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玄米茶的功效与作用
今天,yjbys小编将要从玄米茶的功效作用以及副作用入手,为大家详细的介绍关于玄米茶的这些知识,让大家能够更加了解这种茶品,更从容的选择适合自己的茶饮,提高生活品质。
玄米茶的功效作用
1、玄米茶中有抑制咖啡因的元素,而且玄米茶本身咖啡因含量极低,在茶品种属于少见。所以即便在睡前饮用玄米茶也不会引起人体失眠,造成不适的反应。
2、玄米茶可以减肥去脂。玄米茶最大的一个功效,可能就是它能够减少人体脂肪,这主要是因为玄米茶的原料是糙米本身热量极低,而且玄米茶中富含膳食纤维,可以促进人体肠胃道蠕动,从而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了减肥去脂的作用,可以有效抑制脂肪在人体内的堆积。
3、玄米茶可以缓解人体的精神压力,对于现代经济社会发展带来的精神压力,人们往往难承其重,精神状态不好导致一些列身体上的不适,所以经常饮用玄米茶有助于人们缓解精神压力,保持充沛的精力,从而从容的应付日常生活以及工作。
玄米茶的副作用
玄米茶当然也有一定的副作用,最主要的就是会引起上火,特别是对于那些虚火旺盛以及肝火旺盛的人群来说,是不适合经常饮用玄米茶的,所以这些人群一定要慎重,不能随意的饮用玄米茶,应当根据自身的身体状况决定是否饮用玄米茶。
玄米茶还有以下几个大的功效:
⒈ 有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值,可以消除压力,使人放松心情;
⒉ 更可调和体质;能够促进血液循环,增强肠道蠕动,润肠通便;
⒊ 在治疗消化不良,食欲不振等症状有消食导滞,健脾开胃的功效;
⒋ 同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品;
⒌ 而且它具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用;
⒍ 其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效,特别适合女士。
玄米减肥茶
将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用。一天保持最少8杯,可反复冲泡。2--3周后,就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。
玄米煮茶
材料:玄米茶1袋,水8杯。
做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。
吃法:一天的量,可热饮,也可冷饮。
效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著
冲泡方式
1、热泡玄米茶:以1汤匙玄米茶(约3g),加入95-100℃热水约200ml,浸泡约1分钟,即可饮用。
2、冰凉玄米茶:以3汤匙玄米茶(约10g),加入95-100℃热水约200ml,浸泡约1分钟后,再加入约800ml冷开水,放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。
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