蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿[精华5篇]

　　作为一名老师，时常要开展说课稿准备工作，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。我们应该怎么写说课稿呢？以下是小编帮大家整理的蹲踞式跳远说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

蹲踞式跳远说课稿 篇1

尊敬的各位老师：

　　大家上午好！

　　今天我的说课题目是《蹲踞式跳远》，下面开始我的说课。

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课重在挖掘学生的学习潜能，培养学生的自主创新、主动参与以及合作学习的意识，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。

　　二、说教材

　　《蹲踞式跳远》是选自人教版《体育与健康》课程水平四七年级的教学内容;这是一节技能实践课，是初中体育课学习的重点内容，是跳跃运动中重要的组成部分。通过本节课的练习，培养学生的跳跃能力，发展综合体能，提高对运动的感知能力以及对身体的控制能力，并能培养学生勇敢、机智、顽强等品质。

　　三、说学情

　　对于水平四的学生来说，他们在小学阶段就已经接触过跳远运动并且已经具备了一定的运动基础，但是他们在技术动作的细节上还有待更进一步的提高。

　　这一年级的'学生思维活跃、表现欲和模仿能力强，但身体素质和身体控制能力较弱。

　　以上这些都是我在教学中所要考虑的因素。

　　四、说教学目标

　　1.了解蹲踞式跳远的基本动作，基本能够做出蹲踞式跳远的腾空动作，知道其锻炼价值，并能够在生活中运用。

　　2.通过练习和游戏，发展速度、力量、灵敏等身体素质，促进身体机能水平提高。

　　3.学生能够体会蹲踞式跳远带来的乐趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬互爱等优良品质。

　　五、说教学重难点

　　重点：起跳动作和腾空姿势。

　　难点：教学难点是空中姿势和上下肢协调配合。

　　六、说教学方法

　　1.教法：为了达到既定教学目标，突出重点，突破难点，本节课主要采用了讲解示范法，并结合比赛和游戏法来辅助教学。讲解示范法可以给学生建立正确的动作表象，能够快速地掌握这项运动技术。游戏法和比赛法一方面可以激发他们学习体育的兴趣，另外一方面也可以提高他们的身体素质。

　　2.学法：本节课学生主要采用了小组练习法，小组合作和讨论的方法来进行学习。合作中培养团队意识，讨论中提高创新精神。

　　七、说教学过程

　　(一)开始部分

　　包括集合整队、师生问好、宣布本节课内容、检查服装、安排见习生等。宣布本节课内容能够给学生提供一个明确的学习目标;通过检查服装，能够培养学生养成安全锻炼的意识。

　　(二)准备部分

　　将采用游戏加徒手操的方式来进行课前热身准备。游戏名称：两人双足跳;

　　游戏队形：将学生分成两人一组，各组对面站立在起点线后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。

　　游戏规则：发令后，两足人侧跳至终点，再迅速用左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为胜。游戏惩罚：采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。游戏后，将全班学生分成四组，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动的练习顺序进行关节、韧带练习(4*8拍)。通过这样的游戏和徒手操活动，一方面可以激发他们学习体育的兴趣，另外一方面也可以防止运动损伤的发生。

　　(三)基本部分

　　第一，我将向学生展示全国跳远冠军王嘉男的图片，并向学生提出2个问题，问题1：你们知道这是谁啊？问题2：你们知道他为什么能跳这么远吗？通过图片和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的教学效果。

　　第二，我将首先进行完整示范，其次是分解讲解，通过这样由整体到局部的方式，使学生建立正确的动作表象，加深学生对蹲踞式跳远动作的理解。

　　第三，学生练习巩固阶段，分为以下3个练习。

　　练习1：原地收腹跳练习，初步体会腾空收腹动作。

　　练习2：原地腾空步练习，为后面完整练习打下基础。

　　练习3：踏跳腾空练习，体会完整空中动作。

　　在学生练习的过程中，我将巡回指导，及时的纠正错误动作。

　　第四，比赛环节。

　　将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“蜘蛛爬”的接力比赛，最先完成的小组获胜，此游戏可有效的锻炼学生的核心力量以及身体控制能力，更加能够让学生参与其中。

