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关于芭蕾舞的好处及对其误解
据相关统计，在舞蹈老师中，芭蕾舞老师的比例较少，芭蕾舞老师的教师资格证最难考取。谈到芭蕾，很多人要么认为芭蕾是高不可攀的，要么就对芭蕾存在很多误解。下面小编带大家一起共同来普及吧。
一、学习芭蕾的好处
孩子学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过训练，能够纠正孩子的不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等等。总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿，要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄、改善气质，增强自信。芭蕾实际上是一种内外兼修的训练：它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。
我们常听到老师在教学过程中不断地强调“多美呀，像个小公主!”这可不是随便说说的：这种有目的的正面肯定和提醒，让你觉得自己就是漂亮,就像公主那样骄傲!芭蕾训练还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训。长期“熏陶”，形体与气质都练就出来了。从这一点上来说,芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学。也正因为芭蕾不光需要形体练习，也需要内在的修养，所以理解就很重要。
二、对芭蕾的误解
误会1 练芭蕾孩子脚会坏
恰恰相反,因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直、立”，所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些孩子学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到孩子的形象。对于以往以前传统固有的思想认为芭蕾会伤害到脚，会使脚变形。但试想一下，大部分家长的出发点让孩子学舞蹈都不是为了走专业吧!足尖的训练是在进入专业附中之后才会循序渐进慢慢进行练习的。而大部分学舞蹈的孩子能走专业的毕竟还是少数。专业芭蕾院校挑选学员时对身材、比例、长相要求极为严格。这几年网络上疯狂流传的某韩国大师足尖的照片使得很多家长对芭蕾舞产生了敬畏感。不论真假，即使是真，那也只是少数，大部分的芭蕾舞者并没有图片里练成那个样子。只有进入专业芭蕾舞团，并且是主角，每天大强度的训练，这样的情况才有可能。不过，小编学习芭蕾这么多年，身边还没碰到这样的情况。
误会2 练芭蕾会使宝宝长不高
孩子能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，孩子就长得越高。在芭蕾舞练习中，多数动作是与拉伸孩子的韧带、锻炼孩子的肌肉相关，对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。另外，一般4～6岁的孩子不会安排足尖练习，因此绝对不会使宝宝长不高。相反，因为练习芭蕾舞的孩子姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。
其实学过芭蕾的家长会感觉到，他们带孩子出去很自豪。因为学习芭蕾舞的孩子和没有学习芭蕾舞的孩子在一起进行比较后，原来区别那样大。觉得自己的孩子的气质要比没有学习芭蕾舞的孩子好很多，高贵很多。这也是其他没有学习芭蕾舞孩子家长所认同的。
误会3 练芭蕾舞会使宝宝瘦下来
不要依赖单纯的芭蕾舞练习来减肥，因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如果不从节制饮食的角度出发，想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。特别需要指出的是，腿特别粗的孩子不适合通过跳芭蕾舞来减肥，因为在进行芭蕾舞基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾舞好苗子时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，身材看上去仍然很修长、很美。
最后再说句。芭蕾并不是一门“高精专”技艺!她的出生，是为了帮助人类修炼优美的形态和气质，并没有让人高不可攀。只要你热爱她，热衷美，芭蕾的门随时向你敞开!
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