自由搏击缠手的规定与方法

时间：2024-10-30 08:32:04 搏击培训我要投稿

自由搏击缠手的规定与方法

　　大家应该都知道，喜欢搏击的人最关键的就是要保护好自己手，因为对于拳手来说拳是可以给对手毁灭性打击的武器，那么，今天我们就来学学怎样缠缠手带，保护好我们的双手!

　　搏击训练时用的绷带前端有个指环，后端有魔术贴，缠手的时候指环扣在手指上，有人扣大拇指，也有人习惯扣小指，魔术贴最后贴上锁住。绷带主要是为了保护手部腕关节及各个指关节，以及皮肤不被挫伤。

　　职业拳击赛用的是类似纱布一样柔软的绷带，由专用的胶带贴住固定，绷带要包很多层，紧紧地缠绕在手部的各个关节间。因为职业拳击一般少说也有8个回合，时间比较长，用训练用绷带容易松脱，所以才用纱布类绷带加胶布固定，最后裁判要当场检验后在上面签字确认无误，因为过去出现过拳手在纱布里缠硬物打伤对手的情况。

　　缠手带的规格

　　1.在所有的赛事级别中，规定选手使用的绷带规格为宽2英寸、长15码的柔软的薄纱织物，用总长不超过10尺、度1英寸的胶带进行固定。

　　2.胶带应在手背交叉缠绕两次，固定在手腕处，以保护腕关节及确保在握紧拳头时能够保护手指关节。

　　3.绷带应均匀平坦地分布在双手表面。

　　4.选手在缠缠手带时，需要有委员会与对手的经理或助手出席。

　　5.任何情况下，在得到委员会批准之前，选手不能先行戴上拳套。

【自由搏击缠手的规定与方法】相关文章：