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练习摔跤的好处
摔跤是一种强对抗性的体育运动，特点是两人在直接的徙手接触中进行搏斗，技术性很强，对运动素质的要求很高。下面小编为大家介绍练习摔跤的好处吧!
练习摔跤的好处
通过学习和练习摔跤，能够发展人的力量，速度，耐力，柔韧，灵敏等素质。同时还可以培养人的意志品质，使人的身心得到全面的发展，是提高人的自卫能力和进行军事训练的重要手段。
一、在练习时，不公要对抗对手强大的阻力，自己还要持续、紧张用力，从而使心肺功能得到锻炼。经过摔跤锻炼的运动员心脏负荷加大，使得心率增加，血流加快，全身血液循环得到改善。从事摔跤训练的运动员心肺各项功能指标要比健康人高出许多。因此，从事摔跤运动能够较大幅度地高人体的心肺功能。
二、摔跤的目的是将对方摔倒，并能保持自己的平衡。因此，要求运动员全身每块肌肉协调用力或放松，随时准备作出准确有效的反应，这对提高中枢神经系统的前庭分析器的稳定性及运动分析器的敏感性有较大的作用。从事摔跤运动训练对提高中枢神经系统和各器官的工作能力大有益处。
三、初学摔跤时要忍受拉韧带的痛苦，技术练习时要能坚持一次一次单调、乏味的练习，赛前控制体重，意志薄弱的人是难以承受的，大强度，大运动量的训练，只有具备坚强意志的运动员才能适应，比赛中，只有那些敢于拼搏，不服输的人才有可能攀登冠军的领奖台。
四、摔跤是以动制动、以柔克刚、借力巧胜的格斗技能之一，“远打、近拿、贴身摔”从事摔跤练习者，不仅肌肉健壮，反应敏捷，在日常生活中，即使遇见不法之徙和难以预料的困难，也有信心制服他或者转危为安。
五、摔跤一直作为一种军事训练科目，古希腊，奴隶主把摔跤作为对青少年进行军事训练的项目之一;我国黄帝时期的军事训练中也有摔跤项目“尤部落擅长角抵，并用以战斗”;清王朝的禁卫军中设有善扑营，清皇帝就是靠他们才得以诛杀鳌拜;现在的各个国家的特种部队也在平时进行过严格的摔跤训练，当然他们练习摔跤并不是为了参加奥运会，而是为了实战，因此，在训练中加入了其他各种搏击术。
孩子摔跤的三大好处
一，可以调节自己走路的姿势和动作，保持平衡。
学习摔跤，首先得让他摔几次，不仅让他知道摔跤的感觉，还得让他有机会学习在感到要摔跤的时候，调动自己肌肉的力量，保持平衡。中如何保持平衡，是非常重要的，这涉及到他今后运动技能的学习。没有机会自由摸爬滚打的孩子，一般来说肌肉力量不足，动作协调能力差，长大后掌握各种动作技能，如跑、跳、骑车、游泳等，可能会感觉吃力。
二，提高大脑机能，增强孩子自身控制力。
不仅如此，自由活动的缺乏还可能影响孩子的大脑机能。这主要表现为孩子对自己的动作和运动控制能力差;严重的情况下，孩子还可能出现多动症状，影响学习。有人认为，时下比较流行的感觉统合训练，就是补孩子幼时摸爬滚打的课，这种看法不无道理。
三，养成良好的性格，提高勇气和自信心。
孩子总是要脱离父母的保护，独立活动的。孩子幼时的摔打磕碰，将换来他未来的自信和自立。如果为了使孩子免受磕碰之苦而剥夺他自由活动的机会，孩子将来付出的精神代价将大大高于身体上的伤痛。
最后需要说明的是，家长采取了很多措施保护自己的孩子，孩子仍然会遭受一定的痛苦。但在安全的范围内，痛苦是必要的，想使孩子长大后能变得更优秀。父母切记：过度保护害处多，孩子不摔长不大。
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