做最好的自己读后感400字

时间：2024-06-08 14:36:15 读后感400字我要投稿

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做最好的自己读后感400字优秀[15篇]

　　读完某一作品后，相信大家一定领会了不少东西，是时候抽出时间写写读后感了。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编精心整理的做最好的自己读后感400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

做最好的自己读后感400字优秀[15篇]

做最好的自己读后感400字1

　　学习目标：

　　在刻苦的锻炼过程中掌握技能。

　　学习内容：

　　长绳短绳

　　学习步骤：

　　一、队列练习、提高学生兴趣教

　　师活动：

　　1、教师提出队列练习的要求。

　　2、组织齐步走的队列练习

　　3、组织反口令练习

　　学生活动：

　　认真、积极的完成齐步走的队列练习

　　完成反口令的队列练习

　　二、合作探究、掌握技能

　　重点：能够很熟练进行短绳练习

　　难点：在练习的过程中能很好的衔接

　　教师活动：

　　提出长绳的练习的要求

　　分发长绳、分组别、指定场地

　　组织练习

　　组织进行3分钟的长绳练习。

　　提出进行广播操的复习

　　组织广播操的练习

　　讲解“拉马”的练习方法

　　组织2人一组的拉马练习

　　组织50次短绳的练习

　　进行一分钟的短绳练习

　　学生活动：

　　1、认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

　　2、积极的参与到3分钟的练习

　　3、在广播操的复习中要使自己的.动作到位。

　　4、和同伴合作完成拉马的练习

　　5、争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

　　三、组织方法、提高机体的能力

　　教师活动：教师提出放松的要求组织放松

　　学生活动：尽情的放松机体

做最好的自己读后感400字2

　　一、指导思想理论依据：

　　本课以“健康第一”的思想为指导，关注学生个体发展，在学生动作技能个体差异及不同层次练习需求上，以学生能力发展为根本，以篮球游戏为主线，采用多种篮球运球方式与体育游戏相结合的练习形式，来激励学生完成行进间运球技能的学习。在上课过程中，注重激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，充分的发挥学生的主体作用和主观能动性，在师生、生生互动中培养学生的合作意识，学会正确判断自我及同伴练习中的动作问题以及解决问题的方法，有机渗透新课标理念，从而更有效的掌握行进间运球的技术。

　　二、教材、学情分析：

　　行进间运球是发展学生基本活动能力的教材，是学生要掌握的基本技能和方法，是球类教学内容的重要组成部分。本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的`大多数活泼好动，但参与运动只是凭兴趣，有时显得很莽撞；而且还有一小部分学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出体育游戏与运球练习相结合的活动方式，积极促进学生形成一定的行进间运球的技能水平。

