿过睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多娇。未来不在脚下，世界也不在那几寸屏幕之中。抬起头，迎着秋风，去迎接这个世界的怀抱。
倡议人：XXX
时间：20XX年XX月XX日
不做低头族倡议书 8
亲爱的小伙伴们：
当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的`课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：
1、消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。
2、养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。
3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4、发挥榜样作用，引领清新风气。党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。
学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！
不做低头族倡议书 9
亲爱的同学们：
大家好!
随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的'沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。
为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子;放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“QQ、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采!
亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!
倡议人：XXX
时间：20XX年XX月XX日
不做低头族倡议书 10
低头族的人们：
大家好!
随着科技不断发展，人们发明了智能手机等各种方便携带的电子设备供人们娱乐和工作。但是，生活方式的改变，使越来越多的人加入了低头族的行列。大街小巷、公交站、地铁里，都会看见人们探着脖子，弓着背，低着头，痴醉地盯着手机。
做低头族，最直接影响的就是和亲人朋友的关系渐渐平淡。低头族日常的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势。比起身边的亲朋好友，反而与手机上某个陌生人的帖子更亲近。
其次就是安全隐患。过马路时玩手机，遛狗遛猫时低头发短信等种种情况都会给低头族本人和他人造成安全隐患。调查表明，司机边开车边发短信，发生车祸的'概率是正常驾驶的23倍。
接着，长时间低头会有健康隐患。自5G时代到来，小学生近视率达41%，初中生达67%，高中生高达79%。长期低头，还容易使颈椎关节发生错位，患上颈椎病，或增加脸部受到的地心引力，导致下颌松垂、脸颊下垂等。除外，还有可能引发白内障、腕管综合症、腱鞘炎等。
近日，某机构对2001人进行的一项调查显示，48.6%的受访者是因担心错过信息和电话忍不住看手机，47.1%的受访者表示过分依赖手机会降低学习的效率。由此可见，人们对手机的依赖多大，并且存在影响工作学习等烦恼。因此，我给大家几点提议：
1、多阅读，转移对电子产品的依赖。
2、多参加户外运动，保证身体健康的同时，与家人亲近。
3、制订电子产品使用计划，如手机在什么时间使用，每天使用不能超过多长时间等。
4、培养兴趣爱好，拓展视野。
低头族，请放下手机，抬起头来，瞧瞧这美丽的世界。多一份爱与陪伴给家人，留一点时间与关心给朋友，拒绝做低头族，让我们享受美好生活吧!
不做低头族倡议书 11
亲爱的同学们：
现在的社会高速发展，人类也发明了许多高科技产品，比如现在装备繁多的手机，我们需要的工具几乎在小小的手机中一应俱全，因此在社会中也产生了大量的低头族。
在现在的街道上，随处可见低头玩手机的人，虽然我们也需要紧跟社会科学的发展，但是手机必定要是一把双刃剑，在给我们带来便利和欢乐的同时，也埋下了诸多安全隐患，不容小觑。
玩手机玩到烫手，灼伤的却是我们的亲情和友情，有些时候家长们就不玩手机，他们有些时候忽略了陪伴和呵护着我们这件大事，而且长期低头玩手机，不仅会对脊椎视力等产生影响，危害到我们的身体健康，会导致我们注意力不集中，影响学习和工作，影响睡眠质量，影响正常生活。
其中最严重的就是手机酿成的车祸，据调查，报名司机开车接电话看手机是会使司机比正常反应速度慢35%，比酒驾慢21%，甚至比独驾还慢21%，也就是说车速60迈的时候，低头三秒车就已经向前移动了50多米了，这导致事故发生总量是之前的23倍，一个个生命健康就被这么一部小小的电子产品夺走，岂不是太可惜了，所以我们为了安全和健康，不要再做一个低头族了，这不仅仅是对我们自己负责，更是对他人负责。
让我们从现在开始做好以下几点：
1、提高自身的自制力和辨别是非的能力，做到不长期玩手机。合理安排时间，适当的娱乐，但绝对不能把大部分的时间放在手机上
2、从身边的小事做起，不在走路，开车时玩手机，避免事故发生。
3、培养高雅的.兴趣良好的。好比其他方式来代替手机给我们的欢乐。
4、向身边的人进行宣传教育，防止我们也加入到手机低头族的行列。行列中如果发现周围人的这种不良现象，应当进行立即组
