爱的五种语言读书笔记

时间：2024-06-08 10:59:10 维泽读书笔记我要投稿

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爱的五种语言读书笔记（精选5篇）

　　品味完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，此时需要认真思考读书笔记如何写了哦。为了让您不再为写读书笔记头疼，以下是小编为大家整理的爱的五种语言读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。

爱的五种语言读书笔记（精选5篇）

　　爱的五种语言读书笔记 1

　　很多人在恋爱时甜蜜恩爱，可是步入婚姻的殿堂，以后把婚姻比作爱情的坟墓，他们总是有各种各样的问题，比如他为什么总是不懂我？为什么恋爱时和现在前后判若两人，为什么我做了这么多，他却还是经常感受不到我的爱呢？

　　查普曼博士的《爱的五种语言》一书中谈到，我们不单单要爱的更努力，而且要爱的更有智慧，只有我们学会理解对方爱的语言，我们才能智慧的往对方的情感账户里存款，对方才会有被爱的感觉。感觉被爱是人类最重要的情绪需求，人类存在的中心是渴望和人亲近，被人所爱。

　　爱的五种语言包括：1、肯定的言词2、精心的时刻3、接受礼物4、服务的行动5、身体的接触。

　　1、肯定的言词

　　可能与中国的国情有关，中国人都比较含蓄保守。我们常常表扬孩子，鼓励孩子，夸奖孩子，却很少去夸奖自己的爱人，父母，尤其是当面夸奖，总觉得他们做的那些事都是分内事，都是应该的。实际上却不是。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么，爱别人就是设身处地的为别人着想，而不是让大家都绕着你转。

　　爱是提出请求，而非要求。当你向配偶提出请求，是在肯定他或她的价值和能力，可是当你提出的是要求，你就不是在爱人，而成了暴君。你的配偶不但不觉的被肯定，反感到被贬低了。曾经在书上看到看过，婚姻中女人有的时候应该学会示弱，不要什么都自己做了，要给老公充分的展示自己才华和能力的机会，使其感到自己在家中的具有不可忽视的价值存在。

　　2、精心的时刻

　　精心的时刻是给予某人你全部的注意力，包含精心会话和精心活动。精心会话的焦点是我们在听什么。精心活动可以为我们提供一个记忆银行在未来的年月中，当他们回忆时，那些都是爱的记忆。

　　3、接受礼物

　　书中说道，如果你的配偶在场对你很重要，我极力主张，你直接告诉告诉你的配偶，不要期待他洞察你的心意。但在生活中，女人往往喜欢口是心非，有时候明明很喜欢，却又嘴上说不要，其实真实想法是想让配偶或恋人买了作为礼物送给自己。但男人往往是粗枝大叶，他不知道女人的心思是很难猜的'。往往会发生一些误会或不开心。大话西游中的经典词，唐僧有云：如果你想要你一定要跟我说，你不说我怎么知道你想要呢？不可能说你想要我不给你，你不想要，我却偏要给你，你不表达，人家怎么会知道你喜欢呢？

　　4、服务的行动

　　做对方需要的事情给他需要的服务。我觉书中这句话说得特别好，爱是你为别人做了什么事，而非你为自己做了什么事。以前过于看重对方为自己做了什么，做了多少，总在心里想他爱我多一点，还是我爱他多呢。以为这才是爱我的表现。爱不再是自我中心。

　　5、身体的接触

　　多给家人，朋友或孩子一些鼓励的拥抱，安慰的拥抱，安心的拥抱，让他的爱箱充满。当我们感到委屈时，爱人会给我们肩膀让我们靠一靠；当我们感到高兴时，爱人会和我们击掌，相拥；当我们感到伤心时，爱人会给我们强有力的胸膛，让我们尽情发泄。

　　每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱。但是爱不是我们唯一的情感需要。我们基本需要是安全感，自我价值与意义，需要相互影响。通过读这本书，学会尽量去满足对方，少苛责别人，多一些爱的语言，让生活更美好。

　　爱的五种语言读书笔记 2

　　杜丹老师推荐的四本心理学书籍当中，我最先买到的就是这本《爱的五种语言》。可能是由于我是个比较感性的人，但我想，即便是一个偏理性的的人，在大千世界、芸芸众生之中，与人接触交流都需要情感的表达和交融。如果爱是与生俱来的一种本能。那么学会表达你的爱，用彼此愉悦的方式去爱；学会接受他人的爱，则是一份技能，蕴含一份技巧，需要我们后天不断的学习。