　　三、教学目标：

　　1.认知目标：学生懂得行进间运球的基本原理和方法。

　　2.技能目标：通过练习，使80％以上的学生初步掌握篮球运球的技术动作，提高动作的协调性，增强学生的自主练习能力。

　　3.情感目标：培养学生积极参与意识，使学生体验成功的乐趣，增强团队协作精神。

　　四、教学重点和难点

　　重点：运球的部位以及落点，五指自然分开，以肩为轴，按压球的后上部。

　　难点：全身协调发力控制球的方向和人球同速。

　　教学流程

　　第一课时：激趣导入——快乐热身——尝试体验——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心

　　第二、三课时：激趣导入——快乐热身——自主练习 ——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心

　　六、平均心率：120+5次分

　　练习密度：35—40%

　　篮球单元教学计划

　　课次

　　教学内容

　　课堂目标

　　重难点

　　1、熟悉球性。

　　2、原地高低运球练习。

　　使学生更好的熟悉球性，初步掌握原地高低运球。

　　重点：运球节奏和重心

　　难点：手、眼、身三配合

　　1、复习原地高低运球。

　　2、行进间运球。

　　提高原地运球熟练度，初步掌握行进间运球技术,做到10米行进间运球不掉球。

　　重点：以肩为轴，按压球的后上部。

　　难点：全身协调发力控制球的方向和人球同速。

　　1、双手胸前传接球

　　2、各种姿势的传接球。

　　学生能够掌握双手胸前传接球的动作，基本完成传球时翻腕、拨指动作，做到动作连贯、手脚协调，提高传球准确性。

　　重点：徒手传球伸臂和接球迎球缓冲。

　　难点：传球时的翻腕。

做最好的自己读后感400字3

　　学习阶段：水平一

　　学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。

　　学习内容：跑走交替、游戏

　　学习步骤：

　　一、积极游戏，巩固集队

　　1、组织学生集队和队列练习。

　　2、组织学生进行游戏快快集合。

　　3、组织学生复习广播操。

　　学生活动：

　　1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

　　2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

　　3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。

　　组织：自由分散、五列横队

　　二、跑走交替，学会交往

　　教师活动：

　　1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

　　2、和学生一起领会跑走交替的要求。

　　3、组织学生分组进行跑走替。

　　学生活动：

　　1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

　　2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

　　3、在小组长的带领下进行跑走交替。

　　4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

　　组织：集体练习、分组练习

　　场地器材：操场、录音机、短绳

　　学习阶段：水平二

　　学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力

　　学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

　　学习步骤：

　　一、游戏活动，激发兴趣

　　教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

　　2、组织学生进行大渔网游戏。

　　3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、听口令进行二路纵队行进走。

　　3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

　　4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

　　组织：六列横队、小组分散

　　二、黄河长江练反应

　　教师活动：

　　1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的'位置)组织学生分组。

　　2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

　　3、组织学生进行游戏。

　　4、向学生阐述这个游戏的作用。

　　学生活动：

　　1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

　　2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

　　3、积极参与游戏，体验快速起动。

　　4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

　　组织：二列横队

　　三、绕物接力练奔跑

　　教师活动：

　　1、启发学生制定游戏规则。

　　2、组织学生尝试游戏。

　　3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

　　学生活动：

　　1、积极参与规则的制定。

　　2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

　　3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

　　组织：

　　场地器材：校园、操场

　　课后小结：

　　1.在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

做最好的自己读后感400字4

　　学习目标：

　　懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。

　　学习内容：

　　引导课——课堂常规

　　学习步骤：

　　一、歌舞交流性引导：

　　1、公布上课，师生问好。

　　2、歌舞“找朋友”。

　　歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！”

