拉丁舞基本步分解(文字版)

时间：2024-10-11 10:02:05 拉丁舞我要投稿

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拉丁舞基本步分解(文字版)

　　拉丁舞基本步老多了，而且不同的舞种还有各自不同的基本步。下面是拉丁舞基本步分解，欢迎阅读了解。

　　分解动作：

　　首先右脚打开，脚尖点地

　　脚后跟往外点开

　　收脚与前面几集一致，弯曲收腿

　　two拍右脚后退踩直

　　前脚绷脚背，重心推到后脚

　　第三拍重心移向前脚，推上来

　　脚后跟往前压，and拍收脚

　　收脚后正前方上步，将双腿的膝盖锁住

　　下一拍往右脚后方踩住

　　后腿蹬直，右腿往前推一步，两腿同时保持直立的状态

　　and拍左脚上脚收脚

　　继续做“切克”动作（所有收脚都要经过另一个脚后跟）

　　手位动作：

　　基本姿势站好

　　two拍和three拍基本换手

　　前进步时手位做一个造型

　　右手放下再做一个提起的手位

　　另一支手扶住左边的肋骨

　　上脚的同时做造型

　　and拍右手放下摸耳朵

　　拉丁舞基本步

　　伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……

　　恰恰：与伦巴基本相同，不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是：two theer four-one（四分之三、四分之一、一拍），而恰恰则是：tow three qia qia qia(有点记不清了，MS是一拍、一拍、前两个恰恰合起来是一拍，最后一个恰是一拍）与伦巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。

　　牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之三、四分之一、一拍。）、鸡仔步、踢腿、撞跨……

　　桑巴：这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉，且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直，一般都有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部……

　　斗牛：不像其它四种舞，跳舞时需脚尖不能离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。

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