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喝红茶的好处介绍
现在越来越多的人都爱喝茶了，红茶就是其中的一种，而喝红茶有很多好处和功效，有保健功能，还能防治疾病，但是同样的也有一些注意事项，下面，小编就来给大家介绍一下红茶的功效好处以及注意事项。
红茶
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。
红茶刚开始制作的时候有一项重要的工艺叫做萎凋，没制成的红茶暂时叫做“乌茶，红茶由于其泡开后茶汤呈现红色而称为红茶。
喝红茶的好处
保健功能
据中医学研究，红茶中所含的独特的物质，能够缓解人体的疲劳，并且对老年人来说，更是预防骨质疏松症的最佳饮品。
而对于不少年轻女性，在食用红茶过程中，可以帮助皮肤抗衰老，以及对心血管系统更有裨益。
还有一些上班族白领等可以饮用红茶，不仅可以消除疲劳还可以防止口臭。
防治疾病
现代生活中，已有不少人群会将红茶用来治疗伤口以及褥疮等，可达到消炎杀菌的作用，同时对于一些中毒或者感染性患者可起到一定治疗效果。
而现代中医专家已分析出，红茶也是具有非常强大的防癌作用，因此深受光大人群的喜爱。
虽说红茶的好处非常多，但俗话说的好“病从口入，如一旦出现品饮不当的问题，很可能对健康造成一定的危害。
如果红茶不用正确的方法饮用的话，就会产生一定的副作用。
红茶的注意事项
有些人很喜欢在红茶叶放一些其他辅助品，这样很容易将红茶的口感以及功效降低，因此在平时饮茶单就养生保健方面来说，喝红茶时不推荐放其他辅助原料。
而对于早晨刚起床的人群，切不可认为喝一杯红茶是有好处的，胃在处于空腹的状态下，饮用红茶只会刺激胃部，从而引发胃病的现象。
红茶的暖胃养胃效果比较显著，但不能喝放凉的红茶，会影响其暖胃效果，孕妇、儿童不宜多饮用红茶，影响身体造血功能，可能诱发贫血。
红茶的功效
暖胃养胃
由于红茶是经过发酵过程的，那么会减少对胃部刺激，并且所含物质特易被人体消化。
因此红茶不仅不会伤害到胃部，还能起到暖胃养胃的功效。
生津清热
在天气炎热的季节时，红茶可以起到止渴消暑的功效。
这是因为茶中所含的物质能够刺激到唾液分泌，从而产生清凉感。
那么也会在此时调节体温的神经中枢，帮助人体维持更充分的体力。
消炎杀菌
在红茶中所含的多酚类物质能够起到消炎的效果。
因此对于细菌性痢疾患者以及中毒的人群可以适当喝一些红茶，能够起到一定的帮助。
减肥效果
红茶是许多女性的热爱，因为它有助于消化降脂，能够起到减肥的功效，一般对糖尿病以及肾病患者也是不错的选择。
由于红茶能够刺激胰岛素，然后降低血糖和血脂。
相信红茶的功效被大家了解后，都希望能够在闲暇之际泡一杯饮用，但在泡制的时候，如果才能泡制正确，而不影响到红茶真正的功效呢。
红茶的泡法
首先泡红茶所用的水切忌不是隔夜的，以免影响其功效，一定要提取干净的水将其煮沸才能使用。
在杯子里放入3到5克红茶即可，还要知道茶与水的比例多少，一般冲到八分满。
再将煮沸的水倒入杯中时需要循序渐进，避免发生水温变化太大的现象。
一般在红茶冲泡好后的三分钟就可以饮用，还可以根据个人的洗好，里面放一些牛奶或者糖。
这样可以减少涩味，使口感变得更加丰富。
先闻其香，再观察红茶的汤色。缓缓啜饮，细细品味。
结语：现在大家对红茶一定有了一些了解和自己的认识了，其实平时女性朋友可以多喝点红茶，对减肥，消炎，清热降火都有好处，而且最重要的是红茶还能暖胃，对人体的健康有很大的帮助，所以，平时可以多喝点红茶，是有益身体的。
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