　　①集体学唱“找朋友”的歌。

　　②教师示范、讲解“找朋友”的.方法。

　　③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。

　　④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。

　　二、常规性引导：

　　1、讲解什么是体育课课堂常规？

　　2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

　　3、议一议怎样排好体育课队伍？

　　三、趣味性引导：

　　1、室内游戏：快快排队。

　　2、评价、小结。

做最好的自己读后感400字5

　　一、指导思想

　　本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

　　二、教材分析

　　三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

　　三、学生分析

　　低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

　　四、单元教学目标

　　1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

　　2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

　　3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的`速度，提高短跑能力。

　　4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

　　5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。

　　五、教学重点、难点：

　　重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。

　　难点：掌握基本的跑步方法。

　　六、设计理念

　　本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

　　七、运动负荷预计：

　　根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

　　练习密度：５０％——7０％

　　平均心率：１３０——１6０/分

　　强度指数：１.４——１.６

做最好的自己读后感400字6

　　一、教学内容：

　　原地双脚跳短绳

　　二、教学目标：

　　1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

　　2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。

　　3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

　　三、教学重点：

　　学习跳短绳和踩绳的动作要领。

　　四、教学难点：

　　甩绳子的`方法以及跳绳时双脚起跳并脚

　　五、课堂常规

　　1、整队

　　2、师生问好，宣布本课内容

　　3、导入情境

　　六、徒手操

　　（1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。

　　（2）老师诱导学生进行想象。

　　（3）师生示范，进行点评。

　　七、原地双脚跳短绳

　　方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。

　　（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题。

　　（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少。

　　（3）对不到位的动作加以纠正。

　　八、课后小结

　　九、安排收回器材

　　十、宣布下课

做最好的自己读后感400字7

　　一、教学目标：

　　1、学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准

　　2、培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。

　　3、激励自己和同伴奋力拼搏，取得的.成绩。

　　二、教材——前滚翻考核。

　　重点：团身紧，方向正，滚动圆滑。

　　难点：动作正确，协调，连贯。

　　三、教学过程

　　(一)课的常规

　　1、体育委员整队，检查人数，汇报教师。

　　2、师生相互问好。

　　3、教师宣布本课内容。

　　(二)准备部分：

　　1、慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。

　　2、拍手操。四八呼，教师领做哨声指挥。

　　(三)基本部分

　　1、复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。

　　2、前滚翻技巧考核。

　　3、考核标准：

　　A、能够独立完成滚动与前滚翻动作，动作连贯，方向正、

　　B、每个学生考核2次，取成绩。

　　4、教师组织考核，学生轮流参加前滚翻考核，没有考核任务的学生自行练习，小组进行游戏，游戏内容自行定。

　　5、在考核中教师及时告诉学生成绩，好与不足。

　　四、结束部分

　　放松

　　小结本课情况

　　值日生收放器材

　　师生互道再见

做最好的自己读后感400字8

　　一、学情分析：

　　1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

　　2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

　　3、班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。

　　二、教学目标以及教学重点、难点：

　　1、认知目标：通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。

　　2、技能目标：

　　A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；

　　B、通过游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度；

　　3、情感目标：通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展。

　　本课重点：队形变化时的要领，调动学生的积极性；

　　本课难点：队形变化后的秩序；

　　三、教学过程：

　　（一）导入（9-12分钟）：

　　1、常规教学（1-2分钟）：

　　1）体育委员整对集合，师生问好；

　　2）宣布本节课的教学内容；

　　3）安排见习生；

　　2、对列队形练习-二列横队变四列横队（4-5分钟）

　　教学步骤：

　　1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的动作方法及要领；

　　2）教师做完整示范；

　　3）教师口令指挥学生练习，排头到排尾。进行队形变化练习。

　　组织队形：四列横队—二列横队相对

　　3、游戏：“贴膏药”（4-5分钟）：

　　方法：各组左右间隔两步，围成一个圆圈，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的.逃者。

　　组织队形（同上）

　　通过上述练习，集中学生的注意力，使学生全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。

　　（二）展开（19-20分钟）：

　　1、30米击掌接力跑（5-6分钟）：

　　教学步骤：

　　1）教师示范，学生尝试性练习；

　　2）学生分组进行练习；

　　3）教师启发，学生总结跑时的感受，怎样才能跑得最快；

　　组织队形：学生分为四组进行练习，二路纵队为一组。

　　2、游戏: “障碍过关” （13-15分钟）

　　方法：游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束

　　教学步骤：1）教师讲解、示范游戏规则，见习生做中途裁判；

　　2）教师口令，学生进行游戏；及时纠正学生在练习中出现的错误动作；

　　3）游戏结束，教师启发学生总结游戏心得；

　　组织队形：同上。

　　（三）延伸（5-7分钟）：

　　1、游戏：“抱团数数”

　　方法：1）教师提示，并示范游戏规则；

　　2）教师口令指挥学生练习。

　　2、放松操

　　方法：

　　1）教师讲解示范动作，学生练习；

　　2）教师巡视指导；

　　3）教师对本节课进行小结；

　　4）师生再见；

　　教学反思：

　　游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。

　　教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作完成了教学。提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　　教学过程中也存在缺憾，如在30米击掌接力跑环节中，教师的引导不够。能力强的学生跑的快一些，而能力弱一点的学生，跑起就费力一些。教师对此没能及时加以引导。