　　《爱的五种语言》，是一本创造完美两性沟通的书。两性关系是家庭幸福与否的根基，夫妻恩爱，孩子快乐，家庭氛围融洽，家庭就和谐幸福。家是最小国，国是千万家。小家和谐了，我们社会国家就安定团结了。

　　卿卿我我，浓情蜜意，每段感情、每个婚姻都有这般如胶似漆的最初，如何让我们的婚姻保鲜呢？这本书教会我们要让我们的爱箱常满。具体说从五个方面教我们如何去表达自己的爱，如何收获我们想要的爱。

　　婚姻中的每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，婚姻关系才能发展。“让我们的爱箱常满”就这一句话，就可以让我们对于自己的婚姻生活反思良多。每一个家庭，每一对恋人都有过你侬我侬的美好时光，但不知不觉中，家庭琐事充实的我们的生活，于是，你眼里的她，他眼里的你，发生了变化。不是不爱，只是懒得为我们的爱箱加油了。

　　在书里看到的场景，就实实在在发生在我们身边，甚至就在自己家里。没结婚时以前两个人出去吃饭，你眼中有我，我眼中有你。我们就是彼此的全部。而在一起生活久了，再出去。你眼中的我，我眼中的你，都成为了彼此风景的`一部分。刚结婚的时候，过情人节，内敛的老公会悄悄给我买一束玫瑰花，藏在身后，给我惊喜。而现在呢，没有玫瑰花，没有惊喜，美其名曰“实实在在过日子吧”……

　　实实在在过日子，也要有滋有味、有情有义。就如书中所说，爱箱需要用不同的语言来填满，人们对于爱的表达和需求有五种方式。·或是肯定的言语、或是接受礼物、或是服务的行动、或是身体的接触、或是精心的时刻、或是兼而有之吧。生活不是一加一等于的二的数学公式，需要在一点一滴的生活中用心去经营，积累我们的爱，为我们爱箱加油。

　　华为老总任正非说，简单的事重复做就是专家，重复的事用心做就是赢家。欣赏你的另一半，创造属于你们的“精心的时刻”……当我们全神贯注的跟爱人在一起时，这是一种全情投入的.陪伴，把生命中这段时间给了对方，彼此的给予是一种有力的爱的传达方式。一起散步、一起做饭，一起看夕阳落日，一起听曾经心动的歌……两个人一起做些什么，给予对方全部的注意，其实所有活动也许都是次要的，活动只是创造那种同在一起感觉的载体，最重要的是关注对方的情感，用心的陪伴。

　　生活甘甜有味，学会用心用爱去滋养我们如水的日子，我们的生活就会阳光明媚、春风和畅。有爱的人生会温暖，有爱的人生会幸福。愿我们的生活充满阳光，充满爱。

　　爱的五种语言读书笔记 3

　　书我没有看完，但是感觉很深刻，与我的朋友们分享一下。我想可能会对我们的生活会有帮助的，建议大家有时间可以去看看这本书。我们每一对恋人、每一个家庭夫妻之间肯定多多少少都会存在一些问题。当问题不能圆满解决时我们心里肯定会有负面的作用会去影响我们的工作生活甚至时一辈子的这样一个婚姻生活。我们该如何去解决这些问题呢？书中讲到了一对夫妻A先生与B女士，A先生每一天工作时间很久，很有能力。B女士在家整天做家务带孩子同时在外面做兼职。可是他们彼此直接感觉不到幸福甚至他们每一天对待彼此像陌生人一样客气，他们交流很少，A先生每天回家很晚很累累了就睡觉，没有时间与精力做任何事。而他的爱人B女士每一天要带孩子做家务，感觉很乏味。他们之间的婚姻无法持续，因为彼此很麻木。通过爱的五种语言：肯定的`言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

　　夫妻从平淡无奇的日常生活中，找到了彼此的亮点，找到对方的`第二语言爱的语言。特别的时刻，我们彼此可以对视对方二十分钟，让我们彼此觉得我们在乎对方。

　　爱的五种语言读书笔记 4

　　一直以来，我在寻找让自己内心安宁，恢复家庭关系的方法。读了很多书，受到一些启发。但是这些启发大多还是从自己的角度去理解对方，接纳对方。主要是是调节自己的心态。可是夫妻关系是双方的，即使自己努力的调整自己，但是对方没有任何改变的情况下，还是会很困惑。所以，一直以来，我虽然努力的反思，学习控制自己的情绪等等，我依然有一种迷雾之中的感觉，找不到根本解决问题的方法。

