古典舞技术技巧

时间：2020-10-10 11:53:03 古典舞我要投稿

古典舞技术技巧

　　古典舞技术技巧有哪些?下文yjbys小编为大家汇总古典舞的技术技巧，看看你会多少?

　　1、平转接上步掖转(女)

　　2、绞腿跳转(女)

　　3、扫堂接探海转接跨转(男)

　　4、吊腰(男，)

　　5、串翻身

　　6、串翻身接绞腿蹦子

　　7、串翻身接吸腿翻身

　　8、串翻身接点步翻身

　　9、串翻身接跳斜探海翻身

　　10、串翻身接大蹦子接点步翻身

　　11、探海翻身接吸腿翻身接卧鱼

　　12、点步翻身

　　13、点步翻身接吸腿翻步

　　14、盖腿翻身

　　15、横双飞燕

　　16、前双飞燕

　　17、双腿倒踢紫金冠

　　18、双起双落燕式跳带空中转

　　19、绞腿蹦子

　　20、躺身蹦子

　　21、拉腿蹦子

　　22、飞脚空中转接扑步

　　23、飞脚接卧鱼

　　24、躺身飞脚

　　25、跳探海翻身

　　26、旋子360度

　　27、扫堂旋子

　　28、原地后手翻

　　29、毽子后手翻(直线，圆圈)

　　30、毽子后空翻

　　31、蛮子(侧空)(直线，圆圈)

　　32、垛子大蛮子

　　33、小蹑子

　　34、垛子大蹑子

　　35、前空翻

　　36、侧手前空(连续)

　　37、旋子360(圆圈)

　　38、云巧(云里翻)

　　39、前桥(直线，原地)

　　40、后桥(直线，原地)

　　教学大纲

　　一、教学任务和目的

　　中国古典舞技术、技巧在中国古典舞教材中占有很重要的位置，它处于训练的高级阶段，是整个基本功训练的综合体现。因此，无论从技术本身的难度上，还是从整个训练过程上来看，都需要的足够的量和积累的方法上摸索，才能达到技术本身所应达到的质的要求，技巧课正是为了使训练达到预期的效果，而在基训课有限时间内不能进一步了解的情况下，作为基本功训练的辅助课来对技巧部分进行强化训练，技巧课的首要任务是进一步发拙学生的潜在能力，增强其肌肉素质，弹跳能力和协调性，配合以方法的规格的掌握。以达到完成各种技术、技巧的目的，同时，也可以做一些尝试性的训练，力求在古典舞技巧方面能有新的突破和提高，为培养优秀的中国古典舞表演人才而发挥其重要的作用。

　　二、教学内容

　　(一)热身训练：软开度练习，肌肉素质练习，关节活动练习。

　　(二)旋转部分

1 、单一旋转	2 、连续旋转	3 、进行旋转
踏步掖转	旁腿转	连续平转
上步掖转	扫蹚探海转	平转接舞姿转
跨腿转
旁腿转
扫蹚探海转