5、要养成安全上网的习惯，不要沉迷其中，
6、多亲近自然，从大自然中找到生活的乐趣，从此来以此来减轻手机对我们的危害
小小手机的使用体现着人民的文明素质和法律意识，我们希望还没有成为“低头族”的大家不要成为“低头族”；希望已经成为“低头族”的人，多抬起“昂贵”的脖颈望一望窗外的世界。让我们行动起来吧！
不做低头族倡议书 12
亲爱的同学们：
随着社会和科技的发展，智能手机的普及在给我们带来便利的同时，也给我们的身心健康和学习生活带来越来越多的负面影响。校园里出现了越来越多的“低头族”，课堂上出现了越来越多的“手机控”，利用手机在课堂上看视频、玩游戏、刷朋友圈等已成为很多学生的“必修课”，对手机的过度依赖正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的健康。
为促进学风建设，净化我们的课堂，营造浓郁的学习氛围，健康使用手机，学生自治管理委员会开展了“向课堂低头族say no”的主题活动。倡议同学们远离手机，拒做课堂“低头族”。
本次倡议活动分为两个阶段：第一个阶段是各班级开一次以“拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样的东西：无价的知识，无法复得的时间。”的主题班会。在班会上讲解“低头族”带来的.危害，并宣读倡议书，呼吁同学们不做“低头族”，重视人与人的交流，并且要求同学们正确处理屏幕阅读与纸本阅读的关系，提高日常阅读量，丰富自己的知识储备;面对多元的网络世界，同学们要学会理智、冷静。
第二个阶段是10月8日中午自管会在第二食堂前开展了“远离手机，拒做课堂低头族”的签名倡议活动。同时还利用展板宣传、校园广播等形式，鼓励同学们减少对手机的依赖性使用，多与身边老师和同学互动，养成健康的学习生活习惯，营造积极向上的校园文化氛围。在签名现场，巨大的条幅吸引着每一个路过的同学，现场气氛热烈，老师们也热情的参与到签名活动中。很多同学在了解此次活动的意义后，都表示现在课堂上的确有很多不文明的现象，维护课堂文明本就应该是学生的职责和义务，并在签名条幅上郑重地签上了自己的名字，承诺愿意为创建文明课堂、文明校园贡献自己的力量。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
不做低头族倡议书 13
亲爱的同学们：
当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。
作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的.行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。
为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律。不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，不让手机影响我们的正常教学，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。
三、理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
四、班干部、学生会成员等学生干部应以身作则，上课关闭或不使用手机，做好带头作用，积极配合老师，使教学活动顺利进行。
五、“你的低头，我们的沉默;我们的低头，世界的冷漠”，深刻认识到“低头族”对个人生活、学习的不利影响，自觉呼吁身边的同学不做“低头族”。
六、上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。
亲爱的同学们，人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!
倡议人：XXX
时间：20XX年XX月XX日
不做低头族倡议书 14
亲爱的同学们：
你知道“世界上最远的距离，是我和你在一起，而你在低头看手机”吗?你是“低头族”吗?你被手机“绑架”了吗?你有“手机控”吗?你知道过度依赖手机的危害吗?你知道有些班级已经开始行动起来了吗? 目前，越来越多的同学沦为上课“低头族”，养成无时无刻不看手机的坏习惯，“声声入耳”，如今课堂是短信声、QQ声、游戏声;“声声不息”此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的`老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维护良好的课堂教秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：
一、专心致志，打造“无手机课堂”。上课上请自觉关闭手机或放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。
二、加强交流，活跃课堂氛围，让课堂变成真正知识的海洋。
三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
为此，阳光爱心社将于20xx年3月23日于学院六号楼前举办“拒做手机低头族，请你抬头看看我”大型签字活动。琴爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做“低头族”，让手机休息一会吧!