　　(四)结束部分

　　1.通过同学之间的相互放松，一方面能够使学生的身心疲劳得以恢复，另一方面也能够加深同学之间的友谊，消除陌生感。

　　2.通过学生的自我评价，可以使学生总结学习收获，教师的课堂总结能够检验教学设计的合理性和可操作性，在总结的过程中尽量多用鼓励性的话语。

　　3.通过收拾器材，培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。

　　八、说教学效果

　　最后是本课最后一个环节—预计教学效果，平均心率在140-160次/分，群体密度70%左右，个体密度50%左右，练习强度中等。

蹲踞式跳远说课稿 篇2

　　一、说教材

　　教材分析：

　　蹲踞式跳远是中学体育教学的重要内容之一，它不仅能够有效锻炼学生的下肢力量、协调性和爆发力，还能培养学生的空间感知能力和勇敢果断的品质。本节课依据《体育与健康课程标准》的要求，目的是让学生掌握蹲踞式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，特别是起跳瞬间的蹬地发力和腾空后的蹲踞姿势控制，为后续更复杂的跳远技术打下基础。

　　教学目标：

　　1. 知识与技能：学生能够理解蹲踞式跳远的技术原理，掌握助跑、起跳、腾空和落地的正确动作要领。

　　2. 过程与方法：通过示范讲解、分组练习、纠错指导等方法，提高学生的身体素质和运动技能。

　　3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢拼搏、团结协作的精神，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。

　　教学重难点：

　　重点：起跳时的蹬地发力和腾空后的蹲踞姿势保持。

　　难点：助跑与起跳的衔接自然流畅，以及腾空后的身体控制。

　　二、说教法

　　教法选择：

　　1. 直观演示法：教师首先进行完整的蹲踞式跳远示范，让学生建立正确的'动作表象。

　　2. 分解教学法：将蹲踞式跳远技术分解为助跑、起跳、腾空、落地四个部分，逐一讲解并示范，便于学生理解和掌握。

　　3. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

　　4. 游戏竞赛法：通过小组间的比赛或游戏，激发学生的参与热情，提高练习效果。

　　三、说学法

　　学法指导：

　　1. 观察模仿法：学生认真观察教师的示范动作，尝试模仿，形成初步的动作概念。

　　2. 自我体验法：在分组练习中，学生积极参与，通过反复练习，感受动作要领，体会身体各部位的协调配合。

　　3. 合作交流法：小组成员间相互学习，交流心得，共同解决练习中的问题，增强团队合作意识。

　　4. 反思总结法：每次练习后，引导学生进行自我反思，总结成功经验和不足之处，为下次练习提供改进方向。

　　四、说教学流程

　　1. 准备部分（约10分钟）：

　　课堂常规：集合整队，师生问好，宣布本课内容。

　　热身活动：慢跑、拉伸操等，预防运动损伤。

　　2. 基本部分（约30分钟）：

　　导入新课：通过视频或图片展示优秀跳远运动员的比赛瞬间，激发学生兴趣。

　　讲解示范：教师详细讲解蹲踞式跳远的技术动作，并进行完整示范。

　　分解练习：将技术动作分解为助跑、起跳、腾空、落地四个部分，逐一进行练习。

　　分组练习：学生分组进行完整动作练习，教师巡回指导，纠正错误。

　　游戏竞赛：组织小组间的比赛或游戏，巩固练习成果，提高练习兴趣。

　　3. 结束部分（约10分钟）：

　　放松整理：进行放松操或瑜伽动作，缓解肌肉紧张。

　　总结评价：教师总结本课学习情况，表扬表现突出的学生，提出改进建议。

　　布置作业：鼓励学生课后继续练习蹲踞式跳远，并尝试记录自己的进步。

　　五、说板书

　　板书设计：

　　蹲踞式跳远

蹲踞式跳远说课稿 篇3

　　说教材：

　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

　　一、教学目标

　　（1）知识目标：

　　初步体会腾空时摆动腿挺髋前伸的技术。

　　（2）能力目标：

　　1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　二、教学重点：

　　鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

　　三、教学难点：

　　腾空时摆动腿积极挺髋前伸形成腾空步。

　　说教法：

　　将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

　　教学过程：

　　一、首先要求学生通过合作学习的方式来进行蹲踞式跳远中腾空步的抬腿、挺髋练习。练习中，要求学生积极向、前上方抬腿、伸髋，在这个过程中有的同学做不出挺髋这个动作，所以，另一个学生在这时帮助他完成挺髋这个动作的练习。通过这个动作的练习，使学生知道在腾空过程中怎样做到挺髋，使学生建立一个挺髋的本体感觉。

