空手道训练方法

空手道训练方法

　　空手道独的套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，能提高儿童的协调性，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。下面来看看空手道训练方法。

　　第一需要的是：心态

　　入门时的心态对一个空手道练习者很重要，能修静己心，平静你被太多俗事烦扰的心，才能做真正达到演武求真的目的。外界有太多的诱惑和不同的选择，选择训练就是让你比一般人健康，比整天花天酒地的人来的上进。再者就是当你的水杯里有了一点，或者小半杯水的时候，你是否能再做到修静己心，不要被一些小的成就所迷惑，让自己保持一个平常心，才能让自己的水杯里放更多的水。当你有了大半杯水的时候，会因为自身的成就而让你被中的水摇晃，这时候你是否能做到修静己心，让自己保留一颗包容，谦让的心，去看待别人，有时或许能让你从一个初学者身上学到某些你所没有的东西。

　　第二需要的是：毅力

　　真理就告诉大家99%的努力+1%的天分才构成一个成功的人，搏击的练习很枯燥，那你是否能有毅力去坚持呢?当你重复着一遍遍的基础练习当你坚持着痛苦的素质体能练习，当你因为实战受伤时，当你身边的人要你放弃时你是否还会坚持?天将降大任于斯人也，大家都知道，会有种种的磨难，如果你坚持了，你就会成功，但很多人就在这个时候放弃了，或许以后会想到当时，会一笑而过，会后悔练习空手道训练方法练习空手道训练方法。但那已经晚了。不让让自己去后悔你所放弃的，更多的是记住你所坚持的。

　　毅力!演武求真，通过不断地磨练，不断地尝试才会有一个个成功的绝技。成功的人付出的肯定比你多!所以认定了就别放弃!

　　第三需要的是：思考

　　没有大脑的身体是空壳，没有技术和战术的搏击只是蛮力为之，两个人同样努力了，同样付出了，那多思考的人就会成功，多思考你有什么?什么是你擅长的?什么是你需要的?这样你才会练得更好!

　　第四需要的是：多实践

　　再好的理论经不起实践的考验就是空谈，所以要多实践，学极真空手道为了什么?好看?不，如果为了好看，你可以去跟着某些人打套路，摆造型练习。极真是为实战而生的空手道，要在实践中完善，就像截拳道属于李小龙一样，极真最初的空手道属于大山总裁，但你的极真空手道在哪里呢?答案就在你努力地练习，不懈的坚持，多动脑思考和不断用实践去验证你自己的理论。每个教练都不希望教出一个和自己一样的选手，都希望自己的学生能有自己的想法和擅长。教大家的是一个方法，而不是一个模式!

　　练习空手道的优势

　　一、改变身体素质及能力掌握保护自己和家人的本领，沉着处理突发事件。(身体)

　　二、战胜懒惰心理，超强的环境适应能力和压力应付技巧，改变挫折抵抗力以及各种自控能力。敢于表现，不会临阵退缩，认识自身潜能，增强自信心(心理)

　　三、提高学习以及掌握各种知识的能力，激发主动学习的热情和培养良好的生活习惯练习空手道训练方法搏击培训。(综合能力)

　　四、通过每年的全国中小学空手道锦标赛可以走向亚洲中小学空手道锦标赛以及世界中小学生空手道锦标赛，从而拓宽眼界，增强国际国内的竞赛与友谊交流，打造丰富立体的交际能力，防止自闭，孤僻以及社交困难等潜在出现的问题，对个人格局的培养起到启蒙性教育培养。(开拓眼界与格局提高事物认知能力)

　　五、空手道独的套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，能提高儿童的协调性，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。(提高经验及空间感知与转换能力)

　　六、空手道的学习内容具备感统的教学成分，对少年儿童的发散性思维，创造性思维，逻辑性思维，语言表达能力的提高皆有科学依据。(提升逻辑性与创造力)

　　七、空手道起源于中国唐盛时期，称为唐手，项目本身极具中国武道的文化特点，恢复了丰富的礼仪交流，培养少年儿童知礼，懂礼的行为品德意识，对于日后的社交与工作可以产生决定性的影响。(重礼仪)

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