肚皮舞的基本动作名称

肚皮舞的基本动作名称

　　肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的`快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。下面，小编为大家分享肚皮舞的基本动作名称，希望对大家有所帮助!

　　《全身动作》

　　骆驼 / 正骆驼 / 人鱼：BodyWave

　　骆驼 / 反骆驼：Reverse BoduyWave

　　《头部动作》

　　颈部画圆：Head Circle

　　《肩膀动作》

　　抖肩：Shoulder Shimmy

　　《胸部动作》

　　直立胸环绕/直立圆胸/ 立圆转胸：Chest Veritcal Circle

　　水平胸环绕/平圆转胸：Chest Horizontal Cricle

　　上提胸：Chest Lift

　　下放胸：Chest Drop

　　左右推胸：Chest Slide

　　前顶胸：Chest Forward

　　含胸：Chest Backward

　　抖胸：Chest Shimmy

　　胸部八字/8字胸：Chest Figure 8

　　胸部波浪：Chest Undulation

　　《手臂动作》

　　双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂(大波浪+小流水)/双臂天使翅膀(大小天使)：Snake Arms or Arms Wave

　　转手腕：Wrist Circle

　　《腹部动作》

　　肚皮翻滚：BellyRoll or BellyWave

　　《臀部动作》

　　上提胯：Hip Lift

　　下拉胯/下摆胯：Hip Drop

　　点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯：Drop & Kick

　　甩胯/大摆胯/左右顶胯：Hip Sways

　　毛巾转/毛巾拧/ 摆胯：Hip Twist

　　上下翘翘板/ 翻船圆胯/ 门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯：Omi

　　大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯：Hip Large Circle

　　平圆转胯：Hip Small Circle

　　臀部左右平移：Hip Slide

　　提腹/前顶胯/前角胯：Pelvic Lock Forward

　　放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯：Pelvic Lock Backward

　　连环锁：Interior Hip Circle

　　外绕胯/上八：Maya

　　内绕胯/下八：Taxeem

　　臀部水平八字/8字胯：Hip Horizontal Figure 8

　　抖胯：Hip Shimmy