最新颈椎病养生保健知识
颈椎病的发生是由于颈椎的退行性改变，包括颈椎间盘变性和颈椎间盘边缘的变性，颈椎其它部位如小关节、黄韧带、钩椎关节的增生，前、后纵韧带增生和肥厚，项韧带和颈部肌肉慢性劳损和痉挛。下面是小编为大家分享最新颈椎病养生保健知识，欢迎大家阅读浏览。
一、颈椎病的类型及临床表现
1、颈型颈椎病。
该型以青壮年居多，个别患者有颈部外伤史，多与长期低头作业有关，常有颈部或肩部酸胀、疼痛等不适。X线片可显示颈椎生理弧度变直或消失，有轻度退变。
2、神经根型颈椎病。
由于颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节或关节突增生、肥大刺激或压迫神经，表现为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射引起手指麻木，皮肤可有麻木、过敏等感觉。同时可有上肢肌力下降，手指动作不灵活。当头部或上肢姿势不当或突然牵拉患肢，即可发生剧烈的闪电样锐痛。
3、脊髓型颈椎病。
此型颈椎病40~60岁人群多见，发病慢，大约20%的人有外伤史。起病先从下肢双侧或单侧发沉、发麻开始，随之出现行走困难，下肢肌肉发紧，不能快走，重者明显步态蹒跚，双下肢协调性差，不能跨越障碍物，双足有踩棉花样的感觉。颈部发硬，颈后伸时易引起四肢麻木。有时上肢症状可先于下肢症状出现，上肢多一侧或双侧先后出现麻木、疼痛。早期，晨起感到双手无力，不能扣衣服，严重者写字困难，部分患者有尿潴留。除四肢症状外，往往有胸及以下皮肤感觉减退，胸、腹部发紧，好像有带子绑住了胸、腹部一样。
4、椎动脉型颈椎病。
该型包括眩晕、头痛、猝倒、视力障碍等征象。眩晕：头颅旋转时引起眩晕发作是本病的最大特点，眩晕可为旋转性、浮动性或摇晃性。患者下肢发软，站立不稳。头痛：由于椎—基底动脉供血不足，使侧支循环扩张引起头痛。头痛部位主要是枕部及顶枕部，也可放射至两侧颞部深处，以跳痛和胀痛多见，常伴恶心呕吐、出汗等症状。猝倒：它是本病的一种特殊症状。发作时并无预兆，多发于行走或站立时，头颈部过度旋转或伸屈时可诱发，反向运动后症状消失。患者摔倒前感觉下肢突然无力而倒地，但意识清楚。这种情形多系椎动脉受刺激后血管痉挛，血流量减少所致。视力障碍：患者有突然弱视或失明，持续数分钟后逐渐恢复，此外还有复视、眼睛闪光、黑蒙等现象。感觉障碍：面部感觉异常，口周或舌部发麻，偶有幻听或幻嗅。
二、颈椎病的治疗
1、非手术治疗。以下几种情况可采用非手术治疗：①轻度颈椎间盘突出症及颈型颈椎病;②早期脊髓型颈椎病;③颈椎病的诊断尚未肯定者;④不能耐受手术者;⑤手术恢复期的患者;⑥神经根型颈椎病。其方法有：
(1)颈椎牵引疗法：大致可分为三种方式，即坐式牵引、卧式牵引和携带式牵引，以卧式牵引效果较好。卧式牵引，患者仰卧，床头放置滑轮，后枕及上颈部用枕颌吊带兜住、牵引绳通过滑轮。牵引重量为1.5~2.5公斤。坐式牵引也是用枕颌吊带牵引，牵引重量为3~6公斤。
(2)制动疗法：制动的作用是使颈部肌肉获得充分休息，缓解因肌肉痉挛所致的`疼痛，减少突出的椎间盘或骨赘对脊髓、神经根及椎动脉的刺激，减少颈椎间盘的劳损、延缓退变。颈椎制动包括颈托、围领和支架三类。
(3)理疗：其作用是增强局部的血液循环，缓解肌肉痉挛。常用的有离子导入疗法，超短波、短波、石蜡疗法等。
(4)推拿按摩：因对颈椎进行大力的推拿和旋转是种很危险的操作，如有不慎可导致四肢瘫痪，故操作人员必须经严格培训，手法应轻柔规范。
(5)针灸和穴位封闭：根据经络走行，正确取穴可缓解颈肩痛症状。
(6)家庭疗法：生活中改善与调整睡眠状态，枕头不宜过高或过低，选择硬板床睡觉。工作中保持良好体位和坐姿，伏案低头操作时不宜过长，还应定时改变头颈部体位，定时远视，调整桌面或工作台的高度或倾斜度。
(7)药物治疗：常用药物有硫酸软骨素A、复方软骨素片、丹参片或复方丹参片、维生素E、维生素B1、颈痛灵及抗炎药物。药物应在医师指导下使用。
2、手术治疗。凡颈椎病发展至出现明显的脊髓、神经根、椎动脉损害，经非手术治疗无效者;原有颈椎病患者，在外伤或其它原因的作用下症状突然加重者;伴有颈椎间盘突出症经非手术治疗无效者;颈椎病患者，当出现颈椎某一节段明显不稳，颈痛明显，经正规非手术治疗无效，即使无四肢的感觉运动障碍，也应考虑手术治疗，以中止可以预见的病情进展。但是，手术治疗必须考虑全身状况和病情进展程度，以及心脑肾等重要脏器的承受能力，并经过严格全身检查后谨慎进行，千万不可仓促而为。
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