产后开奶基本方法
如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。下面是小编为大家整理的产后开奶基本方法，欢迎大家阅读浏览。
了解母乳
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，因此咱们可以发现母乳是一种复杂的成分。
另外就是初乳、过度乳和成熟乳的区别。
(1)初乳：产后7天内新妈妈分泌的.乳汁称为初乳，也称之为黄金乳。初乳也被称为出生后最早获得的口服免疫抗体，因为初乳中含蛋白质量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA(SIgA)。初乳中脂肪和乳糖含量则要比成熟乳少。但蛋白质及有形物质比较多，所以质地粘稠。初乳曾现出淡黄色，含有大量的胡萝卜素。在开奶后的头三天里，这时乳房中乳汁尚未充盈，所以宝宝每次吸奶都可以吸出2-20毫升的初乳。
(2)过渡乳：产后7-14天所分泌的乳汁称为过渡乳，是初乳向成熟乳的过渡乳。过渡乳中蛋白质含量逐渐减少，脂肪和乳糖含量则逐渐增加。
(3)成熟乳：产后 14天后所分泌的乳汁称为成熟乳。但实际上，乳汁要产后30天左右才会趋于稳定。
了解母乳分泌的主要因素
(1)乳腺出了问题
如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，不要把内衣系得过紧，选用优质纯棉质料的内衣。孕期最好进行一次乳腺超声的检查，看看自己是否适合母乳喂养。另外新妈妈要注意，入股乳腺管不通，千万不要催乳，而应先疏通乳腺管。
(2)喂养方式不当
有些人在宝宝出生后，习惯性用奶瓶为宝宝，这就使得宝宝产生“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地让宝宝吸吮乳房，一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳，二来宝宝的允吸更够更好地刺激乳汁分泌。另外要保证婴儿吸吮时间和次数。
(3)身体虚弱，营养不够
产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息，同时在乳腺管通常的情况下进行，注意饮食调理，多喝些富含蛋白质的汤水，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢回来的。
(4)心情不好，情绪低落
妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。保持愉快的心情，家人也要多给予关心。
了解自身原因进行相对应的改变
分娩后由于不能立刻进食高营养高能量的食物，乳汁分泌会比较缓慢。特别是剖宫产的孕妇，由于剖宫产以后必须要通便通气才能正常进食，因此在前1-5天内母乳的分泌会因身体素质的关系受到比较大的影响，但是宝妈们也必须要遵循开奶的基本步骤哦。
首先妈妈要保持好心情舒畅，这是最关键的。有的妈妈可以产后有一定的抑郁症，或者是因为宝宝出现了某种程度的问题在医院住院。这时就需要妈妈们调整好自己的心情，为了宝宝的口粮而努力哦。
然后是坚持拔奶，现在市场上有电动吸奶器，可以为宝妈们节省很多人力，但是每次使用之前记得消毒哦。在拔奶之前必须先热敷一下，用热毛巾折叠后围绕在乳头周围，注意不要热敷乳头。在开始使用拔奶器的时候注意频率不要过快过猛，先温和后加大频率和进气量!然后用手指按压乳房。由于新生妈妈初乳非常少，在新生儿吃完奶以后也要进行拔奶，这样可以刺激乳头多分泌。如果总是发现乳头有硬块不要盲目进行按压，注意动作轻柔，以免患乳腺炎。条件允许可以请专业催乳师。
其次就是吃的东西，前面提到了母乳的主要成分，那咱们遵循的原则也就是按需补充!蛋白质的脂肪是乳汁的主要成分，那我们就需要补充大量含蛋白质的食物，如鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶(产后头5天不要喝，容易胀气)、猪蹄等高蛋白食物。然后就是补充乳汁中的微量元素，其中有绿色蔬菜，如菠菜、豆类、甘薯等。推荐几种简单菜谱：1、猪蹄炖黄花菜，2、鲫鱼炖木耳，3、甜酒黄糖充鸡蛋。
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