散打之横挡防别绊腿压肘摔技巧

散打之横挡防别绊腿压肘摔技巧

　　散打不仅要求运动员熟练地掌握散打技术，还要有敏捷的应变能力，从而明显区别于武术套路的运动形式。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。

　　散打横挡防别绊腿压肘摔技巧教学：

　　对方前上左脚一步，并用左直拳向我面部击打而来;我右脚前上一步，并向左偏身躲开对方来拳，同时用左拳向右横向挡开对方来拳(图11)。

　　接着，我左脚前上一步，右脚前上于对方左腿前内侧，别绊住其腿，用右拳向左横向用力夹住对方左臂，同时身体向左后转，右拳向右下压对方左肘关节处，使对方向前下倒地(图12)。

　　散打横挡防别绊腿压肘摔技巧教学

　　横挡防别绊腿压肘摔技术要点：

　　1.偏身躲拳要快速，左拳向右横挡其来拳要及时。

　　2.上步要快，绊腿要牢，要紧贴住对方之腿。

　　3.右拳横向用力要与右手的横向用力，形成力偶。夹住对方左臂，右拳控制住其左肘关节处。

　　4.绊腿、转身与右臂向左下压对方左肘要协调一致，压对方左肘以反其关节，下压要有力。

　　散打的作用

　　散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程:散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固定的动作顺序，而是根据对方的技击动作随机变化，抓住对方的弱点斗智、较技。

【散打之横挡防别绊腿压肘摔技巧】相关文章：

散打的基本技巧及摔法03-10

现代散打摔法技术的技巧03-12

散打中的技巧03-10

散打的基本摔法有哪些05-23

散打勾挂腿的训练及运用01-03

散打腿技训练方法03-12

散打搏击基础侧踹腿03-11

散打格斗中的技巧03-09

散打关于腿部的技巧03-10