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格斗散打战术基本应用
格斗式桑搏对训练者的最终要求是在5秒钟内应当结束战斗。格斗式桑搏的目的是用最短的时间,最少的体力,制服侵犯者,并从心理上打消他的进攻念头。下面是小编帮大家整理的格斗散打战术基本应用,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
散打战术运用的原则
1、积极主动原则:
新规则规定散打不在有平局出现,以前的平局是靠散打打平以后看体重,体重轻的一方获胜,现在是在平局情况下看谁主动进攻的动作多,谁获胜,这就是积极主动的容易获胜,增加了散打比赛的观赏性。特别是开局,谁在气势上压住对手谁就不感觉到累,谁被压着打,就会很疲劳。因此要求运动员积极主动把握机会。
2、审视夺度的原则:
运动员在比赛的时候可根据场上的对手具体情况及时调整,甚至完全改变自己的技战术。达到击败对方的目的。散打比赛瞬息万变,双方都在不断调整自己的技战术以达到克敌致胜的目的。因此要求我们运动员不要默守陈规,根据场上的情况审视夺度,战胜对方。
3、攻守兼备的原则:
比赛对抗中应该做到攻守兼备,进攻的同时不能忘掉防守,防守的同时要积极找机会进攻对方。不能只攻不守或只守不攻。当对手实力比我强的时候,要防守的同时,寻找机会突然进攻,当对方实力比我弱的时候,更要积极主动进攻,力求压制对方,最后获胜。保持攻防平衡。
4、虚实结合的原则:
比赛中一定要做到虚实结合,有个假动作的策应。做到“声东击西”、“指上打下”来不断虚实结合达到我方进攻的目的。做到实中有虚、虚中有实。一味的实,会消耗大量的体能,一味的虚会被对方识破。所以虚实结合最好。
岳飞在自己的兵书中说过“运用之妙在乎一心”就是这个道理,用心体会搏击的战术,才能达到好的结果。
格斗技巧天候战术一:风雨天时
1.大风雨天时应抢占上风头,顺风与敌格斗。
2.我在逆风、逆光时应迂回进攻,向敌压后抄,迫敌转变方向,变我不利为有利。
3.敌包抄时应以拳脚频频攻击,不使敌抢占上风头,并缠住对方不使其有喘息之机。
4.用脚勾踢地面,将地面沙土(泥土)踢起,趁敌闭眼之际进攻击打。(冬季应抛掷雪团击敌面,或踢起积雪迷惑对方)
格斗技巧天候战术二:黑夜天时
1.格斗姿势要低,以便有更好的透空性,观察对方更清晰。
2.向黑夜、阴影下躲闪,使敌看我时不易看睛,便于我观察敌方。
3.背向光源,不使电灯光源直刺眼睛,并少向光亮处看。
4.发长手冲拳或远腿法,放长击远制敌。
5.由于视度不良,敌持凶器时应采用躲闪击打的战术,尽量不用手夺敌凶器。
6.利用手中就便器材击打对方。
有时候格斗的情况比较危急,但是我们不要慌神,要学会利用天时地利战胜对手。
散打格斗的五大诀窍
诀窍之一“迅”字诀:
迅即速度,“迅”的价值有五:一是以迅雷不及掩耳之势攻击对手,使其手忙脚乱,手足无措;二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击;三是便于以少胜多、以老胜壮;四是便于以弱胜强,以轻胜重,速度越快,打击力越大;五是可随时转换劲力,增强技击的渗透力与感知力。
诀窍之二“准”字诀:
常见一些习武者,功力颇深,却无法战胜对手。关键是准确度不高,招招落空。如何做到准确呢?第一,可用木人桩进行静态的准确度训练;第二,武友间可互相帮助,以拳靶等为器具,进行动态准确度的训练;第三,在平时实战模拟训练中,应突出准确度的训练。
诀窍之三“狠”字诀:
有速度、准确性,但另一个问题则是力量的大小,力气越大,也就是越“狠”,效果越好。“狠”不仅指力气,也是指习武者的胆量或勇气。所谓“一胆二力”在这里就统一为一个“狠”字。
诀窍之四“稳”字诀:
习武之人达到迅、准、狠还是不够的,还得“稳”。有些人功力不错,可是在不同的时空点,状态表现却不同。这就好比一个优秀生,临场发挥不理想,即胆怯。
诀窍之五“灵”字诀:
更高境界是“灵”:心灵身灵。到此地步,全身是眼,启遍体是手,处处能观察,时时可攻防。举手投足间,都给对手无形的压力。无论是后发制人,不是先下手为强,都能淋漓尽致地表现出自己的功力,逐步达到“人不知我,我独知人,英雄所向无敌”的奇妙境界。
散打之道,至繁至难,又至简至易。只要真正领悟了这散打五大诀窍,就一定能达到理想、圆满的武功佳境。
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