爱眼倡议书

时间：2023-06-07 12:34:30 炜玲倡议书我要投稿

爱眼倡议书（通用13篇）

　　随着社会不断地进步，接触并使用倡议书的人越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。一听到写倡议书就拖延症懒癌齐复发？下面是小编收集整理的爱眼倡议书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

爱眼倡议书（通用13篇）

　　爱眼倡议书 1

亲爱的同学们：

　　眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。

　　眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书这种种的'事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

　　看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！

　　从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：

　　1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

　　2、连续看书一小时左右要休息片刻。

　　3、坚持做眼保健操。

　　4、注意营养，加强锻炼，增强体质。

　　5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

　　同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！

　　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 2

亲爱的同学们：

　　眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的`信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”（6月6日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

　　1、良好习惯：

　　读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

　　4、做好保健：

　　每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 3

亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

　　环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的.用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

　　1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

　　2、连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟，以免眼睛过度疲劳。

　　3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离，每隔30分钟须休息5—10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

　　4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

　　5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

　　6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

　　7、科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

　　以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！

　　现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 4

全体小学生：

　　我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。

　　而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。大家都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议：

　　1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的.配合下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

　　2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学习。

　　3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。

　　我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧！

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 5

亲爱的同学们：

　　俗话说，眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第xx个“爱眼日”。近日，南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的“四个一”宣传教育活动。

　　一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等知识。

　　二、向学生及家长发放《爱护眼睛、预防近视》的`倡议书。倡导学生们要从身边小事做起，养成良好的用眼卫生习惯;掌握正确的看书习惯和姿势;定期检查视力，不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等，以免玩耍时不小心弄伤眼睛。

　　三、坚持做好眼保健操。学校每日组织学生两次进行眼保健操活动，且要求“五项评比”的值日生，通过综合评价打分做好监督和检查。

　　四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语，营造积极的“爱眼”氛围，使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 6

亲爱的同学们：

　　6月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

　　1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

　　2、端正读书、写字时的'坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

　　3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。

　　4.保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操，按摩眼睛。

　　希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 7

同学们：

　　伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。

　　据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一!全国青少年近视情况调查结果显示，2018年全国青少年儿童近视率为53.6%，2019年为50.2%，而2020年更高达为52.7%，比2019年多了2.5个百分点。

　　为了使我们的眼睛更加明亮，我们可以努力做到以下几点：

　　1、少看电视、手机、电脑等电子产品。

　　2、读书写字的'时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。

　　3、不躺在床上或沙发上看书，不在光线过亮或过暗的地方看书。

　　4、课余时间多看绿植、多眺望远处。

　　5、保障充足的睡眠，平时多做眼保健操。

　　婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切都需要用眼睛来欣赏。所以让我们一起保护好我们的眼睛吧!

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 8

亲爱的同学们：

　　眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的'窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

　　少先大队向全体队员发出倡议：

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　5、做眼保健操，保证充足睡眠。

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 9

亲爱的同学们：

　　6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。

　　眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的`明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

　　一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

　　二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

　　三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

　　四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天坚持做眼保健操。

　　六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

　　七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

　　同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 10

亲爱的同学们:

　　眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的.生活!

　　在全国第xx个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：

　　1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸;

　　2.坚持每天正确认真地做眼睛保健操;

　　3.科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛;

　　4.合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;

　　5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

　　我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩!

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 11

亲爱的同学们：

　　不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

　　1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

　　3、避免使用不洁的`毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

　　5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

　　6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。

　　9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

　　10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 12

女士们、先生们：

　　相信大家都已经听到风声了，在春晚上一炮而红的小沈阳同志最近再获殊荣，经过层层选举、推荐、申报等程序，他获得了沈阳"五一劳动奖章"，成为此次获表彰的、艺术传播领域仅有的两名"五一劳动奖章"获得者之一。喜讯传来，一片欢腾。小沈阳同志是我们的骄傲，更是我们学习的榜样。他的感人事迹极大地鼓舞着我们、激励着我们。在此，我谨代表自己向全社会发出向劳动模范小沈阳同志学习的倡议：

　　要学习小沈阳同志男女平等、博爱天下的精神。该同志自称"纯爷们"，却经常以女性化装束和娘娘腔示人，集男女特征于一身，体现了他男女平等的博大人文情怀，将"生男生女都一样"的计生宣传口号落到了实处，为男女融合的大趋势推波助澜，堪称娱乐圈的"战斗JI"，足以与春春同志并列当今社会之"绝代双骄"矣。

　　要学习小沈阳同志爱岗敬业、无私奉献的精神。该同志以高度的责任感和使命感全身心投入日常演出工作中，今天天津、明天江苏，不停走穴、不停收取出场费，赶场赶到脚发软、数钱数到手抽筋，愚乐大众的`同时，也为促进消费、拉动内需起到了不可低估的作用。

　　要学习小沈阳同志坚定执着、不屈不挠的精神。不管到哪个地方演出，小沈阳同志基本上都是一首《大海》，都是那几个老掉牙的老段子。一招鲜、吃遍天，小沈阳同志就是要死抱着几个老节目吃老本，多执着啊，多坚定啊，这么专一的男人这年头可是稀缺资源呀。

　　女士们、先生们，红旗飘飘，形势大好，让我们以小沈阳劳模为榜样，从现在做起，从自身做起，在平凡的人生中创造不平凡的业绩，为男人争光、为女人添彩、为祥和社会增辉吧！

　倡议人：

　　时间：

　　爱眼倡议书 13

全国的青少年朋友们：

　　眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加; 有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

　　为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：

　　从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。

　　我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。

　　通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的.眼睛造成伤害，懂得趋利避害;

　　我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

　　合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛;

　　坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时，不看屏幕和书籍。

　　注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;

　　我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

　　在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

　　亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧!

　　珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。