立夏节气养生之中医外法调理

立夏节气养生之中医外法调理

　　立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。下面是yjbys小编为大家带来的立夏养生知识，欢迎阅读。

　　一、中医外法调理

　　1、灸正堂健康会馆系统调理

　　灸正堂健康会馆立夏节气养生中医外法系统调理以健中通+益气养血隔药灸项目为主进行。

　　2、居家调理

　　(1)节气灸：

　　泰极培元灸居家调理选穴建议：大椎、心俞、气海、关元、足三里等。

　　(2)经络调养：

　　有了“脾胃专家组”，补脾不用开药方。

　　我们刚才为大家讲立夏节气的特点时强调过，立夏应以养脾胃为主，因此，接下来需要来共同在我们人体身上找3位调理脾胃的专家，他们都是足阳明胃经上的经典穴位。

　　脾胃专家——足三里穴

　　第一个就是您最熟悉的足三里穴了。这个穴位是多面手，有通调百病的效果，尤其是肠胃方面的问题。中医有句口诀“肚腹三里留”。可见，凡是治疗肚腹、肠胃上的问题，这个穴位是首选。

　　临床医学发现，刺激足三里可以直接引起肠胃的变化，使痉挛的胃体舒张，或使处于放松状态的胃体收紧。由此可见，足三里有两个特点：一是双向调节，二是应急。胃痛的时候，您马上用手指点按刺激一会足三里，可很快止痛。

　　足三里的取穴：

　　在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

　　简单取穴：

　　先找到膝关节上面那块圆形的籽骨，在它的正下面内外各有一个凹陷点，这便是内外膝眼。您从外膝眼处垂直向下量四个横指，然后以拇指左右寻按，酸胀感最明显的点便是足三里了。

　　俗话讲：常按足三里，胜吃老母鸡。这个穴位是被历代医家看重的强壮要穴。它又是减肥大穴，因为它可以提升肠胃功能，促进脂肪代谢。

　　排泄专家——上巨虚穴

　　找到了足三里，接下来的这个穴位就好找了。足三里垂直向下走四个横指的位置就是治大肠上的毛病的“专家”——上巨虚穴。

　　它是大肠经的下合穴，专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等因大肠的毛病引起的问题。

　　吸收专家——下巨虚穴

　　下巨虚同样好找，就在上巨虚穴再垂直向下走四个横指的位置。它是小肠经的下合穴，主治吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠方面的毛病。

　　这三个穴位各有分工，专长于一项。它们三个聚到一起，就能把因胃、大肠、小肠功能失常而导致的肠胃消化问题统统搞定。经常敲一敲这三个穴位，就可以有效地治疗肠胃疾病，起到保健养生的效果。

　　经常敲一敲，您就会发现不但胃口好了，也不腹泻了，吃嘛嘛香。脾胃好、气血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、体力和智力。把脾胃这个“后天之本”养好了，脑子就会更灵活，记忆力自然不会减退。

　　有了这个专家组为您的肠胃保驾护航，您就再也不用担心您娇弱的肠胃了。

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