做最好的自己读后感400字9

　　一、教学目标：

　　1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

　　2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

　　3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

　　4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

　　5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

　　教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

　　三、教学流程：

　　（一）、导入部分

　　A、课堂常规

　　教师：1、鸣哨，集合。

　　2、讲解课的内容和要求。

　　3、安排见习生。

　　学生：1、集合做到快、静、齐。

　　2、师生问好。

　　3、明确课的内容和要求。

　　（二）、准备部分

　　A、热身跑：多种队形跑。

　　教师：1、组织生成两路纵队，在前面领跑。

　　学生：1、按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

　　B、绳操练习：

　　上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

　　教师：1、边讲解边示范绳操。

　　2、领做，口令指挥学生练习。

　　学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

　　2、在教师口令指挥下认真练习。

　　（三）、基本部分

　　A、花样跳绳：

　　学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

　　1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

　　2、示范（有独特的跳法）。

　　3、师生评价。

　　教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。

　　2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

　　3、讲评，并组织学生再练习。

　　学生：1、自创绳的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

　　3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

　　（四）结束部分

　　A：游戏：绘图

　　要求：运用集体智慧，自主创新。

　　教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

　　2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

　　3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的`作品。

　　4、小组间交流，评价。

　　学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

　　2、加强小组合作意识。

　　3、积极比赛，自评、互评。

　　4、充分放松身心。

　　B、评价

　　教师：1、鸣哨，集合。

　　2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　学生：1、集合。

　　2、进行自我评价。

　　3、收拾器材。

　　反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。

做最好的自己读后感400字10

　　学习目标：

　　能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水平。

　　学习内容：

　　原地侧面投掷垒球

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：

　　1.组织学生队列常规练习。

　　2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。

　　3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做(提示下一次由学生来带领大家共同来练习)。

　　学生活动：

　　1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

　　2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

　　3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。

　　组织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。

　　___________

　　二合作探究掌握技能

　　重点：蹬地转体动作的身体体验

　　难点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接

　　教师活动：

　　1.老师先带领学生分解动作(重点体验蹬地转体有力)，然后再把动作连贯起来徒手练习。

　　2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。

　　3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。

　　学生活动：

　　1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。

　　2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。

　　3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的`投掷水平。

　　组织：

　　三总结经验、展示技能

　　教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。

　　学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。

　　组织：四列横队到自由分散练习

　　场地器材：田径场一片垒球36个

做最好的自己读后感400字11

　　一、课题

　　双手投掷实心球。

　　二、课型

　　新授课。

　　三、教学目标

　　1.知识与技能目标

　　学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。

　　2.过程与方法目标

　　通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

　　3.情感态度与价值观目标

　　培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

　　四、教学重难点

　　1.教学重点

　　蹬地、转体快速挥臂。

　　2.教学难点

　　下肢和上肢协调配合。

　　五、教学过程

　　一、开始部分

　　师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

　　师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？

　　师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。

　　师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

　　二、准备部分

　　师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

　　师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。

　　师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。

　　师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。

　　师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

　　师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。

　　师：大家做得很有节奏，老师给予表扬！好，大家快速集合，立——正，向右看——齐，向前看。

　　三、基本部分

　　师：通过刚才的.热身，我们进行基本部分学习，在学习之前，大家先分组拿着实心球进行探究式练习。

　　师：在练习的时候思考，跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷，哪一个姿势投掷的更远，现在开始练习。

　　师：刚才的练习同学们很积极，现在哪一组同学能够回答老师的问题呢？

　　师：前排这位同学请回答，这位同学回答的是老师站姿投得远，回答不错。

　　师：那为什么是站立投掷得远呢？有谁能补充。

　　师：第三小组请回答，第三小组回答的是上肢和下肢进行发力，这两位同学回答得非常好，今天我们要学习的内容是双手投掷实心球。

　　师：下面老师对双手投掷实心球要点进行总结：持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

　　师：我们进行口诀记忆，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

　　师：首先，我们进行第一个练习：跪姿投掷。

　　师：同学们分成四组，按照指定区域每组围成一个圆形，向外投掷，听老师口令，当老师喊“1”时，同学们做蹬地、预摆动作；当老师喊到“2”时，同学们做投掷动作。

　　师：大家在练习的时候思考跪姿投掷的时候哪一个部位最累？

　　师：现在开始练习，这位同学思考一下如果只用手臂发力的话会怎么样呢？

　　师：对的，是用不上劲，老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷出去，很棒这一次就能投出去了。

　　师：老师看到第二组同学率先得出答案了，请第二组回答，他们说投掷的时候感觉腰部最累，体会很好，也就是说要快速的收腹才能投掷出去，非常棒。

　　师：刚才的练习大家都体会的很好，我们进行第二个练习：坐姿投掷。

　　师：在投掷的时候思考坐姿投掷的发力点在哪？同学们可以分成四组，每组同学面对面进行坐姿投掷，在练习中要注意安全。

　　师：开始练习，老师发现第三组同学已经得出结论了，请你们来回答。

　　师：他们说发力点在手臂，练习的很认真，在投掷的时候，手臂发力的同时，要向上方发力，这样才能成弧线型，投的才能远。

　　师：刚才的练习，大部分同学能正确做出动作，现在我们进行最后一个练习：站姿投掷。

　　师：在投掷的时候大家思考如何发力才能投掷得最远呢？

　　师：现在分组练习找答案，第一小组同学你们投掷很好，思考一下如果只用手臂发力的话，投掷会远么？

　　师：对的，是不会远，老师建议你们要收腹、在手臂发力，这一次就好多了，继续保持。

　　师：第三小组有答案了，他们说要蹬地、身体伸展、收腹、手臂发力有弧度，非常棒。

　　师：我们请第三组同学为我们进行展示。同学们，你们说他们做得好不好，都说好，为什么好呢？

　　师：哦，大家都说是蹬地、送髋、挥臂发力做得好，我们掌声给第三组同学

　　师：经过刚才三个探究式的练习，大家得出了投掷的要点，现在我们比一比，赛一赛。

　　师：大家分成人数相同的四组，每组同学站在线后进行投掷，看哪一小组能够投得最远，第一小组非常好，如果动作幅度在大一些就更好了，第三小组和第四小组继续保持，第二小组最远，掌声给第二小组

