爱护眼睛预防近视倡议书

时间:2024-06-19 15:53:36 倡议书 我要投稿

爱护眼睛预防近视倡议书

  在快速变化和不断变革的新时代,用到倡议书的地方越来越多,不同的倡议书内容同样也是不同的。来参考自己需要的倡议书吧!下面是小编整理的爱护眼睛预防近视倡议书,希望对大家有所帮助。

爱护眼睛预防近视倡议书

爱护眼睛预防近视倡议书1

同学们:

  眼睛是我们心灵的窗户,我们一定要好好爱护它。相信这句话,不少同学都听说过,可是在现实生活中,同学们有没有发现,身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜?的确,在我国约有6亿人近视,而中小学生近视率更是高达62·3%,稳居世界第一,相比之下,美国为25%,德国为15%,澳大利亚则更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此,我向全校同学提出倡议:保护眼睛,预防近视。

  有一次,我在网上看到这样一个消息,三岁的孩子便会玩手机,发微信。的确,科技的发展给我们的生活带来了极大的便利,可在使用这些科技产品的同时,也要保护好我们的视力,对此。我向大家提出几点建议:

  1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

  2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

  3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的`时候。

  4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

  5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。

  6、每天认真做两遍眼保健操。

  7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。

  8、每天保证八小时睡眠。

  同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。

此致

敬礼!

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

爱护眼睛预防近视倡议书2

各位老师,各位同学:

  大家好,今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

  一、要做到科学用眼。

  1、读写姿势要正确:在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为距离!为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

  2、读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

  3、读写光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光,看书和写字,如:日光或刺目的灯光下。不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

  4、看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的.画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。少玩电脑和手机。

  二、要坚持做眼保健操。

  做眼保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

  三、要形成良好的生活习惯。

  加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

  四、定期检查视力。

  定期做视力检查,并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

  五、预防的偏方。

  决明子:煎服,代茶饮,常服有效。

  同学们,你们记住了吗,希望在以后的生活和学习中,我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

署名:xx

  20xx年xx月xx日。

爱护眼睛预防近视倡议书3

同学们:

  眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。

  看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

  20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与20xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比,视力检出率也大幅度提高。

  中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议:

  (1)每天坚持做两次眼保健操。

  (2)时常佩带一些滴眼液。

  (3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。

  (4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  (5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。

  (6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  (7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。

  (8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的`屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

  (10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

  3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。

  4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

  5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。

  6、每天认真做两遍眼保健操。

  7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。

  8、每天保证八小时睡眠。

  同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。

  倡议人:

  日期:

爱护眼睛预防近视倡议书4

亲爱的同学们:

  不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

  1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

  3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

  4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

  5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

  6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的'同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

  9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

  少先队杜桥第二小学大队部

  20xx年11月3日

爱护眼睛预防近视倡议书5

全体广大师生:

  我们的生活离不开水,大家曾普遍认为水是“取之不尽,用之不完”的,不知爱惜,任意浪费。其实我国水资源人均量并不富足,同时污染使水资源更加紧缺。因此我们要从自己做起,牢固树立“节约用水是我们共同的责任”的坚定信念,最大限度地做到以下几点:

  1、经常检查自来水管,杜绝“跑、冒、漏、滴”等现象的发生。

  2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用来浇花,拖完地板的水请用于冲厕所依靠科学提高对水资源的充分、反复的利用率。

  3、不要把垃圾、化学物品......排入河里,要保持河水的透明度,让小河清澈见底。要使江河流得顺畅。

  4、我们不要玩水枪,水球等,以免浪费水资源。

  5、节约淋浴用水,缩短淋浴时间,降低水的消耗量。

  6、遇到有浪费水资源现象,及时制止;发现水管有漏水现象,及时向有关部门反映。

  7、睡觉之前、出门之前要关紧水龙头,保持滴水不漏的状态、养成随手关闭水龙头的`现象。

  老师们、同学们,节约用水事关民族命运、国家前途和人类的发展。让我们积极行动起来,时时、处处、人人节约用水,积极开展节水活动,保护好水资源。让“节约用水光荣、浪费用水可耻”的理念在校园里蔚然成风,用实际行动努力构建节约型校园,为学校的发展、为现代化建设做出应有的贡献!

xxx

20xx年xx月xx日

爱护眼睛预防近视倡议书6

亲爱的同学们:

  为了迎接建队节xx周年的到来,也为了将我们的爱心传递给贫困学生,我市少工委将举行一次建队节爱心义卖活动,在此特向同学们发出倡议:

  你可在爸爸妈妈同意并且自己愿意的原则上,将自己已经用过而且还有半成新的或自己多余的学习用品,看过的图书,用过的玩具,自己的小制作、工艺品等等拿出来进行义卖。本次活动所得营业额将作为学校爱心基金,捐给贫困学生家庭。

  爱心是一泓清泉,荡涤着世间的尘埃!爱心是一缕阳光,扫除了心底的阴霾!爱心是一股暖流,温暖了人们的心怀!

  在建队节之际,让我们温暖地行动起来吧!用我们的爱心让我们的社会充满阳光!

  我们相信:“人”的结构就是相互支撑,生活有爱才精彩!我们热切期盼你的参与,请献出你的`爱心,让关爱成为我们的习惯,让我们的社会更加和谐,更加美好!

  在此,大队部向全校少先队员发出倡议:让我们人人捐出一样物品,参加建队节爱心义卖,让我们把爱心义卖所得的钱充实学校的红领巾帮困基金,去帮助更多需要帮助的伙伴。请有意向参加的同学到班主任处报名。

此致

敬礼!

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

爱护眼睛预防近视倡议书7

亲爱的同学们:

  眼睛被誉为“心灵的窗户”,它带我们领略外面精彩的世界,映射我们内心的美丽,它让光明常驻心间,让我们的生活五彩缤纷。可是从什么时候开始,我们的双眼不再清澈,不再明亮如初?疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的.视野变得模糊,甚至危害到了眼睛的健康。各班视力统计表明,我校多个班级的近视率超过40%,这是我们不容忽视的问题。我们相信:没有人会愿意失去观赏美丽世界的资格。因此,学校大队部特向所有同学发出倡议。从今天起,努力做到以下几点:

  1、端正读写姿势,保证眼睛与书本的距离不少于30厘米。

  2、认真做眼保健操,课间多远望,缓解眼部疲劳。

  3、不在黑暗、颠簸(行走、坐车等)的环境下看书。

  4、不长时间看书或使用手机,尽可能少用电子产品。

  5、多吃新鲜的水果和蔬菜,注意营养均衡。

  6、多开展户外体育运动,如跑步、打球等。

  7、定期检查眼睛的健康状况,发现问题尽早治疗。

  让我们行动起来,像爱惜生命那样爱护我们的眼睛!为眼睛抹去尘埃,让世界更加明亮!

此致

敬礼!

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

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