学习肚皮舞的原因有哪些

时间：2024-09-12 07:37:47 肚皮舞我要投稿

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学习肚皮舞的原因有哪些

　　如今，肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于学习肚皮舞的原因，欢迎参考阅读，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

学习肚皮舞的原因有哪些

　　1.让你变得风情万种

　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，时而优雅，时而感性，时而妩媚，时而神秘。通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，笔直的背部，以及令人眼花缭乱的跨步摇摆动作，迷人的舞姿，令人目不暇接，从而展现优雅、性感、柔美、气质的一面。

　　2.让你的身体更健康

　　肚皮舞能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。另外，肚皮舞对女性常见的便秘症状也有显著疗效。因为肚皮舞的很多动作集中在腰部和骨盆，可以强化体内的脏器，尤其是增加肠道的蠕动，来缓解便秘。

　　3.让你快速翘臀纤腰

　　白领女性久坐办公室，容易在腰腹部堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。而肚皮舞是专门针对腰、腹、臀等部位的舞蹈，他可以帮你彻底扫除“游泳圈”，重塑苗条身材。

　　4.让你减压放松身体

　　现代社会快节奏的生活，让很多都市人面临着巨大的心理压力，无处排解就很容易郁结于胸。而肚皮舞是一种减压方式，既能缓解紧张的心理压力，又能塑造完美曲线。

　　5.让减肥运动充满着乐趣!

　　肚皮舞可以让舞者跟这神秘的音乐节奏尽情地扭动身体，身心会随着舞动而变得轻盈快乐。特别是经过一段时间的练习后，一套较为完整的舞蹈动作，一定会让你非常有成就感。肚皮舞的服装华美，身体的扭动使臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声。在这种欢快的氛围中，减肥不再是一件痛苦的事情，而是一种快乐的生活方式。

　　附：学习肚皮舞必须了解的入门知识

　　Q：没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗?

　　A：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!

　　Q：肚皮舞一定要打赤脚吗?

　　A：肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然做最直接的接触!由于现在学习的场地受到限制，地板的质量不一，有的甚至还是水泥地板，所以同学们也可以买软鞋保护足部，而国外的舞者因为表演为求美观，也会穿着专门的舞鞋(专业的高跟鞋)，所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋!初学者还是先赤脚练习一阵子之后，最好是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦!避免足部受伤那可划不来!

　　Q：学习肚皮舞需要准备什么?

　　A：肚皮舞典型的基本配备是腰巾，和轻便且贴身的服装，建议是薄的牛奶丝和水裤，在土耳其的时候，土耳其老师是用一条豹纹的纱当作腰布，她们可是很随性的呢，所以当自己有功力的时候，有没有腰巾已经不是很重要了，因为随意做个动作都非常显著!

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