　　四、结束部分

　　师：同学们成4列横队站好，我们进行放松练习。

　　师：放松一下我们的手臂肌肉、腿部肌肉，以中间同学为基准向中看齐，向前看，这节课我们学习了双手前置实心球技术。

　　师：大家说说都学到了什么，有些同学说学到了上下肢要协调发力。

　　师：有些同学说发力点在手臂。（老师表扬大家）。

　　师：通过大家的努力，大部分同学基本掌握了这项技术，请小组长和老师一起将器材收一下，这节课上到这里，同学们再见！

做最好的自己读后感400字12

　　教学目标:

　　通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习

　　1学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习;

　　2学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动;

　　3学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势;

　　4在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;

　　5在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。

　　教学过程：

　　一活动性小游戏

　　1、小兔尾巴

　　练习队形：散点

　　教与学的.方法：教师引导，师生共练小游戏

　　预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

　　2、跨小河

　　3、藏手绢

　　二学习:

　　1、启动认识各种活动性小游戏

　　(突破舞蹈中的重难点动作)如

　　a.跑跳步b.站、蹲抖动手腕

　　c.小碎步d.自由表演

　　2学习集体舞：“嘀哩嘀哩”

　　3配乐练习

　　1、要求：姿态优美，表情自然练习队形

　　2、教与学的方法：

　　教师引导，启发学生共做游戏。

　　3、分节范唱，分解示范，学生模仿。

　　4、完整配乐

　　5、学生个体评议、相互评议、教师评议。

　　6、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快

　　游戏：“花儿朵朵”摆造型

　　圆圈接力摆花朵

　　5人自由结合，动脑筋摆各种造型

　　教与学的方法

　　a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。

　　b.教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好!

　　c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像!

　　6预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。

　　三放松

　　场地与器材:

　　1红、绿手绢按人数，每人一条

　　2录音机一台

做最好的自己读后感400字13

　　一、教材分析

　　《嘟达达》一课执教内容为云南傈粟族在全国民运会上的传统体育项目——嘟达达，是我校试验校本课程内容。本课在选材上符合新课标要求：一、充分挖掘了民族传统体育项目（即校本试用教材）；二、从嘟达达拓展到投掷内容，让学生对教材有一种似曾相识而又新奇的感觉，充分激发了学生的学习热情和运动兴趣，符合水平二学生的身心特点，体现了在传承发扬；三、继承和发扬民族体育，弘扬民族文化。

　　二、指导思想

　　根据《体育（与健康）》课程标准提出的基本理念，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，体现学生主体地位。全课贯穿寓教于乐，乐中施教的精神。采用了情景教学法，通过教师的语言描述、课件及实物演示、音乐渲染等手段，创设课堂教学情景，诱发学生对体育活动的学习兴趣，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，充分感受自主与合作的快乐；在活动中培养学生的'探究能力、创新能力和合作意识，为学生健康成长打下良好的基础，全面促进学生身心和谐发展。

　　三、教学方法

　　1、教法：本课在教学方法上充分运用了启发式教学法、探究教学法、尝试教学法、创新教学法和快乐教学法。引导学生对嘟达达练习进行探究性学习，让学生在“玩中学”、“学中玩”、“玩中练”、“玩中创”，从而使他们在愉悦中运动能力得到很好的发展，并激发了学生的探索精神，培养了创新能力。教学过程中，学生以自学自练为主，小组练习相结合，培养学生的运动能力、组织能力及观察评价、合作互助等能力，全面提高学生素质，培养自信心，体现了以教师为主导，以学生为主体的教学思想。并在教学中充分利用多媒体手段辅助教学，不仅创设了教学情境，而且有效地辅助突破了教学的重难点。

　　2、学法：本课在学法上主要采用了自主法、探究学习法、对比学习法和合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后通过相互对比悟出动作要领，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。促进了学生主动积极参与练习的热情，提高了学生学习的自主性。

