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肚皮舞纱巾的学习技巧分享
肚皮舞是非常女性的舞蹈，下面小编来给大家介绍肚皮舞纱巾的学习技巧，希望对大家有帮助!
在中东地区，纱巾只要拿来作简单的舞蹈装饰，比如说出场时拿著纱，创造出一种气氛，或是一种磅礡气势。大约舞蹈的前几分钟就会将纱抛掉。
纱巾最常使用的有纱及丝质两种。各有其特点：纱垂坠性高，适合俐落的动作;丝可在空中停留较久，可创造温柔婉约的气氛。
能正确地把纱巾从正面换到背面，或是能成功地从左挥到右等，其实都不是重点。重点是，要怎么让纱巾看起来是美的;要怎么让纱巾与你的舞蹈有加分延伸的作用;要怎么让纱让你看起来更自由，而非更拘束。
纱巾可以让你的舞蹈语汇更丰富，同时更轻松。
对纱的态度
你的纱是你动作的延伸。不仅是道具。无论任何肚皮舞动作，都应可以配合纱，让你的动作更丰富。你的纱是在抓空气，而非赶空气。你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作。你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好，位置有没有对好?如此一来，这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。
拿纱的方式
你是用手指还是用手腕在控制纱?这是最严重且最普遍的问题。许多练习者光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。
身体的配合
你的身体是否常维持僵硬不动?如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。
转圈的能力
纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈。要如何转优美的圆圈，无论快或慢，是学习纱巾一个重要的课题。
姿态
你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感?如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。
基本动作
纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的，拿著纱才不会让你分心。如果你的动作是错的，牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度。(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)
纱的材质
前面提到，纱是拿来抓空气，并非赶空气。因此纱的材质必须要透气度高的。挑纱时建议购买质地轻薄的纱，宁可多花一点钱，也不要让粗糙的质地破坏了你的学习。也建议购买丝巾，丝的质地是轻薄柔软之冠。
肚皮舞知识
与肚皮舞的其他动作分歧，纱巾动作无需长时刻操练，首要若是操作胸部和手臂的肌肉，即使是肚皮舞初学者，也很轻易把握。如不美观与肚皮舞的其他动作相跟尾，就能演绎出加倍悦耳的舞姿。
一、抛纱巾
1、手臂以45度角向两侧敞开，两手握住纱巾，纱巾放于身体的后背。
2、双臂向上举起，同时把纱巾抛到身体的前面。
体例：由后向前8次，由前向后8次。
建议：抛纱巾动作用苡锫来要介绍的接纱巾动作连贯起来，视觉效不美观会更好。
二、接纱巾
1、向两侧敞开双臂，纱巾放于身体的前方。
2、向上抛纱巾、而且用颈部和肩部栖身落下的纱巾。
体例：快速做动作，次数为8次以上。
建议：向上抛纱巾时，如不美观速渡过慢，可能会盖住脸部，所以要迅速抛起。
三、扭转纱巾
1、纱巾挂在肩膀上，双臂向两侧伸直，撑开纱巾。
2、右脚向右侧伸直，左手臂向上，右手臂微微向右下方伸展。
3、按照“后—右一前“是挨次移动左手臂，把纱巾转到前方。右手臂跟着纱巾的走向移动。
4、左手臂向下移动，右手臂向上移动。最后，两手臂彼此交叉、改换纱巾的标的目的。
5、按照“前-左-后”的挨次移动右手臂，把纱巾转到死后。左手臂跟着纱巾的走向移动。
体例：逆时针标的目的8次，顺时针标的目的8次。
建议：一只手臂绕着圈扭转时，另一只手臂不做任何动作，只是跟着纱巾的走向移动。
四、蝴蝶状动作(根基动作)
1、纱巾放于死后。在两手握住纱巾的状况下，右手伸向斜上方，左手伸向斜下方。
2、将握有纱巾的左手臂向胸前弯曲。
3、左手臂年夜头向下伸展。换右手臂置不异的动作。
体例：左，右各8次。
建议：刚起头视线朝向正面，当左手弯曲或伸展时，视线朝向左手。
五、蝴蝶状动作(应用动作)
1、将纱巾挂在颈部和锁骨线之间，两手捏住纱巾向上提起。
2、两手举至头顶上方，右手伸向斜上方、左手伸向斜下方。
3、左手向上，在头项与右手合在—记。接着，左手再向下。
体例：该动作 要一再8次。与抛纱巾动作连贯起来做8次。
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