全国爱眼日倡议书

时间：2024-02-05 09:01:17 倡议书我要投稿

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全国爱眼日倡议书

　　在充满活力，日益开放的今天，能够利用到倡议书的场合越来越多，倡议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有一定的规范。还是对倡议书一筹莫展吗？下面是小编收集整理的全国爱眼日倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

全国爱眼日倡议书

全国爱眼日倡议书1

亲爱的同学们：

　　眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

　　可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20％，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”（6月6日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

　　1、良好习惯：

　　读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的'营养物质。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

　　4、做好保健：

　　每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

　　倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书2

全国的青少年朋友们：

　　眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

　　为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：

　　从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。

　　我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。

　　通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的`习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害;

　　我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

　　合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛;

　　坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时，不看屏幕和书籍。

　　注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;

　　我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

　　在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

　　亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧!珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书3

亲爱的同学们：

　　眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

　　同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。

　　在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。

　　正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：

　　1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。

　　2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的'眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。

　　3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

　　4、看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。

　　以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。

　　一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：

　　1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。

　　2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。

　　3、看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。

　　4、经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

　　5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

　　为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!倡议人：

　　倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书4

亲爱的同学们:

　　眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活!

　　在全国第n个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：

　　1、端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸;

　　2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操;

　　3、科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛;

　　4、合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;

　　5、定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

　　我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的'眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩!

　　倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日