　　四、教学过程

　　（一）导入（5分钟）

　　1、介绍傈粟族的文化背景。

　　2、情景引入：带领同学们走进傈粟族山寨、走进大山和小动物跳欢快的民族仿生舞蹈和傈粟族打跳。

　　组织队形：由四列横队→四个圆圈→两个内外圈

　　（二）展开（28～30分钟）

　　1、通过课件让学生了解傈粟族传统体育项目——嘟达达。

　　2、通过看课件后进行尝试练习。

　　3、个人抛接练习：

　　A、运用单抛双接的方法练习，边练边找动作技术要领。通过对比展示让学生懂得技术要领。

　　B、学生根据动作要领自创编不同的抛接方法，汇报展示。

　　组织队形：内外两个圈。

　　4、两人或多人练习

　　两人或多人自由组合创编不同的抛接方法，注意动作要领及安全，汇报展示。

　　组织队形：散点练习。

　　5、集体练习

　　集体听哨音一起抛接嘟达达，看谁抛得高、接得准。

　　组织队形：内外两个圆练习。

　　6、引入投掷内容，集体看投掷课件。

　　7、运用嘟达达进行掷准练习。（打“神奇树上的果子”）

　　在第一根线打到得一分，在第二根线打到得两分。

　　组织队形：分为六组对墙进行练习

　　8、进行“装果子”游戏。（巩固掷准练习）

　　9、各小组用嘟达达创编游戏

　　小组商量讨论，可以自创游戏，可以运用老师准备好的器材进行创编游戏。（要求游戏有意义、安全。）

　　组织队形：各小组自选场地进行。

　　（三）延伸（5分钟）

　　1、自评与互评

　　在自我评价和互相评价的过程中，让学生清楚地看到自己的学习效果。

　　2、放松舞蹈

　　用傈粟族独有的音乐和庆祝丰收的舞蹈，由老师带领学生做放松活动，使学生在轻松愉快的氛围中身心得到放松，让学生舞起来、笑起来，调节大脑中枢神经，同时渗透美育、陶冶情操。

　　3、小结讲评，收回器材，师生再见。

　　学生谈成功与收获。让学生能找到自己的闪光点，培养学生的自信心。

　　教师小结。在肯定学习效果的同时，将本课进行课后延伸，激发学生课后思考。

做最好的自己读后感400字14

　　教材：

　　1、投掷：持轻物掷远。

　　2、游戏：换物接力赛。

　　教学目标：

　　1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。

　　2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。

　　3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。

　　教学内容：

　　一、游戏：钻山洞

　　1、讲解游戏方法与规则。

　　2、听音乐师生共同游戏。

　　练习队形：

　　二、投掷：持轻物掷远

　　学生自己动手制作投掷器械，请学生演示，引入投掷动作，结伴分组学习掷轻物的'动作，教师巡视指导，分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导，进行掷轻物比远。

　　1、猜拳取物。

　　2、制作器械。

　　3、分组学习持一种器械掷远。

　　4、分组交流学习持其他器械掷远的方法。

　　5、分组比赛：看谁投得远。

　　三、游戏：换物接力赛

　　讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示，进行教学比赛，逐步增加游戏难度，继续进行比赛。

　　1、放物赛跑。

　　2、换物赛跑。

　　3、取物赛跑。

　　四、小结讲评放松

　　听音乐师生共练

　　器械：绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等。

做最好的自己读后感400字15

　　学习阶段：水平三

　　学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能，培养学生的合作意识和对排球运动的兴趣。

　　学习内容：小排球

　　学习步骤：

　　一、体验游戏、学会合作

　　教师活动：1、组织学生常规训练

　　2、组织学生分组游戏，巡回指导。

　　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

　　3、根据教师提出的要求，在组长的.组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

　　组织：四列横队、小组分散

　　* * * * * *

　　二、小组探究，熟练技能

　　重点：垫球的正确动作。

　　难点：伙伴间的默契配合。

　　教师活动：1、提出三级练习目标，观察学生练习。

　　2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

　　3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

　　学生活动：1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

　　2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

　　3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

　　组织：自由分散、小组分散

　　三、小组合作，参与对抗

　　教师活动：1、组织学生商讨制定比赛规则。

　　2、协助做好裁判工作。

　　3、引导学生进行小结。

　　学生活动：1、和教师一起商榷制定比赛规则。

　　2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

　　3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

　　组织：

　　**********

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　　场地器材：操场、排球、垫子四只

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