儿童拉丁舞伦巴基础

儿童拉丁舞伦巴基础

　　拉丁舞全体平衡训练

　　第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。

　　摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。 敬礼动作： 当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。

　　示范讲解：

　　伦巴：跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作 带领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。

　　恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。

　　桑巴：Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。

　　斗牛舞：做Apple时，气要向上提，扩张胸部让身体一直张大。

　　以上都是最最基本的要求，关键是勤练苦练。

　　孩子几岁学拉丁舞合适

　　据从事舞蹈艺术培训工作的国家一级体育舞蹈教练吴俊英老师对记者说，从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。吴教练的一个学生李艺知，就是从4岁半开始学跳拉丁舞的。一年半后，在今年“全国青少年东方魅力之星”大赛幼儿舞蹈（拉丁舞）组中荣获了一等奖。而体质较差的孩子，可在学习的难度和强度上适度降低，当完全适应舞蹈训练后，再循序渐进。

　　胖孩子能跳拉丁舞吗

　　舞蹈和音乐一样，没有国籍之分。同样，舞蹈对每个健康的孩子，都敞开着大门。只要不是想在舞蹈上有很深的造诣，那么每个孩子都可以学习拉丁舞。有的家长认为，舞蹈只属于那些身材、容貌、天赋等先天条件好的孩子。对此，吴老师说，学习舞蹈并不都是为了将来走上从艺之路，至少90％以上的孩子不是。舞蹈有两项很重要的功能———强身健体，培养整体素质。吴老师还说，舞蹈可以帮助胖的孩子减肥，瘦的孩子健身，不管孩子自身条件怎样，高矮胖瘦都没有关系。一位刘女士说她以前虽然想送孩子学拉丁舞，但孩子挺胖，怕别的孩子嘲笑，就不敢送了。后来听从老师的建议，给孩子报了名。结果，半个月后，孩子比以前快乐多了，表现更加自信，体形也瘦了许多。

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