倡议人：xx
时间：20xx年xx月xx日
不做低头族倡议书 15
亲爱的同学们、家长们：
现在，在我们的生活当中，经常会看到大学生们在地铁上横拿着手机津津有味地打游戏;小学生们在回家的路上边走边刷抖音;爸爸妈妈在家里坐在沙发上或躺在床上刷着朋友圈······这些以及成为了常态，大家貌似已经习以为常，就连家庭聚会时大家都低着头刷手机，父母想找点话题却被七大姑八大姨的“嗯，啊“应付过去了。
其实，手机对这些低头族的危害非常大，比如说，手机看的时间过长，会导致眼睛的近视度数上涨;长时间玩手机，对于颈椎的危害极大，容易患上颈椎病;一直沉迷在手机，会减少家人之间的情感沟通;长时间刷手机，把时间浪费在这些没有意义的事情当中，会影响学业和工作。因此，我倡议大家做到以下几点：
1.看手机时不要总低头，过几分钟适当换姿势，减轻手机对于我们身体的影响。
2.看一段时间手机后，为缓解眼睛疲劳，多看远处与绿色植物。
3.减少不必要的'用手机时间，多做有意义的事情，多读书，丰富自己;还要多和家人沟通，增进与家人的情感沟通。
4.制作生命成长清单，和家人一同完成，增进情感的交流。如一起做饭，一起看一场电影，一起去爬山……
同学们，让我们一起不做“低头族“，控制用手机的时间，享受美好的生活!
不做低头族倡议书 16
亲爱的同学们：
随着强大的网络功能的发展，手机已完全渗入了我们的校园生活，宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁，随处可见的是“低头一族”，上课不带课本必带充电宝，每隔几分钟就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成为大学生的常规动作，“世界上最远的距离是我和你在一起，你却在低头看手机”已成为真实反映大学课堂上师生关系最无奈的一句话。
为了减轻同学们对手机的依赖，加强同学及师生之间面对面的`交流，营造浓郁的学习氛围，形成优良的班风学风，南京交院发出了拒做课堂“低头族”的倡议，并于XX年10月8日在致远楼举行了“拒绝课堂低头族，让手机休息一会”的签名活动。学院数百名同学踊跃响应，纷纷在横幅上签上自己的名字，表达自己远离手机，回归课堂的决心。为切实维护活动的成果，学院将“拒做课堂低头族”特色活动，纳入学院学风建设方案，并为每班配发了手机收纳袋，号召全院同学上课前，按照学号和姓名自觉将手机放入班级手机收纳袋——手机“安全岛”，在全院内开始试行。接下来，根据试行情况，学院还将对手机收纳制度进一步完善，切实使学生摆脱手机依赖,从手机中回归课堂。
远离手机干扰，共创和谐校园。希望通过大家的共同努力，不要让手机“绑架”我们的生活，“抬起头”让交流没有距离感和疏离感，让学习变得更加心无旁骛，让我们的生活更加自然真实。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
不做低头族倡议书 17
亲爱的各位职工：
你们好！在我们快捷获取各种信息的今天，智能手机带来的便利是毋庸置疑的，通过手机发照片、看视频、刷微博、聊QQ、上微信等娱乐方式都可以在指尖完成。在岗位上、在家里、马路边、餐桌前……低头玩手机这一现象充斥在我们生活的方方面面，“低头族”也随之诞生。然而，当我们低下头“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上，其中危害之大需要引起我们的高度警惕。
危害一：在车间生产现场玩手机，容易分散注意力，对设备的.运行信号灯和警笛判断力会下降，发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。同时，一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。
危害二：长时间玩手机，非常影响视力，眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大，容易使颈椎关节发生错位，致使患上腕管综合征、腱鞘炎等，还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。
危害三：经常在手机上通过文字传递信息，不和人面对面的交流，沟通能力就会减弱，难免出现网上像熟人，见面如陌路的尴尬局面，影响社交能力。
危害四：开车时玩手机，车祸概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。
危害五：由于街头车辆多，存在很大的交通隐患，低头玩手机精力过于集中，遇到车辆容易躲闪不及，极易造成交通事故。
鉴于此，我们向车身厂全体职工发出倡议，为了我们的人生安全和身体健康，从我做起，减少不必要的手机使用频次。在工作中一丝不苟，在家庭里温馨关怀，在公路上遵守交规，在社交中开朗交流。莫让方寸屏幕迷失心智，勿将人身安危置于不顾，远离“低头族”，从现在开始——点击“退出！”
倡议人：XXX
20xx年xx月xx日
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