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学跳肚皮舞的主要基本功
肚皮舞是非常简单的舞蹈，但要精通却非常难，肚皮舞主要是跟着音乐抖动腰部的舞蹈，有塑身细腰的效果。你知道学跳肚皮舞的主要基本功有哪些吗？下面是小编为大家带来的学跳肚皮舞的主要基本功，欢迎阅读。
手部环绕
Step1
左手叉腰站立，右手侧抬使手掌约与腰同高，肩膀维持水平，身体不动，将右手掌往后转使指尖朝后。
Step2
身体维持不动，转动右手使指尖朝下。
Step3
再转动右手使指尖朝前。
Step4
最后使指尖朝上。将动作连贯成绕圈动作，重复8次再换边。
蛇手
Step1
左手叉腰、右膝微弯站立，将右手上臂先往上抬至约与肩同高。
Step2
带动前臂往上抬至手腕约与肩同高后，上臂再往下回到动作1，重复做8次再换边做，可紧实手臂及暖身。
扭臀
Step1
膝盖微弯站姿，双手往左右自然平伸，不需伸直，先将右臀往前推，左臀往后，注意上身仍尽量朝向正前方。
Step2
换将左臀往前推，右臀往后收，身体仍朝前才可扭转到腰腹，动作由慢渐快，做4个8拍。
抬臀甩臀
Step1
膝盖微弯站立，双手往两侧平伸，右臀往上抬至最高点，肩膀维持水平。
Step2
换左臀抬至最高点，肩膀维持水平。将动作连贯后并加速，重复4个8拍。
Step3
换双腿张开大于肩宽做相同动作，轮流尽量往上抬左右臀，肩膀维持水平。
Step4
将动作连贯，抬臀时如甩动腰带般，轮流往上甩左右臀，重复4个8拍。
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