　　前几天，我开始看《爱的五种语言》这本书。这本书的作者是美国的盖瑞。查普曼博士。他在美国举办婚姻研讨会，并帮助已婚人士做婚姻指导。他通过研究12年里辅导过的夫妇记录，根据他们的回答，分成了五类，通过分析形成了爱的五种语言。分别是：肯定的语言，精心时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。每个人所理解的爱的行为不同，造成我们对对方的行为认识的偏差。所以出现了我们夫妻之间彼此都认为自己在付出，对方却认为得不到爱的误解。

　　其实我差不多快要看完了，还没有觉得这本书比其他婚姻指导的书有什么本质的区别。我觉得还是一些理论嘛。但是我看到第12章时候，感觉深受启发。12章的'标题是：爱那不可爱的。文中的案例夫妇和现实中很相似。夫妻关系变得冷漠，妻子努力的积极改善，但是丈夫始终得不到认可。不仅如此，丈夫还认为妻子才是有问题的。妻子向作者提出了一个问题：“你可能去爱一个你恨的人吗？”这句话让我感觉醍醐灌顶。其实，现实中，很多时候我们也是彼此怨恨的了，生活的琐事，性格的差异，复杂的家庭的家庭关系让夫妻之间积怨颇深。这时候，对方差不多是自己恨得人了，我们还能寻找回来爱情吗？我们还能从新爱上对方吗？我们该怎么做？

　　在看这本书之前，我也一直在思考这个问题。我有了一些模糊的想法，但是还没想明白具体该怎么做。看了这一章，我觉得清晰明朗起来。我觉得我找到了可以尝试的方法，虽然需要时间，但是，至少有了努力的方向。

　　这本书并不深刻，200多页。但是，我觉得如果夫妻关系感觉到了困惑，值得一读。

　　爱的五种语言读书笔记 5

　　《爱的五种语言》是我在昆山阅读推广共读群与书友老师们一起阅读的第三本书。本次共读历时两个月的时间，每天我们进行阅读打卡，每周六进行读书心得线上分享，由时文老师领读，并且补充讲解许多心理学常识，帮助我们更好地理解书本内容，滋养心灵。

　　本书是美国著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼博士的著作，尽管主要聚焦于两性沟通问题，但运用场景的范围非常广泛，亦可以作用于亲子、团队等的情感建设，对于日常社交能力的提升有很好的帮助。

　　真正的爱是什么样的？作者的解释是：爱是一种选择，是为了使对方得到益处而投注精力；是一种能力，一种站在他人角度帮助人成长、感受美好的能力；是一种意志行动，要求努力和克制。套用前几年流行的一句话来概括就是：“喜欢是放肆，爱是克制”。时文老师在分享会上补充道，我们应该爱自己，爱一切可爱的人和事，尊重别人的爱。

　　确定了愿意为对方投注精力，这是表达爱意的第一步，也是最重要的一步，第二步才是如何沟通爱。作者把爱的表达具象为“语言”，人们因为不同的成长经历、原生家庭而说着不同的爱的语言，大致可以归类为五种：肯定的言辞、精心的'时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。我们要用心地发现对方的爱语，并常使用这种爱语使之“爱箱常满”。另外，作者也提醒道，由于沟通是一种双向行为，而发现爱语并不是每个人都能轻易做到的事情，为了更有效地使对方填满“你的爱箱”，找出自己的主要爱语，告知对方，可以避免很多误会，让爱的沟通更为直接、高效。

　　在实际运用中我想我们会遇到与一般语言沟通一样的困难：对方不一定正确地理解了你的爱的表达，这很大程度上是因为我们的认知不同，看待理解事物的角度不同。所以为了高效地沟通，我们可以运用一些适合自己的方法确认对方接收到了这份“爱意”。就比如夏桢老师在线上发言时常常会这样问道：“你们听到了我的声音吗？”或者“我想确认一下，我刚刚是否表达清楚了？”。

　　最后，作者在本书中一直反复强调这样一个真理：爱是一种选择，“愿意”是前提。有时候我们甚至要去爱那不可爱的，这对于耶稣来说也是一种挑战吧，但在真实的世界中，我们总是需要去做这样艰难而正确的事情。

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