　　二、下面一个内容是要求学生利用刚才练习的挺髋动作，来完成行进间通过障碍的练习。将两床垫子重叠方在地上，要求学生采用两步一跨的方式从垫上通过，提醒学生在跨越障碍的时候，摆动腿积极向前上方抬起、挺髋来完成练习，使学生从中体会出在空中挺髋的动作。

　　三、接下来是进行完整的腾空步练习。在地上架一个高约30cm的'PVC管，（目的：由于有的学生会因为害怕导致不敢进行练习，所以我们用pvc管来代替横杆，减小学生的恐惧心理，并把危险系数降到最低。同时使学生认识到我们面对困难或新生事物的时候敢于尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立学生的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）学生通过助跑、踏跳然后完成腾空的动作。在练习过程中，要求学生按照老师的口令进行练习，四个人一组进行练习，这样可以观察到学生的错误，并且可以保证学生在练习过程中的安全。

　　四、最后将学生组织起来进行一项跨越障碍的比赛。要求学生。

　　利用所学的知识来完成比赛。依次从每一个障碍物上越过，然后从一边跑回来。这样既使平淡的课堂多了一些趣味，又使学生在无形中巩固了练习内容。

蹲踞式跳远说课稿 篇4

　　一、说教材

　　教材分析：

　　蹲踞式跳远是中学体育教学中一项重要的田径项目，它不仅能够有效锻炼学生的下肢力量、爆发力和协调性，还能培养学生的勇敢精神和挑战自我的意识。本课选自《体育与健康》课程标准中的跳跃类教学内容，通过系统的学习和练习，使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术动作，提高身体素质，享受运动带来的乐趣。

　　教学目标：

　　1. 知识与技能目标：学生能够理解蹲踞式跳远的动作要领，掌握助跑、起跳、腾空、落地四个环节的协调配合，提高跳远成绩。

　　2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、纠错反馈等教学方法，使学生在实践中掌握技能，提高自我学习和合作学习的能力。

　　3. 情感态度与价值观目标：培养学生的团队合作精神、勇于挑战自我的精神，增强体育运动的兴趣和自信心。

　　教学重点与难点：

　　教学重点：助跑与起跳的衔接，以及腾空后的蹲踞姿势保持。

　　教学难点：如何在高速助跑中准确起跳，并有效控制身体在空中的姿态，实现平稳落地。

　　二、说教法

　　1. 直观演示法：教师先进行标准的蹲踞式跳远示范，让学生直观感受动作要领，激发学生学习的兴趣。

　　2. 分解练习法：将蹲踞式跳远分解为助跑、起跳、腾空、落地四个部分，逐一进行练习，逐步掌握完整技术。

　　3. 分组合作法：将学生分成若干小组，通过小组合作练习，相互观察、指正，共同提高。

　　4. 纠错反馈法：在学生练习过程中，教师巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作，给予正面反馈和鼓励。

　　三、说学法

　　1. 观察模仿法：学生仔细观察教师的示范，模仿正确的动作，初步建立动作表象。

　　2. 自主探究法：在分解练习和完整练习中，学生尝试自我调整和改进动作，培养自主学习能力。

　　3. 合作交流法：通过小组讨论、相互评价，促进信息的`交流和思想的碰撞，共同进步。

　　4. 反思总结法：每次练习后，学生自我反思动作完成情况，总结经验教训，为下一次练习做准备。

　　四、说教学流程

　　1. 准备部分（约10分钟）：

　　课堂常规：集合整队，检查着装，宣布本课内容。

　　热身活动：慢跑、关节操、拉伸练习，预防运动损伤。

　　2. 基本部分（约30分钟）：

　　导入新课：简述蹲踞式跳远的重要性和学习意义。

　　直观演示：教师示范蹲踞式跳远全过程。

　　分解练习：

　　助跑练习：强调速度与节奏的控制。

　　起跳练习：注重起跳腿的蹬地和摆动腿的协调。

　　腾空与落地练习：模拟腾空动作，强调蹲踞姿势和落地缓冲。

　　完整练习：将各部分动作串联起来，进行完整跳远练习。

　　分组合作与纠错反馈：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

　　3. 结束部分（约10分钟）：

　　放松活动：慢走、深呼吸、拉伸放松，缓解肌肉紧张。

　　课堂总结：回顾本课学习内容，表扬进步明显的学生，指出普遍存在的问题。

　　布置作业：鼓励学生课后继续练习，巩固所学技能。

蹲踞式跳远说课稿 篇5

　　一、说教材

　　教材分析：

　　蹲踞式跳远是中小学体育教学中一项重要的田径项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量、爆发力和协调性，还能培养学生的勇敢精神和竞争意识。本课选自XX年级《体育与健康》教材，是跳跃单元中的关键内容，通过系统的学习与实践，使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，为后续学习更复杂的跳远技术打下基础。

