汗蒸冬病夏治的介绍

时间：2024-09-26 14:08:00 中医助理医师我要投稿

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汗蒸冬病夏治的介绍

　　夏季汗蒸往往给人传递错误的感觉。好多人认为夏天本身就出汗还要去汗蒸房真是受罪。其实不然，夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。养生舱具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。我们在蒸舱时所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。所以夏季是理疗病症的最好时节。下面是yjbys小编为大家带来的汗蒸冬病夏治介绍，欢迎阅读。

　　主要作用

　　1、活化细胞

　　滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。

　　2、净化血液

　　远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等;负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。

　　3、改善身体劳损症状

　　汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。

　　4、促进新陈代谢净化体液

　　改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。

　　5、调节植物神经

　　通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经(亦称自律神经)提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。

　　6、调节内分泌

　　内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。

　　7、增强人体免疫力

　　电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。

　　8、消除自由基的侵害

　　人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。

　　好处坏处

　　汗蒸的好处：

　　1.[2]汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

　　3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

　　5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。

　　7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8.抑菌，促进[3]肌体修复与再生功能。

　　9.改善酸性体质及亚健康状态。

　　汗蒸的坏处：

　　汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉。高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担，还会对男性生殖系统有伤害。

　　此外汗蒸要根据人的体质决定，不是所有的人都适合汗蒸。因为汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程，这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况，所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸。汗蒸的坏处汗蒸并非人人适宜

　　1、汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

　　2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。[5]

　　3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

　　4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

　　科学依据

　　1.释放远红外线，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统

　　2.释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度;

　　3.释放0.06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电;

　　4.形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;

　　5.含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡。理疗原理

　　汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。

　　电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。

　　蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化!小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。

　　释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质!

　　活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠!缓解神经压力!

　　适用人群

　　1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

　　2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

　　3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

　　4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

　　特别提示

　　1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。

　　2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1，2次就好。注意事项

　　体验汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。进入汗蒸房之前注意事项：

　　① 进入汗蒸房前应排便将身体里的废物排出体外;

　　② 进入前洗浴卸妆后换上宽松的衣服;

　　③ 喝适量温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水; ④ 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内，以防止体验中或体验后饥饿难受。

　　体验汗蒸时注意事项：

　　① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;

　　② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄; ③ 体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水;

　　④ 每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松;

　　⑤ 体验过程中及时排便，不要忍便;

　　⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。

　　汗蒸后注意事项 :

　　1、及时补充水分

　　水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。

　　2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水

　　汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。

　　3、汗蒸后应休息一段时间

　　汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。

　　4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物

　　托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅排汗效果蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味

　　的蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果.

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