　　教学目标：

　　1. 知识与技能目标：学生能够理解蹲踞式跳远的基本原理，掌握助跑与起跳的协调配合，以及腾空后形成蹲踞姿势并安全落地的技术。

　　2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、纠错反馈等方法，提高学生的.观察、模仿和自我调整能力。

　　3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战、团结协作的精神，增强体育锻炼的兴趣和自信心。

　　教学重难点：

　　重点：助跑与起跳的衔接，腾空后形成蹲踞姿势。

　　难点：起跳时机的把握，腾空后身体姿态的控制与平衡。

　　二、说教法

　　教法选择：

　　1. 直观演示法：教师首先进行完整动作的示范，结合慢动作回放，让学生清晰看到每个技术环节。

　　2. 分解练习法：将蹲踞式跳远分解为助跑、起跳、腾空、落地四个部分，逐一进行练习，逐步合成完整动作。

　　3. 分组合作法：将学生分成若干小组，通过组内互助、组间竞赛的方式，激发学习动力，提高练习效率。

　　4. 纠错反馈法：在学生练习过程中，教师巡回指导，及时发现并纠正错误动作，给予正面鼓励和建设性建议。

　　三、说学法

　　学法指导：

　　1. 观察模仿：学生认真观察教师的示范，积极模仿，初步建立动作表象。

　　2. 自主探究：在分解练习的基础上，鼓励学生自我尝试，探索适合自己的起跳时机和腾空姿态。

　　3. 合作交流：在小组内分享练习心得，相互学习，共同进步，培养团队协作精神。

　　4. 反思总结：每次练习后，引导学生反思自己的表现，总结成功经验与不足之处，为下次练习提供参考。

　　四、说教学流程

　　1. 准备部分（约10分钟）：

　　课堂常规：集合整队，检查人数，宣布本课内容。

　　热身活动：慢跑、关节操、动态拉伸，预防运动损伤。

　　2. 基本部分（约30分钟）：

　　导入新课：通过视频或图片展示蹲踞式跳远的魅力，激发学生兴趣。

　　讲解示范：教师详细讲解蹲踞式跳远的技术要领，并进行完整示范。

　　分解练习：

　　助跑练习：注意步频与步长的控制。

　　起跳练习：强调起跳腿的蹬伸与摆动腿的提拉。

　　腾空与落地练习：指导学生体会腾空时的身体姿态，练习蹲踞式落地。

　　完整动作练习：将分解动作串联起来，进行完整动作的练习。

　　分组竞赛：组织小组间进行蹲踞式跳远比赛，增强练习趣味性。

　　3. 结束部分（约10分钟）：

　　放松整理：进行轻柔的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

　　课堂总结：回顾本课学习要点，表扬表现突出的学生，鼓励大家继续努力。

　　布置作业：要求学生课后继续练习，巩固所学技术。

　　五、说板书设计

　　板书设计应简洁明了，突出教学重点与难点。

　　蹲踞式跳远

　　一、教学目标

　　1. 知识与技能...

　　2. 过程与方法...

　　3. 情感态度与价值观...

　　二、教学重难点

　　重点：助跑与起跳的衔接，腾空后蹲踞姿势

　　难点：起跳时机的把握，腾空姿态控制

　　三、教学流程

　　1. 准备部分...

　　2. 基本部分

　　导入新课...

　　讲解示范...

　　分解练习：助跑→起跳→腾空→落地

　　完整动作练习...

　　分组竞赛...

　　3. 结束部分...

　　四、注意事项

　　注意安全，避免受伤

　　认真观察，积极模仿

　　团结协作，共同进步

　　这样的板书设计既能帮助教师清晰地组织教学，又能让学生一目了然地了解本课的学习要点和流程。

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